类风湿在中医中成为痹症,着痹指的是麻木不仁,湿邪粘滞
夏天暑湿难当,祛湿宣痹尤为重要
日常生活中可以多喝2种粥
1、黄芪薏米饮:生薏米偏寒凉,利水渗湿最在行,如果你大便不成形,就不要用生薏苡,用炒薏苡仁,药性更平和,健脾止泻,加上健脾补气的黄芪,推动湿邪更快排出
做法:把黄芪、薏米加适量水,大火煮沸,小火炖煮40分钟即可,一日一次
2、赤小豆粥
赤小豆祛湿效果好,常作药用,用它煮汤,小便增多,湿热之气通过这种方式排出体外
注意:脾胃虚寒的人,本身气血虚热头晕眼花的人,尽量不要服用赤小豆粥。
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