黄豆炒咸菜的吃法,很多美食营养丰富平日里却被我们忽视了,今天推荐一道黄豆炒咸菜食谱,简单几步便能轻松完成,并且营养家研究发现此道菜谱不仅简易美味而且营养丰富,能补充人体内多种微量元素。健康学起来。
1黄豆炒咸菜
1、昨天在中国店看见有芥菜头,是袋装的,赶紧买了,回家泡了一晚上黄豆,今天中午炒的这个。
2、葱花入油,稍微多放一点油,芥菜头切大一点的丝或者段儿,入锅,煸炒。
3、加入用开水焯过的黄豆(基本上断了豆腥味,但是还要有点脆的程度),继续炒。香油一点,生抽一点(昨天版上讨论酱油,我有时候喜欢用哪个日本的酱油当生抽用,很好用)
4、撒点熟芝麻,出锅。
2花生黄豆拌咸菜
1、取出提前煮好的花生、豆子;
2、加入买的袋装的小咸菜(微辣的),切点香菜、小青蒜、拌点香油就可以了!
小诀窍
因为豆子和花生都已经是咸的了,另外咸菜也咸,所以就不用另外加盐了。
3毛豆炒咸菜
1.准备材料,毛豆去皮洗净
2.咸菜洗净切成小段备用
3.葱姜切丝,锅中油热后,倒入葱姜丝
4.倒入毛豆,翻炒至变色后,加少许盐翻炒
5.倒入咸菜翻炒几下即可
4毛豆肉炒咸菜
1.锅内放入适量的食油,开中火。
2.锅热后倒入香肠翻炒,然后加入毛豆肉继续翻炒,加入适量的水,盖上外圆内方盖焖煮。
3.待毛豆熟后加入咸菜继续烧煮,加入适量的味精即可。
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