女性生理期应该十分谨慎，从各方面入手调节身体，此时不宜过度劳累，应该适当休息来减轻身体的不适感。另外，饮食方面也要正确，挑选合适的食物获取营养，才能够让女性安全度过生理期。
不少女性在生理期想要吃水果，但是部分类型的水果可能会越吃越危险，本身有月经不调，痛经等表现，部分类型的水果应该远离，否则会让身体健康受影响。那么，女性在生理期哪些类型的水果不宜摄入过多呢？
1、西瓜
对于生理期的女性来说，不宜摄入过多的西瓜，西瓜虽然是消暑解渴的水果，能够为人体提供丰富的维生素、水分，但是西瓜属于性质偏寒凉的水果，如果在经期大量摄入，除了容易腹泻之外，还可能会因为寒凉性质的影响，让女性痛经现象越发明显。为了减轻经期的不适感，这些性质寒凉的水果不宜多吃。
2、葡萄
女性在生理期最好不要大量进食葡萄，葡萄作为常见的水果，虽然营养价值高，但是性质寒凉，里面含有较多的鞣酸，如果在经期大量摄入，可能会因为经血运行不畅，导致女性的月经不调，甚至容易痛经。
另外，性质寒凉的葡萄也会让女性的子宫变得虚寒，出现各种不良症状。为了保持经期身体舒适状态，葡萄不宜摄入过多，应该选择其他适合的食物来获取营养。
3、雪梨
女性在月经期间，不宜摄入过多的雪梨，雪梨虽然清热解渴，可以滋润人的咽喉、肺部，但是在月经期间，部分子宫虚寒的女性会有月经不调、痛经等情况出现。
雪梨属于性质寒凉的水果，一般在上火的时候，摄入雪梨有改善作用，但是身体比较虚寒的女性就不宜摄入过多雪梨，否则受到其性质寒凉的影响不仅无法收获好处，还会让身体的不良反应越发明显。因此，在月经期间应该懂得饮食的节制，挑选合适的食物获取营养，性质偏寒凉的雪梨应该忌口。
4、香蕉
女性在月经期间，最好不要摄入过多的香蕉，香蕉属于性质偏寒凉的食物，有可能会在摄入过多时加重痛经，而且本身香蕉也会导致女性的月经血量减少，具有收经的作用，这样女性月经不调之后身体很难保持健康状态。
因此，懂得调养身体的女性应该注意饮食的科学合理，在月经期间选择合适的水果获取营养，而月经容易不调，痛经明显的女性像香蕉这种性质偏寒凉的水果应该远离。
如果觉得《提醒：女性经期 这4种水果可别多吃 不然就是找罪受》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
