[喝柠檬水的禁忌]喝柠檬水有什么禁忌 喝柠檬水的禁忌

喝柠檬水有什么禁忌 喝柠檬水的禁忌

柠檬水一直是爱美人士的最爱，减肥又美容。柠檬水的好处多多，能够美容护肤，使面容光滑细腻、红润白暂，但是不能贪杯，一定要正常饮用哦。那柠檬水究竟有什么功效呢?饮柠檬水有什么禁忌吗?下面是小编整理的喝柠檬水有什么禁忌 喝柠檬水的禁忌，供大家参考!

一、柠檬水的功效

柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品，还能抗击皮肤衰老，促进食欲。

柠檬水功效1、促进消化

喝柠檬水能够促进胃部消化，当消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。

柠檬水功效2、清除宿便

经常喝柠檬水可以清除宿便，解决便秘问题，能够产生排毒养颜的效果。

柠檬水功效3、补充维生素c

柠檬水里含有大量的维生素c和p，不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。

柠檬水功效4、消除自由基

多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，能够强健体魄，让人精力旺盛。喝柠檬水有什么禁忌 喝柠檬水的禁忌

柠檬水功效5、抗击皮肤衰老

柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程，其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。

柠檬水功效6、祛痰

柠檬水和蜂蜜一起冲水合饮，能够起到祛痰的作用。

二、柠檬水的禁忌

柠檬水禁忌1、不要空腹饮用

柠檬酸性较强，空腹食用极易伤胃，会造成胃酸过多，使营养吸收能力下降。

柠檬水禁忌2、不要过量

平时喝柠檬水，一定在饭后，并且要适量，一天250ml足矣，不要过量。

柠檬水禁忌3、腐蚀牙齿

柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题，喝完以后最好及时刷牙。

柠檬水禁忌4、胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

柠檬水禁忌5、柠檬是感光之物，所以喝了之后尽量不要接触阳光。

三、喝柠檬水要注意泡水温度别太高

直接吃新鲜柠檬，一般绝对是接受不了的，猛烈的酸味，想想都口水直喷，所以用水来稀释，切上一片新鲜的柠檬片泡水喝，坚持一段时间后，你的皮肤就会变得更加的细嫩白皙，但是注意水温不要太高，如果水温太高就会破坏柠檬中的维生素C。

还要记住，再好的食物，也不要吃得太多，柠檬也是这样，有很多女生想要让自己的肌肤快速变好，就会每天喝很多的柠檬水，柠檬的酸度，会刺激到胃部，所以，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升，还有就是，胃酸过多者和胃溃疡者不能够喝柠檬水。

四、两种柠檬水的自制方法

1、自制柠檬红茶饮喝柠檬水有什么禁忌 喝柠檬水的禁忌

准备材料：柠檬半个、蜂蜜适量、红茶包3至4个

制作方法：

1.先把茶包放进用开水烫过的茶壶，用开水浸一下茶包然后倒掉这次的茶水，然后再加入开水泡茶。

2.把新鲜的柠檬切成片，不要切得太厚，也不要太薄，切好后就可以把柠檬片放入茶壶中。

3.泡4-5分钟左右，然后加进适量的蜂蜜调味，就不会太酸。

2、自制柠檬姜茶饮

准备材料：柠檬 、生姜、白砂糖、盐

制作方法：

1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗一遍，再搓洗一次，再用清水冲洗干净。

2.洗干净的柠檬，切片，置入干净的盆中。

3.生姜切片，与柠檬片混合。

4.白砂糖加入生姜、柠檬片中。

5.充分拌匀，砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬就可以了。

五、柠檬水洗脸的美容好处

柠檬水美容好处1、驻颜、防衰老

柠檬中含有维生素B1、B2、C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有抗氧化作用，可促进肌肤新陈代谢、延缓衰老、令人常保青春。

柠檬水美容好处2、清除雀斑

目前医学界对雀斑产生的原因尚不十分清楚 ,估计是因为皮下黑色素增多,或曝晒过久所致。每天早晚洗脸后用鲜柠檬汁涂面各1次， 1周左右可以消除雀斑。

柠檬水美容好处3、嫩白肌肤喝柠檬水有什么禁忌 喝柠檬水的禁忌

将新鲜的柠檬汁加一倍的水，加三大勺精细面粉，调成糊状，敷在干净的脸上，约30分钟即可洗掉，还可以买柠檬护肤膏，直接擦用。

柠檬水美容好处4、紧肤光润

柠檬水的紧肤光润方法：取1汤匙柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡蛋黄1个，混合搅拌均匀。再加入2汤匙燕麦粉，2汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜。20- 30分钟后取下，复用温水洗净。每晚1次，连续1周后，可使干性松驰多皱的面容，变得红润光泽无皱。

柠檬水美容好处5、紧缩毛孔

柠檬水的紧缩毛孔方法：取1汤匙鲜柠檬汁放入杯中，加入1只鲜鸡蛋清，混合搅拌均匀。每晚洗脸后用消毒脱脂棉蘸此液涂于面部，保持15分钟后，复用温水洗净，然后再扑上一层高级化妆香粉。如此可使多油易污的油性皮肤面容紧缩毛孔，抑制油脂过多分泌，保持清新洁嫩。

柠檬水美容好处6、消炎杀菌

如果你面部有痘痘，经常用柠檬水来洗脸，还可以对痘痘或皮肤创伤到消炎杀菌的作用呢，但是不能祛痘。柠檬水中含有的维生素C能够促进伤口愈合，有助于抑制自由基，起到消炎的作用。

六、柠檬水洗脸的注意事项

最好不要用柠檬水直接接触皮肤，刺激过大，柠檬水浓度太过了，反而会适得其反，所以用之前最好稀释哦。可以在面霜中滴入2、3滴柠檬汁涂在脸上，注意要在晚上做，因为柠檬吸光，白天做会让你变黑哦。

柠檬水 禁忌

1、柠檬水洗脸的正确方法(-03-28)

2、喝蜂蜜柠檬水有什么好处(-04-13)

3、蜂蜜柠檬水的功效(-04-16)

4、蜂蜜柠檬水的作用与功效(-04-17)

5、喝生脉饮有什么好处(-04-19)

6、常喝峰密柠檬水有什么好处(-04-19)

7、喝柠檬水有什么好处(-04-21)

8、喝柠檬水有什么作用(-04-24)

9、蜂蜜柠檬水有什么好处(-04-25)

10、喝多了怎么(-08-16)

11、喝柠檬水对眼睛好吗(-08-17)

12、柠檬水加蜂蜜的功效与禁忌(-11-10)

13、柠檬水放蜂有什么好处(-11-10)

14、每天喝多少水就可以美白肌肤了(-11-28)

15、艾叶的功效与作用及禁忌(-03-25)

16、三七粉的作用与功效(-03-25)

17、胰腺炎的饮食禁忌(-03-27)

18、三七粉的副作用(-03-27)

19、胆囊切除术后饮食(-03-27)

20、甲状腺结节在饮食上注意什么(-03-27)

如果觉得《[喝柠檬水的禁忌]喝柠檬水有什么禁忌 喝柠檬水的禁忌》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！