现在虽然种植业发达了,但是仍有一些蔬菜没有办法普及到一年四季,比如春笋,它就是春天才有的蔬菜,季节性特别强,错过了就要等下一年。
春笋一般在每年的2~3月份开始上市,随着气温上升和雨水增多,4~5月份产量开始增加,营养价值也达到峰值,是食用价值最高的时候。眼下正值四月初,正是吃春笋的最佳时期。
春笋鲜嫩味美,荤素百搭,炒食、炖汤,各有各的美味。除此之外,入馅包饺子、做包子更是鲜嫩多汁,别有一番风味。
我最喜欢用春笋搭配木耳和肉,这馅料不仅营养丰富,鲜香滋味也是美不可言。我推荐给你,如果你没吃过,一定要试试。春天不吃这菜太可惜了,做包子鲜嫩多汁,只有春天才有,别错过!
春笋木耳肉包
【食材】面粉、酵母、白糖、猪肉、春笋、木耳、盐、老抽、生抽、葱、姜
【具体做法】
1,面盆中加入210毫升的温水,加入4克酵母和少许白糖,搅拌至酵母融化。(加入白糖可以增加酵母的活性,加快发酵速度,包子也会更白亮)
2,倒入400克面粉,搅拌至没有干面粉。
3,再揉成光滑的面团,然后密封后放在温暖的地方,醒发至两倍大。
4,接下来开始调馅。猪肉洗净后切成小块,然后绞成肉糜。再加入1/3勺老抽、1勺生抽、姜末、葱末,充分搅拌均匀。
5,春笋去皮切成小块,然后放入开水中大火焯水1分钟,去除里面的草酸再剁碎。木耳就不需要焯水了,泡发后直接清洗干净再切碎就可以了。
6,把春笋和木耳倒入肉糜中,再加入适量盐和食用油,再次搅拌均匀,这样馅料就调好了。
7,面团醒发好了,搓成长条,再切成大小均匀的小剂子。
8,把小剂子分别揉光滑,再擀成中间稍厚,边缘稍薄的包子皮。包入馅料,捏成包子即可。
9,蒸锅内加入温水,把包子摆放在蒸屉上,盖上锅盖,二次醒发至包子体积明显变大(约刚开始的1.5倍大)。然后大火烧开,再蒸15分钟左右,关火焖3分钟出锅。
刚出锅的包子特别软,春笋、木耳和肉三种食材搭配的馅料特别鲜香,味道更惊艳,没试过的一定要试试看。
【春笋木耳肉包制作小贴士】
1,和发面时加入一点白糖可以促进酵母发酵,也可以使蒸出的包子更白更软。
2,春笋含有草酸,在吃之前,最好先用开水焯烫去除草酸,这样吃起来更健康。
3,包好的包子一定要进行二次醒发,醒发的方式最好是把包子放在蒸锅中,省了再倒腾一次。具体的醒发时间跟温度有关,锅中加入温水,一般15~25分钟,更准确的是看包子的体积,约是刚包好的1.5倍大即可。
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