你是否时常感觉到自己的时间不够用，你是否时常感觉到自己还有很多事情没有做。你也是否时常感觉到，有的时候自己的睡眠质量并不好。你也是否时常感觉到，随着时间的过去，你离你的目标越来越远。
这些都是因为你在浪费时间。在浪费时间的过程当中，你会觉得时间过得很快，因为你自己的感官受到了刺激，所以你才会有一种一不小心时间就已经过去了的感觉。
但是对你来说，在工作的时间却很缓慢，这是因为当你在工作时，你全身心的投入，你时间的效率是很高的，所以在很短的时间内你就做了大量的事情，你感到很累，但是事实上已经充分的提高了时间效率。
但是每个人都有一定的惰性，所以说人们对于那些并不会感到疲累的娱乐会更加喜欢。所以人们会浪费时间过度消遣，从而来增强自己的感官上的快感。
但是我们强调，你不能够在浪费时间。你的人生很短暂，你应该把你的时间放在重要的事情上，去好好的经营自己的目标，脚踏实地去做，在娱乐的过程中，你并不能够得到任何的进步。你要提高自己的自我意识，让自己能够适应这种高强度的工作，让自己能够劳逸结合，不要让自己失去了平衡，这一点至关重要。希望每个人都能够意识到并且能够去做到，这样，你才能够好好的在你的生命中留下美好的足迹。
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