五脏，即心、肝、脾、肺、肾的合称。五脏的共同生理特点是化生和贮藏精气，并能藏神而称为“神脏”。五脏的职能虽各有所司，但彼此协调，共同维持生命进程。五脏的生理活动与自然环境的变化及精神情志因素又是密切相关的。
而在日常的生活中，不健康的生活方式，引起身体新陈代谢系统的紊乱，有些毒素会堆积到我们的五脏內，会加快我们五脏的衰老速度，进而使得受五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经等也一起变得衰老。你的身体五脏也积毒了吗？下面这些五脏积毒在身体表面留下的蛛丝马迹，你有没有？
心脏积毒的信号：
1、舌头容易出现溃疡、嘴破；中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
2、额头长青春痘；额头是心脏管割的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3、睡眠不安稳，容易失眠；心脏处于不停的工作中，当火毒停留于时，睡眠就不会安稳。
4、常有胸闷或是胸部有刺痛的感觉。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
肝脏积毒的信号：
1、指甲表面，有凸起的棱线，或是指甲有向下凹陷的痕迹；中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2、因乳腺增生的关系，导致月经周期之前，有明显的胀痛感；乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其经血即将排出时会导致气血充盛而变得胀痛明显。
3、情绪容易感觉抑郁；肝脏是体内调控情绪的脏器，一量肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4、经常性偏头痛；脸部两侧以及小腹是肝经和它的搭档，胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。现代环境日渐污染，人体垃圾因为某些原因过量沉积在体内，导致人体慢性中毒，从而引发多种疾病。
脾脏积毒的信号：
1、脸部出现色斑、消化系统变差；
2、女性容易白带过多；
3、脾脏消化功能减弱，脂肪容易堆积在体内；
4、容易口臭；
5、嘴唇周围容易长青春痘或是发生溃疡。
肺脏积毒的信号：
1、皮肤呈现黯淡、没有光泽；
2、常常有便秘情况发生；
3、比较常有情绪化的状况发生，或容易多愁善感且常常感觉悲伤。
肾脏积毒的信号：
1、女性月经量会减少、经期变短，经血的颜色偏暗；
2、身体容易水肿；
3、脸部下颌部位容易长青春痘；
4、常常感觉疲倦、想睡觉，且四肢常会有无力感。
五脏既然有毒，那么如何吃什么能排毒呢？
1.地瓜。地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2.绿豆。绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸等受到破坏而降低作用。
3.燕麦。燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！
4.薏仁。薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
5.小米。小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
如果觉得《这些小毛病说明: 你的五脏积毒了 排毒刻不容缓》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
