对于疾病而言，预防其发生比治疗起来要更困难一些，尤其是一些恶性肿瘤性疾病，往往是发现时已经晚期伴转移，失去了治疗机会，最终落得人财两空。目前医学技术和药物的进展，大部分恶性肿瘤仍无法治愈且死亡率极高，因此，如何有效预防癌症非常重要。
科学研究已经证实，大多数癌症的病因与生活方式有关。
如今，晚婚晚育已成为城市女性的普遍趋势。然而，晚育或放弃生育不利于防癌。美国研究指出，女性一生中如有一次完整孕育过程，能增加免疫力，患卵巢癌、乳腺癌等妇科肿瘤的风险将大大降低。母乳喂养也有类似作用。英国研究发现，坚持母乳喂养6个月可使女性患癌死亡风险降低10%。中华医学会妇科肿瘤学分会主任委员曹教授指出，女性最佳生育年龄是25岁~33岁。
许多癌症患者回顾患病前两三年的生活，都会看到消极情绪的影子。坏情绪是癌症的向导，压抑、焦虑、抑郁等消极情绪可使免疫系统识别、消灭癌细胞的功能大打折扣，因此容易患癌。他建议，生活中要尽量保持身心放松，找到健康的情绪宣泄途径，向他人倾诉、写日记、做感兴趣的事都有助于排解不良情绪。
常说病从口入，很多癌症与饮食习惯密不可分，猪肉、羊肉、牛肉等“红肉”是某些人最爱，但多食可能增加患癌风险。美国研究显示，吃红肉多的人患肺癌风险增加了16%；过量摄入红肉会导致女性乳腺癌风险增加22%。人们应该适当限制红肉的摄入，并尝试用海产品等取代，需要特别注意的是，咸鱼、火腿、香肠等加工肉制品往往含有较高的亚硝酸盐，容易诱发消化系统癌症，最好少吃。
戒烟限酒本是老生常谈，研究显示，吸烟者患肺癌的危险是不吸烟者的13倍，不仅如此，吸烟还危害下一代，烟雾中的致癌物能通过胎盘影响胎儿，导致下一代癌症发病风险显著增高。长期过量饮酒会导致酒精肝、肝硬化，之后肝癌就会找上门来。男性饮酒每天不应超过20克~30克酒精，女性别过10克~15克。饮食上最好清淡，除每天每人吃盐别超5克外，烹调时还要注意味精、酱油、酱料等“隐性盐”。
谨慎选用家庭用品。世界卫生组织研究指出，溴化阻燃剂、塑化剂、双酚A三类物质可能导致癌症，这些物质存在于一些家居用品中。作为常识，选购日常用品时，如果闻到较大异味，应果断弃用；生活中最好少用塑胶产品，不用塑料杯装沸水，不用塑料袋装热食，以免有毒物质在高温下被释放；选购家具时，尽量选亚麻、羊毛面料的产品；接触超市小票后要及时洗手 ，小编碰到买了新家具半年之内患白血病的患者~
说了那么多，无非离不开衣食住行和吃喝拉撒各个方面，最佳的预防措施是改变不良生活方式，最直接的预防方式是最好规律体检，早期发现早期诊断早期治疗！
癌症是一种基因病。癌症之所以发生是由于体内的基因在外界因素的刺激下或者本身存在着缺憾出现突变，导致正常细胞变异成癌细胞。那么要真正预防癌症，就是要预防我们的基因不要出现突变。
那么可分为两种情况：
1、少接触致癌因素；
2、基因本身存在缺憾，比如家族性腺瘤性息肉，这类病很容易发展成直肠癌，会有遗传性。那么若是发现家族中有成员有此类的疾病，那么其他的直系家属也应该定时体检，摘除息肉，预防直肠癌。
那么回到第一点，少接触致癌因素。那么什么是致癌因素呢？众所周知的是香烟和酒精。其中香烟能提高患上肺癌的风险，即使是一根烟，对身体也有害。酒精伤肝，会提高患上肝癌的风险。
另外，像乙肝丙肝病毒、幽门螺旋杆菌、人乳头瘤病毒、EB病毒同样提高致癌风险。像乙肝病毒，应该做抗病毒治疗。丙肝可治愈，因此发现自己有丙肝，应尽早重视。
幽门螺旋杆菌可致胃癌，可以吃药杀菌。人乳头瘤病毒可治宫颈癌，目前已经有九价疫苗可打，预防病毒感染，远离妇科肿瘤。EB病毒可治鼻咽癌，也要进行抗病毒。那么预防办法最根本的是治病和提高免疫力。
像一些饮食习惯、比如蔬菜和水果摄入不足，爱吃肉等等也得矫正。如果从事一些具有致癌风险的工作，比如放射性、多粉尘等工作，要么就做好防护或者换工作。
最后，若是超重人群、免疫力严重不足的人群就请减肥和多锻炼，增强自身的体质。
能够通过采取一定措施降低患癌风除的癌症主要是那些发病跟环境因素有关的癌症，而且目前的研究发现了它的一些发病相关危险因素，比如，有大量的研究显示吸烟和肺癌等多种癌症的发病相关，不是说吸烟肯定会导致肺癌，而是说，长期吸烟会增加患肺癌风险，那么通过控烟、戒烟，就可以降低肺癌发病率，对个体来说，就是降低患肺癌风险。当然，肺癌不只是吸烟一个发病相关因素，因此，不吸烟的人也同样可能得肺癌，所以不要抬杠，这里说的是降低风险，不是绝对。而且你的比较要在同等条件下，也就是说，其他条件相同的情况下（相同的遗传背景，生活在相同的环境中，所有情况都相同，这只是理论假设，事实上不可能），那么吸烟的人比不吸烟的人肯定更容易得肺癌。
如何降低患癌风险呢？不同的癌症不同的发病相关因素，针对这些发病相关因素，尽量避免或减少接触暴露，就能降低风险。混在一起讲，大致主要是以下几个方面：
1、治理环境污染，包括空气，水，土壤等。
2、控烟，戒烟。不酗酒，尽量少饮酒，最好不饮酒。
3、改变不良的生活行为方式和饮食习惯（这方面的内容很多，基本是老生常谈，此处就不展开详述了，关键是要做到），避免超重肥胖。
4、防控某些微生物的感染，比如肝炎病毒，人乳头状病毒，幽门螺枝枝杆菌感染等。
5、良好的心态也有帮助。
6、某些癌前疾病或癌前病变，要做好监控，或及时处理。
7、适龄或高危人群要主动进行筛查。
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