它比羊肉更养人，冬天多吃不怕冷，女人要多吃，和手脚冰冷说拜拜
天气是越来越冷了，小编跟北方朋友说南方好冷时，他们都让我去北方体验下什么叫真的冷，如今北方的温度普遍都在零下，还下起了雪，他们都穿上了厚厚的棉衣和羽绒服。但南方也不好过，南方的冬天经常是伴着雨水的，特别的湿冷。像是在这样寒冷的天气，很多怕冷的人都会觉得手脚冰冷还捂不热，特别难受，特别是女生更容易出现这种情况。
要想解决这个问题，最好还是“吃饱穿暖多运动，捂手泡脚晒太阳”，平时一定要穿的暖和，小心别着凉，然后外加适当的运动，还可以多泡泡脚，有太阳时多出去走走。除了这些外在方法之外，还可以在家可以多吃一些补虚的食物，里外结合的方法会更有效果。
广东人在我的认知中是最会吃的了，他们讲究药食同源，从他们最闻名的“煲汤”就可以知道，广东人特别懂得食补，什么季节该吃什么功效的食物，怎样的食物搭配又有怎样的功效，广东人都特别的了解，这是先祖们留下的生活经验，特别好，感觉跟着广东人吃东西都特别的养生。
在广州天寒地冻的冬天，人们最喜欢吃的一种小吃——猪脚姜，这种小吃在广州的街上特别多，广东人都把他当做一道冬季的暖身补品。今天就给大家介绍这道菜的做法。
食材准备：猪脚，生姜，甜醋，鸡蛋。
做法：
1、剁成小块的猪脚洗净之后焯去血水，捞出洗净，沥去水分待用。
2、准备生姜去皮然后用菜刀拍扁就好（去皮的生姜性热，更适合冬季补身）。
3、准备一个洗净的砂锅，擦干水份，将处理好的猪脚和生姜放人砂锅中，倒入添丁甜醋，这道菜是不放一滴水的，所以加入添丁甜醋的量要差不多没过食材。
4、盖上锅盖大火煮沸，然后再调成小火炖上1-2小时，1小时后，放人煮熟并去了壳的鸡蛋，继续炖煮，炖的时间少，猪脚会比较有嚼劲，喜欢绵软的可以炖久一点。
5、煮好之后，浮油会有很多，不喜欢的可以撇去。
姗姗小贴士：
1、如果怕酸，可以加一些红糖，炖煮的过程完全不加水的，加水容易坏。
2、要想煮好的姜更入味，而且还不辣，最好泡上两天，每天煮开一次就好。
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