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每天想吃什么真麻烦 送您一周早餐做法 健康营养的早餐做法大全

时间:2019-02-06 11:53:09

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每天想吃什么真麻烦 送您一周早餐做法 健康营养的早餐做法大全

早餐生煎包

生煎包是很多人喜爱的面点,底部被煎得金黄脆香,咬一口满嘴香脆多汁,一定要趁热吃才美味哦

需要材料-

中筋面粉200克

发酵粉3克

五花肉末150克

清水适量

白糖适量

蚝油适量

生抽适量

橄榄油适量

姜汁适量

胡椒粉适量

芝麻适量

香油适量

料酒适量

香葱适量

步骤-

取出中筋面粉加入发酵粉,白糖

搅拌均匀后倒入清水,边倒边拌

拌成絮状

揉至光滑面团,盖上盖子,放温暖处进行发酵

五花肉末加入姜汁,清水,蚝油,橄榄油,生抽,料酒,白糖,胡椒粉,香油,葱,顺时针搅拌上劲

将发酵好的面团取出放案板上揉至排气

搓成长条

分割成大小均匀的小剂子,

擀开成比饺子皮稍大的圆形面片

在中间包入适量肉馅后收口

一个个包好

取一口陶瓷炒锅

锅烧热倒入少许油

将肉包排入锅中

煎至底部金黄,淋入少量清水,水量浅浅铺满锅底即可

调小火加盖焖煮约8分钟

至水分收干打开锅盖撒上芝麻和葱花再煎一下即可

成品

成品

小贴士-肉馅要选肥瘦相间的猪肉才好吃,清水要少量分次加入并搅打上劲,吃起来口感更好,焖煮的水不用放太多,以刚好盖过锅底就可以了,焖煮的时间要看肉包的大小和实际情况调整,如果你做的包子个头比较大一些,可以把放水到包子的1/3处高度,还要适当延长焖煮的时间,煎的时候火不要太大哦,否则会很容易烧焦的 生煎包可随个人喜好煎一面或是煎两面

早餐包

需要材料-

鸡蛋1个

盐3克

糖35克

高筋面粉200克

牛奶90克

黄油35克

芝麻适量

酵母3克

步骤-

面包机里先放液体材料再放粉类,连同黄油一同加入和面一个程序

整理好面团放到温暖处发酵

发到二倍大后可以取出排气

分割成9等份

一个一个揉圆放入烤盘

放温暖处二发

鸡蛋打散入碗

在面包上刷蛋液

均匀刷好

再撒上芝麻

放在烤箱中层180度上下火20分钟即可

出炉要赶紧脱盘

入盘可以享用啦

小贴士-面粉吸水性不同,要酌情处理

红枣红糖馒头

原味馒头是不是口味太单一,营养太简单,那么可以试试这款馒头哦!九个月以上的宝宝就可以做一些馒头发糕锻炼宝宝的咀嚼能力哦。红枣跟红糖都有补血的功效,而且红枣略带甜

需要材料-

中筋面粉125G

红糖12G

开水25G

红枣去核30G

清水40G

酵母2G

步骤-

准备材料如上图

红糖用热水化开

红枣去核

红枣+红糖水+清水放入料理机,打成泥状

加入酵母

打好的红枣泥加入到中筋面粉里

用筷子搅拌成棉絮状

然后用手揉成光滑的面团

放入室温发酵至两倍大

手指沾少许面粉可以戳一个洞不回弹也不收缩即可

重新取出面团排气

揉成一个长条状

切成等量大小的馒头胚

垫上油纸

放入烧开水的蒸锅内,关火进行二发,大概二十分钟左右

然后开大火蒸15分钟,焖锅五分钟即可

香喷喷的红枣红糖馒头出炉

组织柔软细腻

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