前些天学校举办文艺汇演，我女儿娜娜因为从小学习舞蹈，有很强的舞蹈功底，于是便当选为文艺汇演节目中的舞蹈主角，那天汇演许多家长也纷纷到场，等女儿上台后，我从茫茫人海中与女儿相视一眼，这时候女儿竟有些脸红，等我还没反应过来，节目就已经开始了，但我明显感觉女儿的舞蹈没有以前那样自信了，但庆幸的是最终的演出还算比较成功。
女儿下台后小脸一沉，我便闻到：“娜娜，你怎么啦？不高兴吗？”娜娜说：“妈妈，我刚才有一个动作没有做好，我瞥见其他同学都在笑我，所以后来我越跳越不自信，甚至都想放弃！”我安慰道：“孩子，没关系的，大家都没有发现，也许他们笑的不是你。”“不是的妈妈，他们笑的就是我，而且他们会一直都记得这件事的，我以后在同学面前都抬不起头来了！”女儿气急败坏的说道，久而久之娜娜就很少参加类似这样的活动了。
相信不少家长都会发现孩子说过类似这样的话语，明明只是一件微不足道的小时，甚至别人都没有在意，但是在孩子眼中却是翻天覆地的大事，他们害怕在众人面前出丑，但总是“期望越大，失望越大”，越是在意就越做不好，相反越是在不在意的情况下效果往往是最好的，那么孩子为什么总是会担心出丑呢？
一、做不好怕出丑，孩子内心恐惧的原因
1、面子效应
这个世界上没有一个人不好面子，孩子也是一样，尤其是随着孩子年龄的增长，自我意识逐渐增强，他们渴望得到周围人的赞赏和认可，并会经常通过一些方式来努力证明自己，但结果往往是弄巧成拙。
就像例中的娜娜一样，想在妈妈面前证明自己，觉得自己肯定会很完美的完成，让妈妈为自己感到骄傲，这就是好面子的开始，只是越想要证明自己就会在实施的过程中越紧张，进而出错。
2、担心出丑会被他人嘲笑、记住
孩子害怕出丑还有一个重要原因就是害怕被别人看见自己最狼狈的样子，担心自己的“劣迹”会被别人拿来当成茶余饭后谈笑的焦点，进而会被嘲笑和轻视，久而久之孩子内心的压力就会越来越大。
娜娜因为一个没被发现的小小失误，就被自己逐渐放大，甚至还自以为看见别的同学嘲笑自己而久久不能释怀，因内心承受不了这样的压力又害怕再次出丑，所以就不会再轻易尝试了。
3、太过注重别人的眼光和评价
每个人都曾犯过错，相信不少人在犯错之后首先考虑的是自己的失误有没有被别人看见，别人看见了会怎样评价自己，是不是从此之后别人就会轻视自己，太过注重别人的眼光和评价，就很容易担心因自己的失误，别人会一直嘲笑自己，但结果别人根本没把这件事放在心上……
其实以上这些原因大多都是“焦点效应”在作怪，所谓的“焦点效应”就是人们常常把自己看成是世界的中心，过于高估别人对自己的外表和行为关注和评价，由于“焦点效应”的影响会使孩子在做一件事情的时候处于过于紧张的状态，从而容易出错，越是在意别人的眼光，就越容易出错，从而进入一个自我限制的恶性循环中。那长期处于一种这样的心理状态，会给孩子带来哪些影响呢？
二、孩子过于害怕出丑，长期胆怯会造成的后果
1、自我抑制，限制自身发展
孩子对外在的眼观和评价很是在意，过于注重自己在别人眼中的形象，所以为了避免出丑，就会刻意抑制自己，不愿参加任何能在众人面前展示自己的活动，这样一昧逃避，孩子就丧失了许多锻炼的机会，甚至无法发现并展示自身的才能，久而久之就只能是一个默默无闻的平凡人。
2、盲目从众，丧失个性
每个孩子都是具有独立意义的人，都有自己独特的一面，但过于关注别人眼中自己的孩子来说，他们无疑是在作茧自缚，当面对一件事时，即使有自己的想法， 也不会表达出来，因为他们认为只要坚持“少数服从多数”的原则就肯定不会出丑的。
例如当这样的孩子走在大街上时，他们会觉得所有人都在盯着自己看，担心自己的衣服是不是不好看，或者帽子是不是很另类，于是为了避免成为别人评论的对象，他们便会逐渐趋于大众，不再追求与自己相符的独特个性，从而随波逐流。
3、固步自封，形成社交障碍
孩子太过在意别人的眼光就很容易固步自封，把自己局限在属于自己的小圈子中，很难迈出去与他人沟通交流，害怕因自己哪句话说错而得罪他人，所以就会把自己的藏在一个小角落里，尽量减少与他人的接触，这样就不用担心因说错话别人会不喜欢自己，也不会出丑……但这在无形中就给自己的人际关系和人际交往形成一种枷锁。
孩子长期在“焦点效应”的影响下过于高估自己在别人眼中的形象，就会对孩子自身的发展带来很多不利的影响，那么日常生活中家长应该怎样正确运用“焦点效应”来帮助孩子勇敢做自己呢？
三、父母应如何运用“焦点效应”帮助孩子改善
1、给孩子介绍“焦点效应”，并回忆出丑事件
作为家长首先应该向孩子清楚地介绍“焦点效应”的原理，告诉孩子其实别人并非自己想象的那样在意你的言行举止的，然后在让孩子回忆自己一件印象最为深刻的出丑事件，其次再询问当时在场的人是否有印象，一般情况下大家是对于一次小小的失误是不会在意的，所以这样就会稍稍减轻孩子内心的恐惧感。
2、学会换位思考很关键
每个人对自己所犯过的错误都记忆犹新，但在别人眼中未必是这样，我们可以引导孩子去换位思考，回想一下对于别人出丑的事件是否记忆犹新呢，大多数孩子的这种记忆肯定是模糊不清的，然后这时再让孩子把这件事联想到自己身上，告诉孩子其实你的一次出丑并不会引起别人注意的，就像你对别人的出丑不会太过关注是一样的。
3、对评价“取其精华，去除糟粕”
我们都知道评价可以分为主客观两种，主观评价一般都带有个人主观色彩，当孩子面对这些评价时，家长要帮助孩子分清，哪些评价是符合客观事实、有意义的可以接受的，哪些评价是带有恶意抨击故意而为之的，这样的评价就可以完全置之不理。
4、体验成功、增强自信
很多时候孩子怕这怕那，是因为没有十足的自信，害怕成为别人眼中的笑柄。这时候家长就要给孩子创造成功的体验，增强孩子的自信心，这样当孩子在面对任何场合的时候才不会因为不自信而怯场。
在孩子的成长过程中一定会经历许多的成功与失败，当孩子害怕出丑时，这时候家长就要给孩子明确什么是“焦点效应”，并给予他们正确的指导方法，这样孩子才会慢慢摆脱害怕出丑的恐惧，从而不断增强自信迈向成功的舞台。
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