蛋白质粉是有着补充蛋白质的作用的,但是自己是不要盲目补充蛋白质粉的,一方面是有些人不适宜吃,另一方面,也是需要注意用量的,以免身体出现不适,大家可以看看蛋白质粉不适宜人群有哪些,5种人不宜吃。
蛋白质粉不适宜人群
1、痛风患者
对于痛风患者来说,在饮食上面是要注意的,是不能够吃嘌呤高的食物的,而且在饮食上面注意的是有很多的,那么蛋白质粉也是不适宜的,因为大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉中,是含有大豆的成分的,而大豆中含有的嘌呤,其实还是可以加重痛风的情况的。
2、婴幼儿
虽然说蛋白质粉是可以为人体补充蛋白质的,但是对于新生儿来说,是不宜吃蛋白粉的,婴幼儿还处于发育阶段,身体的肠胃功能都是发育不全的,食用蛋白质粉是会对身体健康不利的,要小心以免腹痛或者便血的,如果食用奶粉的话,蛋白质的含量也是需要注意的,可以在10%~20%。
3、肾功能不全的老年人
这蛋白质粉是可以帮助增强免疫力的,但是可要注意并不是所有人都是适合的,就比如,肾功能不全的老年人,他们是不建议食用的,正是会加重肾脏负担的,是损害身体的,除此之外,其他情况可以询问医生,就算老人能吃蛋白质粉,也是需要注意用量的。
4、绝经后妇女不宜过多
蛋白质粉是可以帮助增强免疫力的,适用于缺乏蛋白质的人群,是可以补充蛋白质的,但是并不建议盲目补充蛋白质的,对于绝经后的妇女来说,是要注意摄入的,过多的摄入蛋白质,其实是会让自己身体的肾脏排出很多的钙的,对于自己身体来说,是要小心注意引起骨质疏松的可能的。
5、蛋白质过敏者
如果您是属于蛋白质粉过敏的群体的话,那么是不建议您食用蛋白质粉的,就像对其他食物过敏一样,如果存在容易过敏的情况,在服用蛋白质粉之后,身体也是会出现一些不适的症状的,就比如皮肤或者器官出现的过敏反应,自己不止是皮肤瘙痒,也是要小心腹泻等症状的。
虽然说蛋白质粉是可以帮助补充蛋白质的,可以帮助增强免疫力,对于蛋白质粉的食用,大家是可以询问医生的,因为并不是所有人都是很适合的,上面就有一些蛋白质粉不适宜人群。
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