#怎么减肥快一些#运动减肥是最靠谱的,起码比吃什么减肥药靠谱多了,还能提高身体素质。
当然,管住嘴也很重要,试想,你一边锻炼一边暴饮暴食的,吃的比消耗的多,能有效果吗?
当然了,我们胖子,一般都是比较爱吃,管住嘴好像比坚持运动更难。但是,管住嘴减轻体重是最快的,这点我有切身的体会,这波阳康了之后我的体重就减轻了七八斤,你看,这就是因为阳的时候胃口差的缘故。
当然了,这嘴不是我自动“管”住的,但效果是一样的,不是吗?
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