怎样才能做好强直性脊柱炎护理,怎样才能有效的做好强直性脊柱炎的护理呢?患了强直性脊柱炎的患者在患病之后，做好强直性脊柱炎的护理也是至关重要的。
1做好强直性脊柱炎预防也是有必要
目前有很多的人都是会患上疾病的，所以病人们更是要多方面来了解，尤其是强直性脊柱炎给我们的生活带来麻烦，这病人们也是要积极的做好合理有效的预防是必要的，那么，做好强直性脊柱炎预防也是有必要?下面咱们解答吧。
保持精神愉快：任何一种疾病的发生都与患者的精神状态有密切的关系，强制性脊柱炎的病情轻重更是与患者的情绪变化有很大关系。因为七情内伤可直接致病，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，强直性脊柱炎预防要避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快可以有效抵御强制性脊柱炎的侵袭。
注意防范风寒、潮湿：强制性脊柱炎最主要的发病原因就是风寒湿等外邪入侵，因此平时注意防范风寒、潮湿等对于强制性脊柱炎预防尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。
这些就是有关疾病预防方法的简单介绍了，这些我们也是要全面了解，同时在生活中坚持做好这些疾病预防方法我们就有机会远离这种疾病困扰。在积极的治疗。
2怎样才能做好强直性脊柱炎护理
怎样才能有效的做好强直性脊柱炎的护理呢?患了强直性脊柱炎的患者在患病之后，做好强直性脊柱炎的护理也是至关重要的。希望患者朋友们能够有效的做好有效的强直性脊柱炎的护理。
昼坐直角硬木椅，腰背挺直，劳累时可将臀部后靠，腰背紧巾在椅背上休息。常见的强直性脊柱炎的护理方法主要有：头保持中位，下凳微收，肓下耸不垂自然放松;腹略内收、双脚与肓等宽，踝、膝、髋等关节保持自然位，重心居中不要偏移。
在日常生活中，常见的强直性脊柱炎的护理方法还有仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次。
强直性脊柱炎的护理方法主要就是每天晨起或睡前可俯卧5分钟;双腿并步站立，双手叉腰，以腰为运动点向左、向后、向右，向前转动50次，再反向转动50次。昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高，
以上就是我院专家对强直性脊柱炎在护理当中需要注意的，希望患者朋友们要认真的做好强直性脊柱炎的护理，因为强直性脊柱炎反复发作会使病情越来越严重。为了您自己的身体健康，请坚持下来!
3如何才能做好强直性脊柱炎保健
患者应该都很想知道如何做好强直性脊柱炎保健吧，对于强直性脊柱炎保健方法的介绍，也是为了让大家在强直性脊柱炎的治疗中能更好的做好。下面来为大家介绍一些强直性脊柱炎保健方法。
1、扩胸运动：患者的双足与肩等宽，面对墙角而站，双手平肩支撑两面墙上，深呼吸，然后双肩向前并伸展头及上背，5秒钟后复原，重复5次。主要伸展上胸、肩部肌肉以维持或改善胸、背姿态。
2、腹部运动：与膝胸动作准备姿势相同，双臂自然放于身旁，然后头与双肩同时慢慢抬高，知道双手可以接触到膝盖的位置，坚持5秒钟再回于原位，可以重复5次，从而伸张腹部肌肉，改善肌力，保躯干正常的生理姿势，这是常用的强直性脊柱炎 保健和护理的方法。
3、转体运动：患者取坐位，曲臂平举于胸前，双手交叉，上身转体向右，直视右肘，5秒钟后回于原位，然后再进行反方向动作，来回重复5次，这对于强直性脊柱炎保健也有好处。
强直性脊柱炎保健做的好是很关键的，所以希望大家能够对 强直性脊柱炎 保健方法有所了解。提醒患者在生活中应多多进行功能性的锻炼。
4如何做好强直性脊柱炎的护理
强直性脊柱炎属风湿病范畴，给患者的日常生活中带来很大不便，治疗不当可能会致残，患者除了要积极治疗外，还应注意饮食和康复护理，下面我们来了解下强直性脊柱炎的护理注意事项。
强直性脊柱炎的护理应该注意的事项主要有以下几个方面：
强直性脊柱炎的护理应注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。早期进行适当活动，可减少脊柱及关节畸形的程度。活动前应先按摩松解椎旁肌肉，可减轻疼痛，防止肌肉损伤。每日进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼2次，每次活动量以不引起第二天关节症状加重为限。在休息时要保持适当的体位，睡低枕以减少颈椎前弯。睡硬板床，取仰卧位。平时注意减少脊椎的负重，避免长期弯腰活动。同时，强直性脊柱炎的护理应注意补充营养，加强锻炼，增强机体抵抗力。维持直立姿势和正常身高。引起持续性疼痛的体力活动应该避免。
以上为强直性脊柱炎的护理事项相关介绍，相信大家对强直性脊柱炎的护理事项已经有所了解。专家提醒：患了疾病要及早治疗，以免病情加重带来不必要的危害。祝您健康。
5如何准确做好强直性脊柱炎的预防
强直性脊柱炎是世界性的疑难杂病，目前临床还没有根治的方法，病因也尚未十分明确，而且强直性脊柱炎疾病在发展过程中对患者所造成的痛苦也影响也非常大，那么，如何准确做好强直性脊柱炎的预防?中国专家对此作出了详细解答。
强直性脊柱炎的预防
1.注意防范风寒、潮湿：强直性脊柱炎的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系 因此平时注意预防范风寒 潮湿等尤为重要 特别是在身体虚弱的时候 当季节变化 气候剧变的时候 要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节;晴天宜经常暴晒，以祛潮气;天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。
2.坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因痹者闭也 风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大、用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持。必要时可请医生或有关人员指导。此外寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。
3.保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。
做好强直性脊柱炎的预防工作，能够提高机体免疫力，这于人们的健康是十分重要的。
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