失眠症基本下面为五种类型：
1，肝郁化火型：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。治疗上以龙胆泻肝汤为基础。
处方：丹栀逍遥丸
龙胆泻肝丸——用于严重者
2，痰热内扰型：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。治疗上以温胆汤为基础。
处方：安神定志丸
礞石滚痰丸——用于顽固性失眠
3，阴虚火旺型：多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳呜健忘，舌红，脉细数。治疗上以朱砂安神丸、二至丸为基础。
处方：天王补心丹
知柏地黄丸
六味地黄丸
4，心脾两虚型：由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，心慌、易惊吓，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。
处方：当脾丸
柏子养心丸
5，心胆气虚型：由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。治疗上以安神定志丸为基础。
6、胃气失和
主证：失眠伴胃胀、打嗝、腹泻
处方：香砂六君子汤
保和丸
7、心火炽盛型
主证：失眠伴心烦、头晕耳聋、口舌生疮、男性遗精、早泄
处方：黄连上清丸、黄连解毒丸
二、常用于治疗失眠的中成药，使用时要分清寒热温凉
1、乌灵胶囊：适用于各种失眠，较安全。
2、百草安神片
3、舒眠胶囊
4、甜梦胶囊
5百乐眠胶囊
6、安神补脑液
7、醒脑静
三、伴有其它疾病的失眠
1、参松养心胶囊——用于心脏病伴失眠
2、脉络宁注射液——用于脑血管病伴失眠
3、刺五加
4、葛根素
5、丹参注射液
四、单方验方
1、酸枣仁粉或用酸枣仁泡水喝；
2、甘麦大枣汤：
[组方]：甘草30g，小麦（陈年）60g，大枣15枚
r>[适应症]：失眠、多汗、抵抗力下降、心气不足
3、百合莲子汤
[组方]：百合 莲子适量，加适量冰糖，睡前服
又如莲子、百合有养心安神作用，经常睡不稳的人，可晚餐食用 百合莲子粥；
4、黑芝麻、核桃、桑叶适量，捣烂，睡前服
[适应症]：失眠伴脱发
5、黑豆、小麦各15克，合欢花30克，茯神30克，煎成浓汁，加2个生鸡蛋黄，开水冲服，可以清心安神
6、豨莶草50克，红糖适量
[适应证]：1、失眠+神经衰弱；2、中风偏瘫后遗症伴失眠。
五、助眠的食物
（一）蔬菜类：百合、莴苣、洋葱、莲藕、银耳、山药、豆浆、芹菜，除助眠外还可降血压，适用于老年人。
（二）水果：苹果、香蕉、桔子、橙、荔枝、桂圆、梅子、大枣、核桃、花生（红皮）、桑椹、葵花籽
（三）肉、蛋制品
猪脑、猪心、羊心、羊髓、鹌鹑、鸡蛋、牛奶、牡蛎、黄花鱼
（四）粮食类：面包、面包干、小米、莲子、芡实、小麦（陈年）糖水、醋
六、药膳
1、半夏秫米汤：
[组方]：半夏25克，与小米（秫米）一同煮粥，覆杯则卧。
[适应证]：胃不和则卧不安者
《黄帝内经》为数不多的13方中就有半夏秫米汤，专用于治疗失眠，这里的秫米就是小米，对因胃肠不和引起的睡眠障碍有良效；
2、小米酸枣仁粥
[组方]：炒酸枣仁末15—30克，把小米煮成粥，放入酸枣仁粉，再加蜂蜜
3、柏子仁粉15克，大米200克，加蜂蜜适量
[适应症]：老年人失眠
4、雪梨炖百合
[组方]：百合水泡洗净，雪梨、冰糖
[适应症]：阴虚火旺者
5、参归炖猪心
[组方]：人参、当归各10克，纱布包与猪心同炖
[适应症]：心脾两虚型失眠
6、龙眼肉15克，百合5—6片，煮好后加入鸡蛋一个（荷包蛋）。用于阳虚失眠。
某些食物不仅有一定的营养价值，而且有很好的安眠镇静功效，可以按照个人喜好及体质情况来选用。如小米，《黄帝内经》为数不多的13方中就有半夏秫米汤，专用于治疗失眠，这里的秫米就是小米，对因胃肠不和引起的睡眠障碍有良效；
饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
中药茶饮巧治失眠
1，酸枣仁：性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神、益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。
用法：取酸枣仁15~ 30克，捣碎，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
2，柏子仁：性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。
3，远志：性微温、味辛苦，可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效，适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。
用法：取远志3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
4，合欢皮：性平、味甘，可入心经、肝经，具有安神解郁、活血消肿的功效，适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。
用法：取合欢皮10克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
5，首乌藤(夜交藤)：性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。
用法：取首乌藤9~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
6，百合：性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
用法：取百合15~20克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
7，煅龙骨：性微寒、味甘，可入心经、肝经，具有定惊安神、平肝潜阳的功效，适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。
用法：取煅龙骨10~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
8，琥珀：性平、味甘，可入心经、肝经、膀胱经，具有定惊安神、活血散瘀的功效，适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。
用法：取琥珀1.5~3克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
9，珍珠母：性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的功效，适合有头目眩晕、耳鸣心悸、两目干涩、视物昏花、胁肋隐痛、口干咽燥、心中烦热等肝阴不足、肝阳上亢症状的失眠患者服用。
用法：取珍珠母15~25克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
10，延胡索：性温、味辛苦，可入肝经、胃经，具有活血行气、止痛安神的功效，适合有胸胁脘腹疼痛、痛经或外伤肿痛等疼痛症状的失眠患者服用。现代研究证明，该药有较好的催眠效果。
用法：取延胡索1.5~3克，将其研成细末后服用，可在晚上临睡前一次服完。
虽然以上十种单味中药取材方便，用法简单，但要好好利用它们来治疗或是辅助治疗失眠症，一定要辨明自己的病情体质是属于何种类型，才能做到药到病除。
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