有句话说：十人九胃病，胃病在生活中最为熟悉的疾病，很多人不知不觉就患有这种疾病，其原因多少以为饮食不正常、熬夜、不爱运动等环境和自身因素引起的胃病。那么，我们胃病主要有哪些信号，如何保护我们的胃呢？
信号一：腹胀。饮食过于油腻导致脾胃运化失常，胃内气体不能及时排出引起腹胀。
信号二：疼痛。有胃病胃部会突然有绞痛的症状，病因包括受寒、气滞、血瘀等。
信号三：胃酸反流。平时吃东西容易吐出来，那安逸吞咽食物，是胃病的典型临床表现。
信号四：舌淡无味。脾胃受损或脾虚会容易引起饮食无欲，没胃口。
除了胃病跟日常生活习惯及环境因素外，还有一种原因因素，就是幽门螺旋杆菌在作乱。胃里有一种名为幽门螺旋杆菌的细菌，不干净的饮食是它的主要源头。
幽门螺旋杆菌病是后天传染的，幽门螺旋杆菌进入人体胃部，在胃部生存繁殖，他们能耐受胃内强酸环境，活的很滋润。通过破坏胃粘膜表面的黏液层，使得胃粘膜暴露在胃酸下，导致胃酸腐蚀自己的胃粘膜，造成胃溃疡。胃溃疡严重的，有可能会导致胃癌。
患有胃病的人，杀死幽门螺旋杆菌，才是养好胃的第一关键，如何杀死幽门螺旋杆菌养好胃？
蜂蜜水对大家来说再熟悉不过了，生活中也都有喝蜂蜜水的习惯，它是有灭菌的作用，但针对幽门螺旋杆菌这种病菌，作用往往不理想。蜂蜜水这样喝，即加点桑葚，能灭菌，抑制幽门螺旋杆菌的活性和繁殖，呵护胃部的健康。
食用方法：15-20粒桑葚、1勺蜂蜜倒入杯子里，再加入适量温水（40摄氏度左右），一起搅拌均匀即可食用。-
桑葚营养丰富，富含蛋白质、矿物质和多种维生素，在我国一直有“民间圣果”之称。在《本草纲目》中记载，桑葚味甘，性寒，归心、胃、肾，固肾益精，久食乌发明目、润肠通便。经常食用有灭菌养胃、润肠通便等作用。
桑葚养胃作用：桑葚富含花青素，被誉为“天然抑菌剂”，能抑制幽门螺旋杆菌活性，抑制它们繁殖，有灭菌养胃的作用。桑葚中的营养物质还可以覆盖在胃溃疡、胃黏膜的表面，修复胃粘膜损伤，保护胃黏膜，减少其他食物对胃部的刺激，是养胃的好帮手，能帮助改善胃炎、胃溃疡等胃病。
胃不好的人，坚持食用，能感觉到胃痛的症状好多了，胃部更健康，胃病三分治七分养嘛，通过食疗的方式养胃能让人更放心。
希望大家都能好好吃饭，认真对待每一顿饭，细嚼慢咽，慢慢享用，好好对待我们的胃。我们那么辛苦工作不就是为了能更好的享受生活吗？享受吃饭，养好我们的胃，就是享受生活的第一步，愿大家都健康！
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