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调查发现日本人肥胖率最低人均寿命最长

时间:2020-03-01 10:20:02

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调查发现日本人肥胖率最低人均寿命最长

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经济合作与发展组织(oecd)8日公布的版《从图表看保健医疗》显示,在30个成员国中,成人肥胖人口比例最低的是日本。日本人的平均寿命长达82.6岁(数据),在成员国中居首位。

《从图表看保健医疗》以今年7月oecd汇总的健康数据为依据,分析了以发达国家为主的成员国的保健医疗状况。

分析结果显示,日本的bmi指数超过30的肥胖人口所占比例为3.4%,数值最小。其次是韩国,比例为3.5%。美国则高达34.3%,是日本的10倍。英国的肥胖人口比例也很高,达到24.0%。各国的平均比例为15.4%。bmi指数的计算方法为体重(公斤)除以身高(米)的平方。

日本每百万人拥有40.1台核磁共振成像装置(mri)和92.6台计算机断层摄影装置(ct),医疗器械的普及程度最高。

但另一方面,日本每10万人中的自杀者数量为19.1人,排在韩国和匈牙利之后,位于第三。在每千人所拥有的临床医生人数方面,日本为2.1人,低于平均值的人。女医生比例的平均值为%,但日本只有%,居于末位。

日本的吸烟者比例为26.0%,高于23.6%的平均值;每人每年酒精消费量为7.7升,低于9.7升的平均值。日本医疗费用中的公费比率为81.3%,和北欧国家及英国等一样,属比例较高的国家。该比例的平均值为73.0%。

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经常练习瑜伽的好处:

1、矫正身体出现的畸变

利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动,可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。

2、提高肌肉的柔韧性

利用瑜伽的动作来保持一定的姿势,可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。

3、促进血液和淋巴的流畅

它会使血液和淋巴运行得更加流畅,消除身体各部位的阻滞和浮肿。

4、使内脏机能更活跃

利用动作的压迫和刺激,使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量,从而内脏功能更加活跃。

5、调整自律神经

将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行,会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调,调整自律神经。

6、提高免疫力

以静止的方式保持体位,会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃,提高对疾病的免疫力。

7、放松的效果

轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动,会使肌肉与神经得到放松。而且,如果全身得到了放松,那么头脑会平和,情绪也会变得更畅快。

8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽,并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加,除去了劲部血管与神经的压力,使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说,发囊得到更多营养,产生更丰富的健康头发。

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