【注意，这6类食物很伤胃，胃不好的人要少吃！】
胃病在生活当中确实是一类特别困扰人的疾病，这主要是因为胃病的发病原因和自身的生活息息相关，常见的胃病主要是以浅表性胃炎，糜烂性胃炎，胆汁反流性胃炎，萎缩性胃炎等为主。胃病是“三分治疗，七分养护”，可见日常饮食和生活细节对于胃病的影响之大，而保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。
那么哪些食物会对胃造成损伤？
1、辛辣、刺激性的食物
像火锅，葱、大蒜，辣椒以及一些较为辛辣的菜品都是胃病患者应该去进行避免的，因为这类食物对于胃黏膜有着较强的损伤作用，而且饮食是一个长期性的行为习惯，俗话说“滴水穿石”，当长期性的进食辛辣食物的时候，就算是没有胃病也很容易慢慢的形成胃部的疾病发生。
2、含糖量过高食物
像巧克力，糖果，蛋糕，奶油，糖茶等等这些食物都含有较多的糖分，如果在平时的生活当中过量的进食，就会刺激胃黏膜分泌过量的胃酸，而大量的胃酸不仅仅对胃黏膜有损伤，还可以引起反酸，烧心，胃痛的症状。
3、不易消化的食物
肥肉、粽子、柿饼等一些食物都是会造成胃部的消化负担过大，从而导致消化不良的症状出现，所以在平时生活当中，应该注意进食时以清淡，易消化，富营养的饮食为主。并且饮食习惯上应该对事物多进行咀嚼，并且饭后进行散步可以提高胃肠道的蠕动，增加消化能力。
4、高盐食物，以及腌制类的食物
尤其是腌制类的食物当中含有致癌物质亚硝胺的存在，所以这些食物也是可以导致胃病的发生和加重，像泡菜，腊肉，咸菜等都是属于腌制类的食物，而像烧烤，火腿当中也有较高的盐分。
5、腐坏以及长期存放的食物
腐坏食物当中不仅仅有各类微生物的存在，而且也是有致癌物质黄曲霉素的存在，而对于一些长期存放的食物，应该定期的去进行检查，有无腐坏和变质现象的存在。
6、凉的食物
有了胃病一定不能碰凉的东西，尤其是冰的饮料和啤酒，冷菜冷饭。胃寒的人，绝对不能碰凉水，哪怕是温开水都要少喝。早上起来不要大量喝凉水，要喝稍微烫一些的热水，最好不喝过夜温开水。早上起来喝了一杯凉水，甚至马上就能引发胃疼。
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脂肪肝患者最好别碰这3种食物
第一种食物：蛋黄
对患有脂肪肝的朋友来说，蛋黄尤其是鸭蛋黄含有丰富的胆固醇和脂肪，是万万要避免开的食物。
第二种食物：肥肉
对脂肪肝的朋友来说，肥肉有着十分高的脂肪含量，是饮食的禁区。要是脂肪肝患者吃了，更会加重自己的病情。
第三种食物：鹅肉
鹅肉属于湿热类的食物，对脂肪肝患者来说，鹅肉是不能吃的，因为脂肪肝患者本身就是湿热体质，如果食用鹅肉会加重体内湿气，从而加重脂肪肝病情。
以上就是脂肪肝患者不能吃的食物，通过这些食物，我们会发现都是一些高脂肪，高胆固醇的食物，所以在平时的时候，应该注意这类食物，尽量减少出现在餐桌上的次数
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减脂期千万不能碰的10种食物
油炸食品
1.炸薯条
2.臭豆腐
3.炸鸡
4.炸糕
高糖食品
1.糖果
2.奶茶
3.碳酸饮料
油炸食品
1.榴莲
2.荔枝
3.西瓜
4.苹果
普通正常人或肥胖者一般不建议要吃太多高热量的食物
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想要控制好痛风，7类食物最好别再碰！5类可以放心吃
刚怀孕，能给点建议吗？平时要注意什么？
回答：
1.孕早期(0-12周)洗澡时水温尽量调低，水温千万不能高，这个阶段的胎宝宝很脆弱，怕热，热水冲肚子容易出血造成流产。
2.不要提重物。
3.不要吃活血的食物，尤其孕早期。
(不是说孕妇吃活血食物一定会流产，但既然有风险，咱们当妈的为了宝宝着想，能避免还是避免下吧，如果实在想吃，要少吃，一次不要吃太多)
4.少吃寒凉食物。
5.不要吃药，但也不是完全不能吃药，比如感冒或者发烧发炎了，有些药物是孕妇可用的，具体根据病症咨询医生。不要盲信老一辈的话，说吃药一定对胎儿不好，比如发烧了，吃消炎药对宝宝影响不大，但发烧厉害会导致胎儿流产或者脑损伤(具体用药一定要咨询医生，怀孕不要怕麻烦，多问几句保安心)
6.尽量不做弯腰，下蹲，踮脚举重物等动作，临近预产期催生的时候除外。
7.心态要放平。
胎心胎芽有些宝宝出现的比较晚，最晚可能9周左右才出现，胎心胎芽出现的晚不要恐慌，孕妇心情很重要，你焦虑也会影响到宝宝。
如果早期遭遇胎停，也不要太伤心，0-12周是胚胎优胜劣汰自然选择的过程，如果胎停了，基本都是因为胚胎本身质量不好，跟孕妇本身关系并不大，不要苛责自己，强行把宝宝保下来真的不一定是好事，相信宝宝后面还会回来找你的。
8.关于孕期运动。
早期不要着急锻炼，容易流产，而且早期有孕反，以休息为主。
孕中期(13-28周)，如果孕反结束了，身体条件允许的话，可以适当运动，一定要根据自己的身体条件出发，不要看别的孕妇怎么样就跟着怎么样，每个人身体情况不同。比如有些孕妈胎盘低，如果还天天活动，容易形成低置胎盘，到孕晚期会容易出血或早产。
孕晚期(28周到出生)，这个阶段什么情况都有可能发生，一旦碰到不确定的问题，及时询问有经验的孕妈或医生。
一定要记住，不是每个孕妇都适合运动，如果医生让你卧床休息就少活动，听医生的话，不要被身边的人鼓动干伤害宝宝伤害自己的事情!
9.孕早期受精卵着床时会有些宝妈有姨妈前的闷痛感，但痛感不强，出现这种感觉不要焦虑，如果实在担心就去看医生。
10.先兆流产是一种征兆，并不一定会流产，比如早期出血这种症状受精卵着床时会刺激子宫黏膜，也有可能会出现。
如果医生和你说了先兆流产，就听医生的安排，虽然早期近两个月我也心惊胆战的，但过来人经验告诉你，其实心惊胆战没啥用，保胎保不保得住还是主要取决于受精卵。
#谣零零计划#
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