脑梗,又叫脑梗死、脑梗塞,是脑卒中常见的一种,医学上称为“缺血性脑卒中”。
近几年,脑梗的发病率呈逐年上升趋势,大约占脑卒中的80%,其致残率、死亡率都很高。
一旦确诊脑梗,应根据病情,进行脑梗的二级预防,也就是进行预防用药。
头部出现5个异常表现,最好去做个脑CT,可能是脑梗来了
1、头晕头痛
脑部缺血缺氧,头部就会出现异常的表现,常见的就是头晕头痛,后期还会出现恶心想吐,耳鸣等症状。
伴随着头晕现象出现的,还有嗜睡,不管是白天黑夜,都会很想要睡觉,每天就是昏昏沉沉的,这些都是脑梗早期症状。
2、视力下降
出现视力下降现象,也是脑梗早期常见的症状。
早期是会出现视力模糊现象,自己会恢复,随着病情加重,视力模糊现象,持续时间也会加长,甚至是出现失明现象。
3、舌头发硬
如果最近突然感觉舌头发硬,说话吐字不清,不能直接表述自己的观点,甚至突然性的语言丧失。
这就是典型的脑梗早期表现,在之后的几天内脑梗可能会突然发作,需要提高警惕。
4、口水异常增多
排除睡眠习惯因素外,最近正常睡眠状态下,流口水次数增多、且都是向着一个方向的话,那就可能是脑梗发作的信号。
特别是对于常年患有“三高”疾病的老年人而言,绝对需要警惕脑梗病发。
5、面部发麻、僵硬
脑梗的典型症状就是会出现面部发麻、僵硬,或是口鼻歪斜等现象。
这些症状出现,就表明我们的脑部供血出现异常,影响到我们的面部神经。
有三类人是脑梗高发人群,看看自己是否在其中!
第一、高血压人群
研究发现,患有好高血压的人群出现脑梗的机会要比常人高出5-7倍,并且高血压也被成为使脑梗的元凶之一。
血压高容易导致脑内微循环瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血,并且高血压的人群,血液循环
满,脑梗血不足导致脑梗的发生。
第二、肥胖人群
在医药领域,肥胖已经认为是导致冠心病的一个重要因素之一。
而脑梗塞和冠心病同属于心脑血管引发的疾病,它对于脑梗塞的发病也存在着影响。
养成合理的饮食习惯,勤加锻炼身体,远离肥胖,远离脑梗塞。
第三、血脂水平高人群
现代人生活水平的提高,导致了饮食习惯的恶化,大鱼大肉引发了一批又一批的高血脂患者。
血脂水平一高,就容易引起血液质量下降、血液循环不畅等问题,继而容易引发脑梗塞的发生。
预防脑梗,做好这几点:
1、慢起床,控血压
高血压,是诱发脑梗的重要因素。
因此,日常要注意控制血压,保持血压稳定,避免波动过大。
除了不能擅自增减降压药以外,早起后,还要注意慢起床。
起床时,要注意,慢一点,切莫起床过猛,导致体位瞬间变化过多,从而导致血压升高,增加心脑血管疾病风险。
2、多饮茶,通血管
两餐之间,泡一杯淡茶水,给血管“清清淤”,疏通血管,有益心脑血管健康。
木山药荷叶茶,泡水喝,可降脂、降压,防血栓。
荷叶、木山药叶子、小叶苦丁,搭配在一起,泡水代茶饮,即可。
荷叶,十分常见,药用价值高,含有黄酮和生物碱类,可降低总胆固醇和生甘油三酯,从而改善血液粘稠状态,降脂降压,预防血栓的形成。
小叶苦丁,可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化,还可清热散风,可降低血压,对高血压者有很大的好处。
木山药,随处可见,其水提物可降低血清三酰甘油,有效升高高密度脂蛋白,有助于改善血脂健康,助力心血管健康。
搭配在一起,做杯代茶饮,可以促进身体排毒,降脂、降压、改善血粘稠,稳定血压,保护血管健康。
3、戒烟酒,常运动
吸烟,可以通过损伤血管管壁、改变血液成分,及血液动力学等,引起脑梗塞。
喝酒,会升高血压,还可以促进脑动脉平滑肌收缩,从而降低脑血流量,增加了脑梗塞的发生率。
预防脑梗,一定要注意戒烟酒。
此外,还要注意适当的运动。
除了有氧运动外,还可以多活动左手,有助于预防,减少脑血管病变。
空手抓,可促进血液的循环,促进大脑运动,增加血管的弹性,预防脑血管堵塞。
每天早、中、晚各做3次空抓手,每次做30-50下。
4、谨记两个“120”
第一个“120”,是脑梗的识别。
即看1张脸,90%以上脑梗的病人,会出现口角歪斜、脸不对称的情况。
看2只胳膊,两只胳臂向前平举,5秒钟内,有一侧无力下垂,需警惕。
0(聆)听语言,听不清别人说话,或自己无法完整清晰地说话。
第二个“120”,就是一旦突发脑梗,要尽快拨打120急救电话!
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