法国精神分析学家、心理治疗师、医学博玛丽-弗朗斯·伊里戈扬，著有一本名为《冷暴力》的著作。这本书里，分析了那种日常生活中随处可见的精神虐待现象，但在当事人看来，似乎并没有意识到这种后果。
冷暴力的表现在于，不尊重他人、说谎或单纯的操控行为。与真正的暴力行为相比，精神上的痛处其实比肉体的痛苦来得更痛苦。而遭受冷暴力的人，往往不知道如何应对，只能默默承受。玛丽教授将其称做道德迫害。大多数情况下，家庭的精神虐待，往往更为隐蔽。
北大毕业生王猛用万字书信控诉父母背后，把子女默默承受的精神伤痕展现给世人。
根据王猛描述，其父母的控制力很强——有一次文艺演出，班主任要求大家穿齐膝短裤参加。但是王母不由分说只让孩子穿长裤，即便王猛提出带上短裤备用的请求也没被同意。导致演出时，班主任老师非常不满。
另外，对于孩子的尊严，父母也不懂得维护。小学时，因为不会剥鸡蛋，王猛遭到同学的取笑，后来又传到家里亲戚那，又被亲戚不止一次地取笑。“但面对取笑，家人从来没有保护过我，不以为然。”王猛对此耿耿于怀。
其实，仔细回想一下。冷暴力远在天边，也会近在咫尺。比如有一次在一家快餐厅，有一个家长当着很多人的面，批评一个四五岁的孩子：“什么都做不好，就知道吃……笨得跟猪一样，吃个薯条掉一地，你嘴巴是不是漏啊？”
这种话，听了让人如鲠在喉。
2
正面管教里有一个体验式教学，两个成年人组成一个组合，一个扮演孩子、一个扮演家长，场景是关于吃饭。在这个场景设置里，“孩子”其实不太想吃饭，但是家长觉得今天怎么可以吃那么一点。于是家长逼迫“孩子”继续吃，“孩子”反抗。家长就冷眼冷语：“必须吃下去！”“辛辛苦苦给你做的，你还浪费？身在福中不知福，你知不知道好多孩子没饭吃，饿肚子？”孩子又委屈又难过，发展到最后就只能用“哭泣”来宣泄。
虽然家长没有打孩子，但这难道不是一种冷暴力吗？后来，扮演“孩子”的那个家长说：“设身处地地想，我们对孩子太苛责了。他是人，他有他的感受。如果总是用我们的感受去替换他的感受，那孩子太可怜了。”
有些冷暴力表现得比较隐形。
比如对孩子的呼唤，不能及时给予反馈。
场景：爸爸正在玩手机，孩子跑来说“爸爸，陪我玩会积木。”爸爸说：“自己玩去，没看爸爸在忙吗？” 不经意的敷衍带来什么后果？但孩子满腔欣喜地渴望父母的陪伴，却只得到不耐烦的回应。长此以往，孩子便被挫败感包围，缺乏自信，感受不到爱与陪伴。
3
最近在看《无问西东》，很多人说沈光耀是一个自由、幸福的人。我有一个朋友，从小到大跟随父母的指挥棒长大，最终成长为妈宝男。他观影后说，如果自己有一个沈光耀那样的母亲，现在又会是另一种光景了。
沈母尊重孩子的选择——“孩子，当初你要到这里来读书，你父亲和我都没有反对。因为我们希望你，能享受到人生的乐趣。”这句话放在今天，要秒杀掉多少父母？不强行把孩子留在身边，让他能走遍世界，看尽天下风采，本身就是一种把孩子作为一个独立个体的尊重。
沈母给孩子极大的精神自由——当沈光耀选择参军、报效国家时，母亲深知战争的残酷吗，从心底里坚决反对。但作为一个有着良好教养的母亲，她既不逼迫也没有嘶吼，只是轻轻地对儿子说：“你跪下，背家训给我听。”这是极力的克制，也正是这种宽容中的严厉，造就了儿子的成才。
当关爱过剩，就是控制、成为压在肩头沉沉的负担。而遭受冷暴力的人，日后也不太善于处理人际关系，甚至自己就变成冷暴力的接棒者。
（本文来自：百度宝宝知道 我是小扒扒）
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