颈椎不好，僵、疼、麻，一动咔咔作响，用这几个方法缓解一下
现在我们用手机、电脑的时间越来越多。高强度盯着手机、电脑，一天下来会让我们的脖子又酸又僵。长此以往，会带来严重的颈椎问题：颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症。
今天分享几个小方法，帮你缓解脖子疲劳，远离颈椎病。
注意正确的坐姿，防止慢性损伤。
生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一。如长期伏案工作、长时间用电脑等，均是引起颈椎病的主要原因。保持脊柱的正直，不要偏头看书，操作电脑、学习工作时要正面注视。
合理用枕，注意睡觉姿势。
枕头一定要适合颈部的生理要求，枕头的最高处托扶脖子，一般枕头以6cm左右的高度为宜，颈部不能悬空。如果长期使用高度、外形不合适的枕头，容易导致落枕，进而发展成颈椎病。
注意颈部保暖。
尽量穿着高领的衣服，外出戴围巾对脖子进行保暖，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。
加强体育锻炼。
选择一些适宜冬季的运动项目（如室内游泳、羽毛球等），进行增强肌力和增强体质的锻炼，也可以预防颈椎病的发生。
我是中医骨科阎医生，如果你也有颈椎僵硬、疼痛、麻木等问题，或者其他骨病困扰，都可以给我@中医骨病科阎主任留言评论。
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万能的头条，颈椎骨质增生了，有什么土方法治疗了，土话，长骨刺了，医院也没办法，严重很了，才能手术，天天疼死了，[祈祷][祈祷]看到留言，非常感谢大家
【中老年人】颈椎、腰椎、膝关节等部位容易出现【骨质增生】引发【疼痛】，治疗不仅是服用镇痛药，请重视【营养素】的治疗！
【注】:骨质增生用什么营养素来治疗，具体内容以图片形式呈现给大家，内容来自于《失传的营养学:远离疾病》一书。
#颈3一7椎骨质增生该怎么办# 中医药对颈椎腰椎骨质增生不是难问题，没有治不好的病，只有不会治的医生。
骨碎补药枕方治颈椎病
颈椎病为中老年常见病，现代医学认为多因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所致，属中医“痹证”范畴。
辨证多分气滞血瘀、风寒湿痹、肾督亏虚、痰湿互阻等型。
治疗一般予补气活血，祛风散寒，逐湿通络，补肾壮督，化痰止痛，长期运用，多收显效。
介绍一个骨碎补的药枕方，操作简单，疗效也很不错。
方药组成：骨碎补，葛根，威灵仙，羌活，桂枝，白芷，当归，党参，细辛，川芎。
共研粗末，装入布袋中作枕心，每晚作枕用，每月更换一次，连用2～3个月。
骨碎补又称猴姜、毛姜、申姜，为临床习用之品，性味苦温，归肝、肾二经，有补肾强骨、活血止痛之效。
现代医学研究认为其能延缓关节软骨退变，抑制新骨增生，似与其补肾、活血等功效相吻合，
与诸补气活血、祛风散寒、逐湿通络、补肾壮督、化痰止痛之品配合使用，
对颈椎病有明显的改善作用，值得医者重视#我要上微头条##健康真探社##颈椎病#
经方治疗颈椎病
颈椎病该咋治疗？我们通常说的“颈椎病”是一个很笼统的概念，包括颈椎骨质增生和颈椎间盘突出症两种常见病，按摩常有好的短期疗效，但容易反复，通常按完很舒服，过一会儿或者过一两天就又不舒服了。
近年来，在门诊临证过程中，针对颈椎病采用经方治疗、手法治疗，取得满意的疗效，今天把经方治疗分享给大家，以供参考。
1.颈部僵硬不舒辨证 有汗，宜桂枝加葛根汤；无汗，宜葛根汤。
2.手麻、上肢麻辨证 单纯手麻、上肢麻，宜黄芪桂枝五物汤；手麻合并手冰凉，宜当归四逆汤。
3.颈椎病头晕辨证 水饮内盛，宜苓桂术甘汤合泽泻汤。
【医案患者病症分析】28岁的朱先生，初诊主诉：颈部僵硬不舒伴头晕1年余。病史：患者参加工作两年，经常熬夜加班，对着电脑做资料，1年前开始颈部僵硬不舒，且伴有头晕，偶有心慌，在医院查颈部CT提示颈椎间盘轻度膨出，经按摩、牵引等治疗略好，但停止治疗症状即反复。
经人介绍前来就诊，刻下症：患者精神疲倦，颈部僵硬，转头困难，尤其是近两天又合并落枕，头面易出汗，稍活动尤甚，头晕，无头痛，偶有心悸，口干不欲饮，晨起口苦，纳眠差，小便清，大便稀烂，日1次。舌淡胖，边有齿痕，苔白腻，脉寸浮数，关尺沉细。
辨证：太阳、少阳、太阴合病。治则：清上温下。
【处方】柴胡桂枝干姜汤合苓桂术甘汤加减。桂枝，干姜，葛根，牡蛎，柴胡，黄芩，苍术，茯苓，炙甘草。3剂，每日1剂，水煎两遍，1日之内当茶慢慢饮。嘱其忌食寒凉。
二诊：患者诉颈部僵硬感、头晕明显减轻，口苦消失，头面出汗减少，心悸消失，大便已成型。上方减葛根量，继服14剂，诸症悉除。
