最伤身体的事情，并不是喝酒,而是身边的小事很多人每天都做，惊！俗话说得好，身体是革命的本钱，所以说身体健康是生活中很重要的一个部分，但是随着现在生活压力的增大，最伤身体的事情，已经不再是喝酒而是身边的这件小事，其实很多人每天都在做，却还不自知。这件事其实大家都不陌生，那就是熬夜，很多人白天工作一天了，晚上的一些私人时间往往就会做一些自己喜欢的事，玩着玩着就嗨了起来，熬最晚的夜喝最贵的枸杞，药补不如食补，这道菜很多人不知道，竟有这样的功效，快来一起了解一下这道菜的制作方法吧！
生菜黄瓜汁
By 飘零星
配料：
生菜 1颗、黄瓜 半根、柠檬 1片
烹饪步骤：
1.准备好生菜和黄瓜，还有新鲜柠檬一个。
2.黄瓜清洗干净以后切成段，生菜用淡盐水浸泡片刻后清洗干净，柠檬切成薄片。
3.原汁机中放入黄瓜和生菜，还有一片柠檬片。
4.原汁机接通电源，启动榨汁功能。
5.生菜黄瓜汁完成啦。
6.可以加入少许蜂蜜更好喝。
烹饪小贴士：
如何选购生菜？挑选生菜时，除了要看菜叶的颜色是否青绿外，还要注意茎部。茎色带白的才够新鲜。好的生菜在有的地方被称作是“玻璃生菜”，虽然看上去没有真的玻璃那般夸张的透亮，但却也说明了其质感。越好的生菜叶子越脆，这个用手掐一下叶子就能感觉得到。而且叶片不是非常厚，叶面有诱人的光泽度，如果在叶子的正面滴上一滴水，水滴是不会花开的。在叶面有断口或者褶皱的地方，不新鲜的生菜会因为空气氧化的作用而变得好像生了锈斑一样，而新鲜的生菜则不会如此。
你学会这道营养健康的美食了吗？
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