虽然现在人们的生活水平普遍提高，但是所面临的生活压力也越来越大，特别是女性朋友，现在面临着来自家庭和社会的两大压力，这样就会造成压力过大，很有可能就会引发一些疾病，特别是乳腺疾病。近些年来女性朋友患病率飙升，特别是乳腺癌，对于女性朋友来说，乳腺癌已经是危害最大的疾病之一了，成为女性死亡的一大杀手。有很多的女性朋友在发现自己患上乳腺癌之后一般都是晚期了，这个时候只能割掉乳房才能保住性命。其实在日常生活中有很多的前兆都说明患上了乳腺疾病，只要在日常生活中多加注意，就可以有效的预防和避免乳腺癌。
为什么乳腺癌一发现大多是晚期？身体的这些变化或是前兆，别大意。
第一个，乳房疼痛
很多女性在月经期间不仅会出现肚子疼的情况，而且乳房也会出现发胀疼痛的感觉，很多女性朋友都会默默的忍受着，其实这是比较正常的现象，月经结束就会有所好转。但是如果不在月经期内，乳房还是经常会出现胀痛的感觉的话，那么一定要引起重视了，这可能是乳腺癌的前兆，千万不可大意。
第二个，绝经
随着年龄的增长，很多女性朋友到了一定的年龄之后就会出现绝经的情况，但是如果女性朋友过了50岁的时候，还是没有停止月经的话，那么很有可能是乳腺出现了问题，这个时候一定要及时去医院进行详细的检查。
第三个，月经不调
很多女性在日常生活中都有月经不调的情况，但很多人都会认为这是子宫的问题，其实也有可能是因为乳房疾病所导致的，从而影响到了月经的变化，所以说在日常生活中一定要重视起来，及时去医院进行详细的检查，找到病因，对症下药。
在日常生活中，如果想要预防乳腺癌的话，可以多吃以下两种食物，可以有效的帮助减少患乳腺癌的几率。
第一个，蒲公英
说到蒲公英大家都并不陌生，不仅是一种很好的食材，而且还具有很高的药用价值，对于女性月经出血有很好的止血效果，经常食用的话还可以缓解身体的疲劳。除此之外，如果经常食用的话，还可以有效的预防乳腺疾病，预防乳腺癌。
第二个，鹌鹑蛋
鹌鹑蛋一般都是野生的，富含大量的营养元素，其中有一种元素叫做黄体酮素，如果经常食用这种元素的话，可以有效的抑制乳腺癌的增长，对于女性朋友的身体健康来说也有很大的帮助。
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