前段时间又一个职场话题#被迫摸鱼式加班#上了热搜。
被迫摸鱼式加班，理解起来就是字面意思：领导不走，你就不能下班，留在公司，名为加班，实则摸鱼，通过这种行为怒刷存在感。
这一点想必很多职场人都有共鸣，走得太早是不敬业，走得太晚又是效率低，这其中的分寸着实很难把控。
要说一个公司里最“擅长”摸鱼加班的员工，大概就是已经混迹职场5年以上的“老油条”们。
向阳生涯接到过很多工作超过5年的职场人的职业规划咨询案例，吐槽摸鱼加班没有价值，不过是他们问题中小小的一部分，更严重的还是倦怠、竞争力不足，甚至在5年的时间里依旧没有找到真正认定的工作。
他们出现职场问题的原因可以归纳为一点，就是相比初入职场的第一年，工龄变长了，赖以生存的能力却在倒退。刚开始几年也许没感觉，但到了30岁以后，这个问题非常要命。
为此，向阳君在过往案例中，总结了几种职场5年以后最容易倒退的能力，赶在30岁之前，意识到这些问题并积极改变，依旧能让自己走上发展的快车道。
01
激发工作热情的能力
初入职场的新人通常是这样的：对自己的职业生涯充满期待，希望自己在公司大展拳脚，升职加薪走上人生巅峰。
就算目标定的不太远，至少对工作内容、对月薪、对同事总是有所期待的，因此这时大多数人对工作是抱有热情的。
然而这份热情能持续多久呢？
时间和新鲜感往往是成反比的，随着第一份工作新鲜感的降低，工作热情也在随之下降，然而一份工作最基本的时间就是早九晚六，一天有1/3的时间在面对工作，如果一直处于一种没有兴趣，没有热情的状态，工作效率可想而知。
更糟糕的是，当你长期被这种倦怠感包围，工作的创造性和主动性都会降低，自己内生涯的积累和提升也会变得很有限。
原地踏步、安于现状，在这个变化飞快的时代一定不是件好事，一旦35岁危机发生在自己身上，后果可想而知。
为此很多人找到向阳生涯，最想解决的就是职业倦怠的问题，但向阳君认为，他们缺的不仅仅是激发自己工作热情的能力，更重要的还是缺一个明确的规划和目标，少了迫切实现目标的内驱力。
所以，当你发现自己的工作越来越失去热情的时候，警惕这种心态，一定要抽时间好好梳理自己的目标，你的朋友、你的领导都可能给你一些有用的建议，如果还是解决不了，做一次专业的职业规划咨询也是非常好的选择。
02
持续学习的能力
刚进入职场的新人就像一块海绵，孜孜不倦地吸取着专业技能，也在工作中不断提升自己的综合素质，所以我们通常认为，刚开始工作的前两年，一定是一个人最需要抓住的宝贵的成长的时间。
往往这两年就会出现一个拉开差距的分水岭，找到了让自己10倍速发展的通道，有的人却中规中矩最后趋于平庸，为什么呢？
向阳君认为那是因为拉开差距的就是一个人持续学习的能力。
老话说“活到老，学到老”，但是知易行难，能做得到人屈指可数，所以最后都成功了，比如90多岁了还坚持每天读报看新闻的李嘉诚。
确实，学习和工作都不是一件轻松的事，在职场想要向上发展，就要补充更多的专业领域甚至其他领域的知识，在忙碌了一整天的情况下，难免觉得精力不够，想着有空再学。
甚至工作5年以上的职场人来说，他们的经验已经足够支撑他们日常的工作，本着趋乐避苦的天性，也许就把学习抛在了脑后。
而从生理变化的角度来看，随着年龄的增长，记忆力减退，学习能力会出现一定程度的下降，感觉学东西没过去那么快了，也会让人失去学习下去的动力。
但是，你不学的时候你的同事在学，比你年轻的下属也在学，现在不吃学习的苦，将来就别羡慕别人升职加薪，也别因为职业危机后悔。
其实那些被迫摸鱼加班的人，浪费的就是自己下班后可以利用好的学习时间。
而培养自己持续学习的能力，首先要搞清楚自己的职业定位，以这个定位为核心去拓展自己的技能，比如定期参加一些相关的学习培训，保持阅读习惯，日常的复盘和总结都是一种学习，是提升个人竞争力的有效途径。
03
发现潜在危机的能力
刚刚工作第一年的职场人，往往还保持着足够高的好奇心和敏锐度，这不仅让他们学习力提升，同时也让他们的目光不仅仅局限于自身，也会关注外界。
然而想象一下，5年的工作时间，让你完全熟悉了工作的环境和流程，熟悉了身边的同事甚至是周边的外卖，你还会保持这样的心态吗？
这个时代的变化又多又快，如果不能保持自己的敏锐，就无法发现潜在的危机，等到靴子真正落地时，就会像温水里的青蛙，跳不出困境，只能坐以待毙。
危机往往来源于两方面，一是自身，二是外部的大环境。
因为自身导致的危机，是因为长期的内生涯积累不足，让自己空有资历缺乏能力，缺乏核心的竞争力就意味着容易被替代，所谓的把一年经验用了，就是这类人缺乏危机感的体现。
也有的人勤勤恳恳工作，埋头苦干的时候，却忽略了外界发生的，会对自己产生剧烈影响的变化，这个时代有越来越多的工作可以被机器、被人工智能替代。
如果因为缺乏有远见的职业规划，没有在行业打造自己的核心竞争力，对外界的嗅觉也不灵敏，那么被淘汰的很可能就是他们这样的人。
对这两类人，向阳生涯想给出一个统一的建议，就是要密切关注行业的发展和变化，一定要在工作上不断给自己订立新的工作目标，不断优化工作流程，提高工作效率，最好每天都有一点进步。
同时，围绕自己的职业定位做好长、短期的职业规划目标，不断提升个人的综合能力。这样不仅能让自己保持良好的工作状态，还可以提升自己的核心竞争力。就像飞轮效应一样，你的职场卓越之轮只会越转越快。
04
写在最后
对于每一个初入职场的新人来说，毫无疑问是对未来30多年的职业生涯抱有期待的，然而有的人走的是顺风路，专业领域越做越好，升职加薪一个不少，最终活成了朋友圈里的人生赢家。也有的被岁月这把刀消磨了锐气，活成了一篇篇文章里焦虑的模板。
职场这条路上，挫折是一定会有的，区别就在于被社会“毒打”之后，有人痛定思痛，找对了方法解决了问题，而有人却一直在原地打转，就像被迫摸鱼加班这种职场见怪不怪的操作，说到底磨掉的是自己的业余时间，是自己对工作的热情。
光会吐槽没有用，多多梳理自己，保持对工作的热情，坚持学习和关注外界，在职场的马拉松里更有用。
End
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