一杯生姜水,消除大肚腩
古语有言“早上三片姜,赛过喝参汤”,对于痰湿体质的肥胖者来说,姜必不可少。
前几天复诊的一位男士,体重已经从214斤降到了84公斤,这段时间整整减掉了46斤,整个人看起来精神了很多,也显得有气质了。我让他日常可以再泡一杯水,散寒利湿,还会再降一些。
这位男士在初诊时有大肚腩,而且总是咳嗽,嗓子有痰,干呕,舌苔厚腻,有齿痕,大便黏腻异味重,四肢容易发冷,手脚冰凉。
经过辩证,他这是痰湿过多引起的肥胖,用方以健脾燥湿为主,平时再搭配这个水
【材料】
生姜10g,红茶3g
【做法】
开水冲泡即可
【作用】
健脾益气燥湿。
生姜温脾助阳,散寒利湿,止呕去痰
【结果】
【结果】
用方10天,痰变少了,不再出现干呕的情况,平时喝这个水,坚持配合,还能再瘦些
【注意】
痰湿F胖者,头窍大多不通透,浑身不舒服,尤其是久坐不动的上班族。平时还是要适当运动,让身体微微发汗,更有利于减轻体重
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