两性交往中，情感生活被划分为多个时期，在经历了热恋期后，就不得不面对情感冰冷期，甚至是倦怠期。有很多情侣在这个阶段选择了分手，状况激烈的甚至连朋友都做不成。那么如果进入了感情倦怠期，应该如何处理呢？今天张先生向我们讲述了他的情感危机。
案例：
张先生和女友是在工作上认识的，在一次项目合作中，张先生和女友相识，两人性格相似，爱好也一样，性情相投的他们很快成为了朋友。经过了将近半年的熟悉和暧昧，两人终于捅破了窗户纸，成为了情侣关系。
张先生因为工作比较繁忙，在恋爱之后越发的感觉时间的不够用。在无形中给了自己太多压力，为了解压，他玩起了游戏，不慎上了瘾。女友平时喜爱找他聊天，但是往往因为游戏被张先生敷衍了过去。女友一开始可以理解张先生通过游戏缓解压力，可是张先生花在游戏上的时间越来愈多，这让女友感到不满。
张先生也察觉出了变化，以往他十分喜欢听女友和他分享身边有趣的事情，可是现在张先生觉得女友像个麻雀一样讲个不停十分的烦人。两人心中都有不满，渐渐的交流就少了。
张先生的日子回归到了单身时的平淡状态，他觉得女友不够体谅他，而女友觉得两个人的生活没有任何激情，张先生一回家就是工作和游戏，这样和单身的状态有什么区别？
在一天晚上，女友在微信上平静的提出了分手。她认为他们的爱情已经死掉了：“我们再也回不到从前了，分手吧。”张先生试图挽回，但是女友态度坚决，而且张先生自己也觉得没有意思，就同意了分手。
可是回归了单身的张先生开始后悔了，缺了女友的生活仿佛少了什么一样让他心里空捞捞的。他发现自己还是喜欢着女友的，后悔分手了。但是两人的关系已经降到了冰点，他还有希望挽回么？
安遇情感分析：
张先生和女友此时正处于情感倦怠期，在这个时期的情侣们会觉得情感生活冰冷无比而高频分手，那么到底是什么导致了情感降温呢？
1. 女方安全感缺失。
女性作为感性动物在两性交往中所需求的情感是多余男性的，其中极为重要的便是“安全感”。所谓安全感是女性对男性和自己的互动中通过行为动作阅读和猜测对方内心想法，进而产生的一种顾虑型心理活动。在张先生和女友的互动中，张先生沉迷于游戏而觉得女友的聊天内容无趣且烦人，这种表现在女友的理解中会产生很大的负面影响。女方受到这些负面影响，她们的情绪也会产生波折和动摇，进而对双方的关系产生怀疑。
2. 相处模式单一，吸引力下降。
维持情感温度的关键便是双方的吸引力，而张先生和女友之间的吸引力很明显已经趋近于零了。如果没有了对对方的吸引和兴趣，你们的情感又怎会火热呢？
张先生的生活可谓是三点一线，工作、游戏和恋爱，而且他将恋爱放在了末位。这种单调的模式会让人产生怠惰和厌烦情绪，尤其是女性，她们会格外的敏感。长期处于这种环境之下，对两性交往是有严重威胁的。
安遇情感导师建议：
1. 改变生活模式，增加新鲜感。
你的生活会影响你的情绪。其实并不单纯是情绪，生活模式对一个人的影响是全面而深刻的，在潜移默化中会改变很多东西。尝试丰富多样的生活模式，为生活增添元素，增加日常生活的新鲜感。在丰富的日常生活中，两个人尝试的新事物越增多，新的话题也会增多，交流也会增多。这些都对你们的情感生活起着强力的推动作用，对爱情的升温也是一样。
2. 重塑心态，提升自身吸引力。
尝试做出改变，提升自身的吸引力。情侣的相识和进入热烈都是因为被彼此的魅力吸引，如果你的吸引力能够再一次“吸”住对方，那么俘获她的心也就不是什么难题了。
提升吸引并不只单纯从外部入手，内部的提升更加重要。提升情商和思想是抓住一个人心的最为有效的方法，让她发现不一样的内在魅力。可以多学习了解一些两性知识，不仅可以提高情商，也会在日后的情感生活中拥有自己处理问题的觉悟和方法。
3. 适当留出个人空间。
拥有自己的爱好是好事，但是一定要合理的分配自身的精力和空间。不要过多的偏向一方，也不能过多的压榨一方。特别是在恋爱中，对于爱情占据生活的部分一定要合理的分配。这对于很多人来说并不是一件轻松的事情，需要在专业的指导下进行正确的分配。
情感进入倦怠期就好比燃烧的火被风刮灭，但是不要灰心，只要“柴”还在，就一定可以重燃爱情的火苗。在正确的指导之下利用正确的挽回方法，让爱情重回“热恋期”其实很简单。
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