都说“岁月是一把杀猪刀”，而跑步更是一把“整容刀”。拥有美好的身材是每个女孩心中的梦想，而为了美丽很多女孩走上了减肥的道路。Alizee就是这样一位女孩，为了减肥开始了跑步的旅程。
现年26岁的Alizee身高1.65米，体重却达到了220斤，臃肿的身材让她看上去像40多岁的中年妇女。这种情况让她非常苦恼，为了改变这一情况，Alizee决定开始减肥。
对于一个身高1.65米，体重达到220斤的人来说，跑起来是一件很困难的事情。由于Alizee的体重太大，以这样大的体重开始跑步，很容易伤到膝盖。为了能够减重，Alizee开始做力量训练，从举铁15分钟开始，虽然这个时间很短，但是对于Alizee来说很有效，第一个月她成功减重4.5斤。她每天坚持在健身房锻炼15分钟，并持续了两个月。之后Alizee开始进行跑步。
刚开始跑的时候，Alizee只坚持了10分钟。在这10分钟里，Alizee大部分都是在走。即使非常困难，Alizee依然坚持自己的计划，此后，她每天增加一点时间，逐渐的她可以坚持跑到5公里。每周Alizee会跑15公里左右，并辅以一些力量训练。
为了能够检验自己的减肥成果，Alizee在体重降到170斤时，报名了跑步比赛。这是她第一次参加跑步比赛，虽然只是5公里，对于Alizee来说也并不轻松。在这场比赛中，Alizee用时37分钟跑完了5公里。
一年以后，Alizee的体重从220斤降到了130斤，体重减轻了90斤。而她5公里的成绩也从原来的37分钟提高到了25分钟。她甚至还参加了半马，并用时1小时51分钟完赛。
Alizee非常庆幸自己能够坚持跑下来，跑步让他有了更好的身材和容貌。在社交媒体上，Alizee晒出了自己照片的对比照，很多网友称赞她看起来像年轻了20岁，还有人以为这两张照片一个是妈妈，一个是女儿。
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