晚上用热水泡脚，用对方法对身体还是非常有好处的。
你知道每天晚上用热水泡脚，身体会有什么变化吗？
一、可以促进睡眠
晚上用热水泡脚很解乏，浑身都很放松，能够帮助促进睡眠。
二、可以缓解压力
泡脚可以放松我们的整个身心，可以帮助缓解日常的生活和工作压力，现在人的压力普遍都很大，下班后用热水泡泡脚会减缓心理压力。
三、减缓风湿关节炎
只要坚持每天泡脚可以起到减缓症状的保健作用，不过泡脚也有注意事项，一般来说泡个15~30分钟就可以了。对于高血压气喘心脏病的患者，泡脚时间最好不要超过15分钟，如果感觉身体没有异样，可以增加到半个小时，老人的话泡个20分钟就可以了。
那么，大家知道什么样的人泡脚需格外小心吗？
一、静脉曲张
静脉曲张泡脚后局部血流量增加，以增大静脉回流的负担加重病情，甚至脚会越泡越肿；此外静脉曲张的患者也不建议用热水袋暖脚或者洗桑拿浴，洗澡的水温也不宜太高。
二、儿童
如果常用热水给儿童泡脚，韧带会变得松弛，不利于足弓的形成和维持足力形成扁平足，还可能使脊柱的生理弯曲发生变形。
三、糖尿病患者
尤其是糖尿病足的患者，脚部的神经痛觉不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们可能感受不到易被烫伤。
四、易冻脚的人
容易冻脚的人，双脚通常处于僵硬的状态，若突然用热水泡脚，皮肤肌肉经受不起巨大的温差变化，可能会加重症状。
晚上泡脚固然是好习惯，但是大家千万要记住这几点，不然会适得其反。
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