孩子的身高以及大脑发育一直都是家长十分关注的地方，不过你要是认为这些都是先天的后天无法改变，那你就大错特错了，俗话说得好“三分天注定，七分靠打拼”，孩子的身高和大脑发育情况都是如此。
今天小爱妈就跟大家分享一下睡前会影响孩子身高以及大脑发育的3件事，欢迎大家一起来讨论，如果你想让孩子的身高在网上“窜一窜”，那么这几件事就要记得少做哦。
一、睡前责骂孩子
睡前责骂孩子会导致孩子，会给孩子带来很大的心理压力，同时还会导致孩子的情绪不稳定，让孩子做噩梦，这些都直接影响着孩子的睡眠质量，同时睡前本应该是大脑放松的时刻，家长的责骂会让大脑陷入紧张，从而无法通过睡眠来进行放松，长期以往孩子的大脑发育将会受到不可挽回的影响。
而孩子的身高是由生长激素来决定的，而生长激素分泌的高峰期，大概在晚上9点到次日1点之间，孩子需要进入深度睡眠才能够促进生长激素的大量分泌，而负面情绪不仅影响孩子的睡眠时间，还影响孩子的睡眠质量，睡前被责骂的孩子将会很难进入深度睡眠，因此将会影响身高。
有一次在睡觉之前我因为小爱作业完成的不好，把她训斥了一顿，因为生气的缘故，训完之后并没有理她，而是转身回到自己的房间呆着，但是晚上想了又想感觉自己刚才的训斥有点过分，便到孩子的放假想找她道个歉，可是看到孩子哭着睡着了，枕头也湿了大半，身体还微微发抖的样子，便是心痛了好久。
从那以后我便开始改变教育的心态，并努力学习育儿知识，现在和孩子的亲子关系不仅变好了，孩子的成长烦恼也减少了很多，小爱也是聪明伶俐，身高在同龄孩子中也是出类拔萃，对此我非常满意，看到自己的育儿方法取得了成功，作为一位母亲，我的心里是充满了温暖，所以小爱妈每天都会分享育儿知识，让各位宝妈们也能够学会育儿，共同为孩子未来的发展做努力。
二、睡前吃太饱
有的家长怕孩子晚上饿到，因此就会给孩子吃很多，当自己认为孩子吃的差不多时，其实孩子都已经吃撑了。
小爱妈之前有一个邻居便是如此，结果有一天孩子突然肚子特别疼，最后到医院检查发现得了很严重的肠胃炎，住院治疗了很久才得到好转。
虽然这种情况比较少，但是家长也需要警惕，别等孩子难受时在后悔，那时就晚了。
睡前吃的太饱，势必会造成孩子的肠胃负担，就算处于睡眠状态，肠胃也会不断运转，为大脑发送信息，很容易导致孩子多梦、睡眠质量差。
同时晚上吃多了不易消化，容易导致孩子长胖，身材肥胖也是影响大脑发育和身高发育的关键，所以家长晚上要控制孩子的饮食，无论是主食还是零食都不要吃太多，尤其是零食！
三、睡觉开夜灯
有一些家长总是担心孩子晚上睡觉会害怕，因此便会给孩子准备一个单独的夜灯，虽然就是孩子晚上起夜，有灯光照着也不会太害怕，但是所以家长都不知道也登会对孩子造成很大的危害。
一、灯光会给孩子身体带来一定压力，让孩子不能完全放松下来，睡眠质量得不到保障；二、灯光长时间照射，不仅对孩子的眼睛不好， 还会影响大脑里面的松果体褪黑激素的分泌，导致孩子性早熟。
而性早熟的孩子，如果发现得晚，干预不及时，基本上身高就定格了。
中山大学附属第三医院儿科副主任朱顺叶曾在一次采访中谈到：自己接诊过一位4岁的小女孩，发现她已经性早熟了，经过和父母的了解才知道，因为女孩怕黑，所以晚上睡觉都会开着灯睡。
4岁的孩子就性早熟是什么概念？这种影将会伴随她的一生！
朱丽叶医生对此呼吁家长们：孩子睡觉时不要整晚都开着灯，想要保证孩子健康的成长发育，就要让孩子充分地融入“黑暗”的环境，这样更有助于孩子的发育。
孩子晚上不睡觉怎么办？小爱妈建议：做好这3件事，还有助于孩子的大脑发育
1、听轻音乐
众所周知，当大脑处于放松的状态时，更容易进入深度睡眠。
所以在孩子睡觉前，尽量给孩子提供一个安静、舒适的睡眠环境，如果孩子睡前很兴奋，那么可以放一些舒缓的音乐，让孩子的情绪平静下来，给宝宝带来睡意，这样孩子的大脑放松下来，不仅容易睡着，还容易进入深度睡眠。
2、读睡前故事
很多孩子不肯睡觉，主要是因为没有获得足够的安全感。而睡前故事多数以童话为主，情节不会过于激烈，同时结局大多数也都是美好的，所以孩子听后更容易获得安全感，产生睡觉的意愿，有父母的陪伴还会睡得更香。
睡前故事还能促进孩子的听力，父母的声音对孩子的大脑也会产生一定的刺激，帮助大脑发育，扩大孩子的视野，增进亲子之间的感情。
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