六一儿童节，孩子们快乐的节日。在这个特别的日子里，孩子们的开心快乐和健康成长是我们所有父母的心愿。共同呵护好孩子的眼睛，注意加强体育锻炼，这两点是孩子们健康成长的重点，也是做父母需要关注的重点。
孩子是祖国未来发展的希望。由于社会的进步和生活水平提高，孩子们已经不用过多参加体力劳动。由于父母过于关爱和不恰当教育方式，给孩子们造成了一些不良习惯和影响，比如不正确用眼方式和长时间用眼、运动过少身体素质下降。这也是孩子们在成长过程中普遍存在的问题。
眼睛是心灵的窗户。从视力数据和现状，近视的趋势越来越年轻化。家庭电子设备越来越多，户外活动越来越少，不正确的用眼时间越来越长，一系列原因导致近视越来越多。
我家也有萌娃两个，平时看电视看手机，疫情期间不能出去，加重了这种习惯。实话说，小孩子看手机受社会整个风气影响，更重要的是模仿家长看手机习惯。有时候，我在不停告诉他们不要看手机，而自己又很自然拿起手机看，美其名曰为了工作需要。孩子们在行为模仿中不知不觉也养成了习惯。
视力不好了，就得带上眼镜。视力不好给以后学习和生活造成不便。保护好眼睛需要从多方面入手：
1、 注意小孩子的营养均衡，特别是与视力相关的维生素AD补充；
2、 家长回到家里尽量放下手机，给孩子做个好的榜样；
3、 注意小孩的用眼距离和时间，距离不能太近，用眼时间太长要注意中途休息；
4、 引导小孩注意用眼卫生，不要用脏手擦眼睛，特别是这次疫情有从眼睛感染的病例，更加要重视用眼卫生；
5、 增加陪伴和交流，引导小孩多点爱好，以转移注意力，减少面对电子设备的时间。
参加体育锻炼。个人爱好和时间分配，间接影响了大人参加体育锻炼的冲劲，也很少会引导小孩去做体育锻炼。望子成龙、望女成凤是每个父母的心愿。学校教育，目前普遍为分数录取。为了达到分数，小孩除了在校学习，回家继续努力完成作业，稍微有点空余时间也被兴趣班填满了。
参加体育锻炼，不但可以增强体质，还可以给予小孩更多陪伴和交流。去年我和儿子参加了学校举办的亲子活动，不但锻炼了小孩的胆量，还可以帮助小孩更适应群体活动，又锻炼了身体，增加了陪伴和交流。
参加体育锻炼要培养兴趣，劳逸结合，注意方法：
1、 引导孩子养成良好的作息时间，保证充足的睡眠时间；
2、 体育锻炼时，要注意量的把握，疫情后好几个学校学生出现骨折情况，主要是疫情期间运动少，回到学校突然运动量过大，超过骨头的承受力骨折；
3、 培养多方面运动爱好，简单的可以散步、慢跑、羽毛球、乒乓球、跳绳，夏天可以坚持游泳；
4、 小孩子还在长身体，营养方面要注意，不挑食、保持营养均衡；
5、 利用清单管理，与小孩沟通好时间的分配，一起参加体育锻炼，增进感情和交流。
小孩的健康成长，所受的家庭教育是人生第一堂课。小孩的健康成长，父母需要重点关注。我陪你长大，父母要保持一颗共同成长的心去引导小孩成长。正人先正己，期望小孩达到什么水平，父母要有努力做好表率的心态，严格要求自己。
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