..............................................................................................请您先点击上面的蓝色字体“健康与长寿365”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。
第 一 件 事 情 就 是星 标健康与长寿365
每日早晨07点00分｜免费更新哦~
...........................................................................................
最近天气变凉，很多懂养生的人，都开始泡起脚来。但每个人的体质和需求都不一样，泡脚加什么才会更适合自己的身体、更能发挥功效呢？
............................................................................
这就给大家支招。
.............................................................................
一、生姜泡脚
预防流感 | 手脚冰凉
.......................................................................
1、预防流感
.......................................................................
感冒了，用5片生姜煮水泡脚，每次20分钟，连泡2-3天就能完全好，还能增强体质，预防流感再次发生。
.......................................................................
2、手脚冰凉
一到秋冬季节，许多人手脚冰凉，这是体虚血亏的表现。连续用生姜泡脚1-2周，手脚冰凉会得到改善，睡觉再也不怕睡不暖了。
.......................................................................
3、关节炎症
关节炎很难好，但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次，能有效缓解关节炎，泡脚时加上点食盐效果更好。
二、红花泡脚
静脉曲张 | 手脚发麻
1静脉曲张
静脉曲张除了做手术没有其他好办法，不过用红花泡脚能很好的改善这种症状，如果同时配合按摩手法效果会更好，但是水温不要过高。
2手脚发麻
手脚发麻，在秋冬季节最常见，这是末梢神经炎的表现，用红花配上盐水泡，能消除发麻症状，一般连续泡3天就能完全好。
3大病初愈
受过伤之后，体内往往还会瘀肿血块，用红花加醋泡脚，每天浸泡20分钟，能活血化瘀，化解体内血块，加快恢复速度。
三、当归泡脚
月经不调 | 缓解抑郁
1、月经不调
10个女人有8个月经不调，有的还伴有不同程度的妇科疾病，用当归泡脚，连续泡7-10天，可以很好的缓解经期不调和炎症等症状。
2、眼袋眼圈
用当归泡脚能促进身体血液循环，改善眼袋黑眼圈。
3、缓解抑郁
当归泡脚还能舒缓情绪，在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗，能够让烦闷的情绪得到控制，并且减少生气对肝脏的影响。
四、花椒泡脚
腹痛腹泻 | 益精补肾
1腹痛腹泻
腹痛腹泻秋天最常见，用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻，坚持泡上2-3天就能完全好。
2灰甲脚气
花椒泡脚能改善灰指甲和脚气。
3提高肾能
强健的肾脏能让人精力充沛、自信十足，并且还能提高生活质量，利于家庭幸福，每周用花椒泡脚2次，比做保健还管用。
五、食盐泡脚
增强记忆 | 延缓衰老
1、增强记忆
生活压力大，容易出现记忆力减退、记不住事的症状；用盐水泡脚，能增强大脑供血量，使思路清晰，做重大决策时不妨试试。
2、延缓衰老
经常用盐水泡脚，能改善身体亚健康状态、延缓衰老速度。
3、防止裂脚
秋冬季节，最容易出现脚裂，如果脚上的角质层很厚更容易裂，用食盐加热水中泡脚，能强力去角质，防止脚裂。
如果觉得《泡脚的时候加点它 三天逼出体内湿气 不用再去拔罐了》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
