当环顾四周时，人们能感受到地球上能量的存在，并且希望能利用这种能量进入精神觉知的状态 。这种精神觉知的状态即能够使人完全感知到环境、具有直觉力和自我意识。而实现真正的灵性觉知的关键其实很简单，那就是提高松果体功能。
松果体是人体内最小和最重要的内分泌腺之一。古老的神秘主义者将松果体称为心灵的眼睛、第三只眼睛、全视之眼和眉心轮。之所以称它为心灵的眼睛，是因为松果体位于大脑的正中心。而其他的得名则是因为松果体与精神觉知和觉悟相关。松果体具有多种功能，包括分泌褪黑激素、调节昼夜节律，以及调节某些内分泌功能。松果腺体还可以帮助身体把神经系统的信号转换成内分泌系统的信号。
像我们的眼睛一样，松果体有一个感光体，可以接收来自太阳、月亮和星星的光。然后“第三只眼”将这种光作为天体能量进行处理，并将其与身体自身的脉轮相连。一个内在能量与地球能量联系在一起的人可以超越物理领域，觉知宇宙的能量。除了提高认识外，松果体还负责产生褪黑素和血清素。褪黑素能够调节一个人的睡眠时长和睡眠质量，还可以减缓人体衰老过程。而血清素则会对饥饿、口渴、性欲产生一定影响。
要使松果体充分发挥作用，就需要足够的血液脑脊液流量。某些物质，如合成钙和合成氟化物会阻碍松果腺体的正常功能。如果松果腺体无法正常发挥功能，就会导致人们陷入精神混乱、妄想、抑郁和嫉妒等负面情绪中。这时就需要我们清除有害物质，重新激活松果腺功能，从而消除这些负面能量。
可能使用很多不同的方法来改善松果体功能。而对于个人来说，可以使用的如下的一些有效疗法：
冥想：冥想可以使一个人将他的全部注意力集中在“第三只眼睛”上。如此一来，人们可以通过一系列冥想方法、虔诚的祈祷和积极的心态去打开他们的思想。昆达利尼瑜伽：练习这种类型的瑜伽可以使人通过脊柱，把极大的能量从脊柱底部推进至松果体中心。食物：交易加工食品，以及进行过氟化物处理的水、天然泉水所制作的食物可减少钙化。而食物钙化程度越低，松果体的效果越好。而适当斋戒也可以清除有害物质，激活松果体作用。
光：在完全黑暗的环境中睡觉可以帮助体内的褪黑激素调节您的昼夜节律。同样地，凝视着月亮和星星也可以帮助照亮从而激活你的“第三只眼睛”。振动频率：声音会影响我们的感受。人们可以通过同步脑波音乐和腺体的脉冲来激活松果腺。两个脉冲之间的和谐能够让你打开“全视之眼”。
总之，改善松果体功能可以使一个人更快乐，更容易与自己和平相处。而每天只需要几分钟时间便逐步建立联系。
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