癌症普遍被认为是老年性疾病，即在老年人群中较多发。不过有一种特殊的癌症，其发病率在不断增长的同时，发病人群也在迅速年轻化，那就是胃癌。
胃癌目前的发病率和死亡率都是相当高的，并且由于早期发病症状与普通胃病有很多重合相似之处，所以很多胃癌患者在确诊病情时都已经处于中晚期阶段，这对于疾病治疗是非常不利的。
今天就一起来看一看最容易诱发胃癌的六个不良习惯。如果想要避免胃癌烦扰的话，一定要注意及时改正。
1、不注意饮食卫生
共用餐具、互相夹菜是生活中很常见的饮食习惯，但是从肠胃健康的角度出发，这种做法其实并不可取。
因为幽门螺旋杆菌感染的最主要方式就是口-口传播。所以如果经常不注意用餐卫生的话，是很容易因此而导致病菌感染的。
后期若未能及时发现与治疗的话，是很有可能引发胃癌的。
2、过度饮酒
想要保证肠胃健康，及时远离酒精是非常重要的一点。
对此，很多人可能会有所疑惑，其实之所以说预防胃病需积极控制酒精摄入量，主要是因为酒精对胃粘膜的刺激非常大。
长期饮酒的人，其胃粘膜往往会因此而受到严重损伤，这对于胃癌预防是非常不利的。
3、三餐不规律
肠胃的守时性是非常强的，如果想要使肠胃功能保持在最佳状态的话，按时食用一日三餐是非常重要的一点。
而且三餐都应在规定的时间范围内食用，任意提前或推迟也是不健康的。一般情况下，早餐应在6点~8点之间食用。
午餐应在11点到13点之间食用。而晚餐则应在18点~20点之间食用。
4、经常吃消夜
很多人都会把睡前吃宵夜视作一种对生活的享受，尤其是对工作繁忙、经常来不及吃晚饭的人来说，往往会习惯于用消夜代替晚餐，这种做法是非常不可取的。
因为人体肠胃在夜间会进入休息状态，睡前大量进食会明显加重消化负担。时间长了，会导致肠胃功能明显减弱。
5、暴饮暴食
对于事务繁忙且喜欢推迟用餐的人来说，暴饮暴食可能是此类人群经常出现的不良饮食行为。
因为在长时间空腹以后，人体的饥饿感会很强，此时是很容易出现进食过饱问题的。
这对于肠胃健康的不良影响也非常严重，因为一次性进食过多会给人体消化明显增负。
长期放任不管的话，很可能会引发肠胃功能紊乱，从而导致胃癌的发病几率大幅升高。
6、饮食结构失衡
很多人对饮食结构的重视度都比较欠缺，经常会认为只要吃了饭，那么就算完成任务，这种做法是非常不可取的。
如果饮食结构长期失衡，如频繁食用高油、高脂、高糖、辛辣、半熟类食物，也是很容易引发严重胃病的。
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