很多朋友在日常生活中由于不注意，或是有因为生活工作过于忙碌，患上盆腔炎之后不能及时的进行治疗，这就导致盆腔炎越来越高发，也让广大朋友们越来越苦不堪言，深受折磨，为了避免这种情况的发生，小编今天就来带大家介绍有关仰卧起坐 预防盆腔炎？的一些知识吧。
1疾病问答
病友提问：
女性有了性生活真是麻烦，总是在月经前后白带多，发生腹部不好受，去妇科医院进行了白带检查，诊断有慢性的盆腔炎症，需要从个人卫生方面做起，还要注意平时我自我检查，就能预防。 想得到帮助：女性如何预防盆腔炎症？
专家解答：
你好，女性预防盆腔炎症要注意自我检查，早发现早治疗：要注意观察白带的量、质、色、味。白带量多、色黄质稠、有臭秽味者，说明病情较重，如白带由黄转白或浅黄，量由多变少，味趋于正常微酸味说明病情有所好转。
2仰卧起坐，预防盆腔炎？
盆腔炎介绍
仰卧起坐，这项运动，可以锻炼我们腹部上的肌肉，使腹部变美，肌肉结实，可是它还有一项功能，利于预防、治疗盆腔炎。这点，可能很多人都不知道吧，现在，我给大家介绍一下。
仰卧起坐 预防盆腔炎？
1首先，我们在做仰卧起坐运动的时候，在运动的过程中可以锻炼到我们肚子上的肌肉，可以使腹部上的肌肉收紧，变得更加结实，这样可以更好地保护好肚子里的内脏器官。
2其次，通过做仰卧起坐还可以拉伸我们背上的肌肉，而且可以还通过锻炼来拉伸我们身体背后的脊椎部分，可以通过对身体的拉伸运运动改善我们身体的抵抗能力。
3第三，做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。经常做仰卧起坐是可以通过锻炼刺激到腹股沟的血管，加快血液流动。使身体的新陈代谢加快，这样还可以治疗和缓解女性的妇科病哦。
盆腔炎的注意事项：
腰部腹肌力量的加强对女性来说是有百利而无一害，所以，为了我们身体的健康，请坚持做仰卧起坐吧。
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