4、贫血
运动中,足部的血管会受到冲击,肌肉的急剧伸缩会使红细胞与血管壁发生摩擦而受损,此外,剧烈运动中大量出汗,由汗液排出的铁也会增多。多数剧烈运动者存在起立时眩晕、脸色苍白、睡醒后情绪低落、食欲缺乏、易疲劳等不同程度的贫血症状。
5、影响长高
体育锻炼可以加快全身血液循环,改善肌肉和骨骼系统的营养,还能刺激垂体分泌生长激素。但少年儿童过早从事剧烈运动,体力消耗过大不仅会影响骨骼和肌肉的营养供给,还会抑制生长激素的分泌,从而影响长高。
6、诱发和加重心脑血管疾病
大强度运动可加重心脏负担,使血容量减少,血管收缩,有诱发心绞痛、心肌梗死及心律失常等危险。如果有潜在的冠状动脉疾病,可导致猝死。大强度运动还可使收缩压增高,增加脑血管意外的潜在危险。
7、缩短寿命
剧烈运动使呼吸频率加快,耗氧量骤增,很容易扰乱人体正常的新陈代谢,加速细胞的衰老、机体器官的磨损,导致功能衰退而危害机体、影响寿命。
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