【用药思路】患者精神疲倦，晨起口苦，口干，头面易出汗，大便稀烂，日1次，脉寸浮数，关尺沉细，辨证属柴胡桂枝干姜汤方证，因其颈部僵硬、落枕，故改天花粉为葛根，用大剂量葛根以缓解颈部肌肉僵硬和落枕；患者头晕，偶有心悸，口干不欲饮，舌淡胖，边有齿痕，苔白腻，辨证属苓桂术甘汤方证。故合方治疗而痊愈。
【医案患者病症分析】另一位34岁的李先生，初诊主诉：反复右上肢麻痛半年多。病史：患者平时经常低头用右手玩手机，且常熬夜，半年前突然出现右上肢麻痛，难以抬起，头向右侧转颈困难，手脚发凉，在查颈部CT提示颈椎骨质增生，治疗效果欠佳，前来就诊。
刻下症：患者精神疲倦，右上肢麻痛，难以抬起，手脚凉，不敢吹空调，头向右侧转颈困难，纳眠尚可，小便清，大便偏烂。舌淡白，边有齿痕，苔白腻，右脉寸浮，关尺脉沉细，左脉沉细。
辨证：阳虚寒凝血瘀。治则：温阳化饮，活血通脉。
【处方】黄芪桂枝五物汤合当归四逆汤加味。黄芪，苍术，茯苓，红枣，桂枝，当归，细辛，生姜，白芍，木通，鸡血藤，葛根，炙甘草。7剂，每日1剂，水煎两遍，1日之内当茶慢慢饮。嘱其不要熬夜，少玩手机，经常做颈部保健操。
二诊：患者表示自己右上肢麻痛感消失近八成，大便已正常。上方减葛根用量，继服7剂痊愈，随访未再复发。
【用药思路】患者精神疲倦，右上肢麻痛，怕风，辨证属黄芪桂枝五物汤方证；患者右上肢麻痛伴手脚凉，辨证属当归四逆汤方证；患者大便偏烂，舌淡白，边有齿痕，苔白腻，故加苍术、茯苓；加鸡血藤活血通络，加葛根改善颈部肌肉拘急。故合方治疗而痊愈。
最后老张提醒：经常对电脑，可以常做保健操来预防颈椎病的产生。只需记住如下几步即可：低头，仰头，头颈屈向左侧，头颈屈向右侧，头颈旋转一周。需要注意的是，第一动作宜缓，第二颈椎滑脱、椎间盘突出患者禁做。
关注@张建福大夫，了解更多骨科疾病相关知识，任何骨科疾病方面的问题，想了解，都可以问我，我愿和您一起守护健康！#中医##非常病例##颈椎病#
医案分享：葛根汤加减治颈椎病，业界经验，让更多人知道！
张某，男，36岁。
患者颈椎疼痛多年，检查有颈椎骨质增生，压迫神经根，现颈部酸涨疼痛，僵硬、手抬举不便，夜晚尤剧。形寒、怕冷，舌淡苔薄白，脉弦，血压不高。
处方：葛根，桂枝，白芍，炙甘草，生姜，红枣，麻黄，白芥子，羌活，秦艽，鹿衔草，豨莶草、鸡血藤。七剂。
二诊：服上方后，症状大为缓解，守方不变，续服七剂，诸症悉平。
按语：葛根汤是治疗颈椎病的主方，在杂病中表现为寒证的，多用桂枝加葛根汤、葛根汤；表现为热证的，用葛根芩连汤。
西医对于颈椎病的分类，多分为五型，颈型、神经根型、椎动脉型、交感神经型，脊椎型。
无论哪一行，从中医寒热两个角度辩证，以经方葛根制剂加减，疗效均好，但葛根量要大，方能显效。
本案患者颈椎局部酸胀、僵硬。手麻抬举不便，神经根受压，属于神经根型。年纪不大，血压不高，适合于用葛根汤温通。于是用葛根汤原方加羌活，秦艽祛风；加白芥子化痰；加鸡血藤活血，加豨莶草、鹿衔草通络。后三味药加入，治疗手臂麻木特别有效。
葛根汤加减治颈椎病，在业界也算是有口皆碑的一张方子了，今天拿出来分享，希望让更多人知道！#门诊# #非常病例#
骨质增生的四大治疗方法，有免费的方法
一，适当体育锻炼
运动康复，不仅是减轻疼痛，更重要的是可以明显恢复生活和工作的能力。
二，治疗关节损伤
骨质增生经常与关节内骨折关系密切。关节内骨折的病人，如果治疗及时，解剖复位到位，可以避免关节骨质增生。
三，直流电药物离子导入法
因为导入的药物为液体，短期内会挥发，药效不容易持久。
四，紫外线疗法
这一疗法的功效比较多，包括杀菌、消炎、止痛、促进伤口愈合等等，因此比较受欢迎。#科普一下##中老年人##关节疼痛#
颈椎骨质增生的人不能吃哪些食物？
颈椎骨质增生的患者不要吃豆类、发物类的食物。许多颈椎患有骨质增生的患者需要通过服用药物的方式进行治疗，而豆类食物会有解药的作用，如果在服用药物的时候使用豆类很容易会降低药效，影响病情的恢复。如果在发病期间吃了过多的发物，就有可能会导致症状加重，所以在怀孕期间也不可以吃发物。患有骨质增生的患者平时可以多吃一些含钙类比较多的食物，能够起到缓解的作用。平时也可以通过按摩以及理疗的方式缓解局部出现的疼痛感。平时一定要避免长时间的保持同一种动作，可以适当地做一些肩颈部位的活动。
#骨质增生#
跪求帮助 寻找配方。
家里亲戚
手里长了骨刺很多年
手指伸不直
里面很痛
脚趾头也长了
吃了药物很多年
治标不治本
图中的药物吃了只能管2天有效
2天后又恢复病态了
头条有大神有啥配方可以医治吗
不甚感激。
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