刚过完小暑节气，这天气也变得异常炎热起来。小暑节气后，距离三伏天的时间也越来越近。“冷在三九、热在三伏”，三伏天是一年之中气温最高、湿度最大的时候，在这段期间，人们往往都会觉得很难熬，因此在农村还有“入伏有六怕”的说法，那么六怕分别指的是什么呢？
“夏至三庚数头伏”，今年夏至是6月21日，所以今年三伏天是从7月16日开始，到8月24日结束，整整40天的时间。入伏后气温会不断升高，降雨也会变得越来越频繁，农作物在阳光和雨水的滋润下旺盛生长，但是人们在三伏天时却丝毫打不起精神来。由于以前没有电扇和空调，人们为了安全、顺利度过三伏天，便总结出了“入伏有六怕”的老话。
一怕吃生冷食物：三伏天随着气温的不断升高，人体体温也在不断升高，人们为了快速使体温降下来，生冷食物便成了不二之选。但是在体温很高时吃生冷食物，对肠胃的刺激性会很大，从而引发肠胃疾病，所以在三伏天时，生冷食物要少吃，千万不能暴饮暴食。
二怕吹冷风：虽然还没有到三伏天，在村口纳凉的村民已经多了起来，还有一些人为了晚上睡的更凉快，干脆直接在院子或房顶上睡觉。三伏天虽然白天很炎热，但是晚上的风还是很凉的，如果经常在院子或房顶上睡觉，冷风很容易吹入身体，从而引发风湿病、关节疼痛等疾病。
三怕苦夏：炎炎夏季，很多人会因为天气过于炎热而没有了胃口，睡眠质量也跟着下降，这样的现象就是人们常说的苦夏。有苦夏问题的人都特别害怕过三伏天，因为每年的三伏天对他们来说都是一场灾难，整个人变得没有精神了不说，身体也会变得越来越虚弱。
四怕潮湿：三伏天降雨会很频繁，如果遇到长期阴雨天气，不管是衣服还是被褥上，都会变得潮乎乎的，人长期生活在潮湿的环境中，体内的湿气会慢慢积累，当湿气积累到一定量时，便会引发各种疾病。
五怕中暑：三伏天气温高、湿度大，对于本身身体就很虚弱的人来说，在三伏天时很容易中暑，尤其是体质本身就比较差的老人。所以对于体质较差的人来说，应减少户外互动，不要暴晒，并多吃一些消暑的食物来降温。
六怕大涝大旱：虽然还没有到三伏天，暴雨天气早已经到来。近几天湖北、安徽等地都出现了强降雨天气，受降雨影响，农作物受到了不同程度的影响。而在我国的北方，有些地区已经将近1个月没有出现降雨，很多作物已经出现旱死的情况。
距离三伏天还有8天的时间，虽然还没到三伏天，但是高温高湿天气早已经到来，所以大家应提早做好防暑降温工作，以免中暑。
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