游戏机制会让玩家对它欲罢不能，排位、升级、装备等等，让一批又一批的年轻人沉迷其中，难以自拔。
高中时代的我，也是一个网瘾少年，真切地感受到游戏对自己的影响。
现在，工作了，感觉游戏也没有那么大的吸引力， 每天坚持运动。难道是，【年龄大了，游戏已经不能给我带来欢乐了吗？只能靠运动分泌多巴胺了吗？】
作为过来人，给家长们推荐三个戒掉网瘾的方法。
第一，教孩子合理地安排自己的时间，适度娱乐。这是一个漫长的过程，作为孩子，自制力相对较差，很难抵制游戏的诱惑。身为家长，在日常的生活小事中，不断锻炼孩子时间管理的能力，让孩子做事有规划，明白什么时候该做什么事情。
第二，多陪伴孩子，带他们出去玩玩。很多的孩子，从小家长陪伴的时间相对较少，也没有去外面的世界多看看，多玩玩，他们从游戏中获得快感。或者说，只能从游戏中找到存在感，我认为这是家长不愿意看到的。多看看外面的世界，让孩子树立远大的理想，明确目标，就会慢慢远离游戏，避免成瘾。
第三，简单粗暴的方法，从游戏层面解决问题。花一段时间让孩子一直玩游戏，就是把游戏玩到恶心，这个度家长可以自己把控。另一个借一个高端账号给孩子玩，每把游戏都受虐，玩的乐趣和热情自然也会下降。
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