今天我再给大家分享12个简单的生活小习惯吧！只需要照着做，皮肤变好其实并不是什么难事！
爱美、变美真的是女人的天性，那么既然想要变美变得更精致，日常习惯一定要养成，坚持去做让这些事情变得习以为常，皮肤变美变精致就是顺理成章的事情了~1、坚持防晒防晒和不防晒真的差别特别大！一个夏天的时间就足够让你了解了！可能有的小伙伴觉得没啥，反正皮肤也没有变黑，但是等再受几年岁月摧残就会发现，防晒的人还可以“一白遮百丑”，不防晒的皮肤却开始变得暗沉无光。
无论是打伞、墨镜、衣服、帽子、防晒霜、不出门，无论什么方法，总之做好防晒！防晒不仅仅是可以防黑，更重要是抗衰防皱纹，甚至防止长痘痘。2、做好清洁清洁皮肤是养好皮肤的关键。选择温和性的洁面产品，别再相信所谓的控油！无论你是干性肤质还是油性肤质温和清洁才是王道，建议选择氨基酸成分的清洁产品，更好的保护皮肤屏障不被伤害，时间久了效果自然能感受到！
3、温水洗脸水温适当也是清洁皮肤的关键，34度是最合适的水温，用手试有温热感，但又不会觉得烫，这种水温既能镇静皮肤，又有利于缓解皮肤疲劳，比起热水和冷水更能呵护肌肤，不伤害皮肤角质层。4、多喝热水多喝水，并且是热水，不仅对皮肤有保湿补水的效果（当然是微乎其微），对减肥也有一定的作用。每天1.2L-2L，如果觉得难，那就分时间段，每次不超过200ml即可~身体不缺水，皮肤才能更饱满呐，所以有时候直男劝你多喝热水，是真的在关心你。5、少油少盐低脂低糖看起来很“老派”的饮食习惯，其实正是我们需要的。不仅能让我们的皮肤状态变好，减少痘痘，而且整个气色会好很多，更关键的是还能帮助我们减肥~
6、没事就涂护手霜都说手是女人的第二张脸，柔柔软软的一双手很加分，特别现在进入秋冬季，皮肤很容易干燥，更要注意手部肌肤的护理，坚持一个秋冬下来，你会在下一个春天收获一双白白嫩嫩的美手。
7、少吃深色食物像我一般不会吃颜色比较深的食物，例如说像酱鸭，烤鸭，叉烧，卤，降谷，咖啡，可乐，这些深色颜色的东西。从小我就会被灌输这样一种思想，深色的东西能够直接影响到你的肤色。因为这些颜色比较深的东西含有的色素会比较多，久而久之不仅能让我们皮肤变差体重还会有所上升，所以在日常生活中，不要经常吃这些颜色比较深的食物，这也是学姐美白的一个小妙招。8、坚持每天吃青菜很多人都知道，对于蔬菜的摄入量一定要高过对碳水和肉类脂肪类的摄入量，是因为青菜当中所含有的维生素和高纤维等成分，能够促进我们身体的肠胃疏通排毒从而养护皮肤。
9、每天运动相信我，运不运动，你的世界差别会很大。不需要选择多剧烈多累的运动，跳跳舞，打打羽毛球，或者瑜伽锻炼都可以，从弱慢慢加强强度，增加代谢，会让你的肌肤变得细腻年轻。ps：不带妆运动！！10、早睡早睡有多重要呢？这么说吧，以前我经常熬夜到凌晨两三点，现在规律的十二点前睡了，皮肤变得布灵布灵，透亮透亮的，比护肤品的效果来得快多了。
其实睡觉的好处非常的多，从我们的人体其次机能上来说，睡觉有利于放松，我们的四肢这个时候身体达到一个完全放松的状态，你的毛孔会分泌自己的油脂保护皮肤，所以第二天你起来看到自己的皮肤是非常饱满非常光，其次，毛孔放松了，我们涂抹的护肤品才能够深入到皮肤内部，因此睡觉对于我们的皮肤是一个非常好的放松放方式。11、睡前涂润唇膏口红是每个女生出门必备之物，但不管你买的口红有多好，对唇部都会造成一定的负担，所以平时一定要注意唇部保养，防止色素沉淀和干燥。最方便的办法就是睡前涂厚厚一层润唇膏或唇膜，这样能帮助唇部保持一个很好的状态。12、不要摸脸千万不要拿你脏兮兮的小手有事没事就摸脸，毕竟你的脸不是细菌培养皿，特别是敏感肌和痘痘肌，经常摸脸会加重皮肤情况不说，可能还会造成二次感染，非常麻烦。
好了，以上就是今天要说的12个对于在日常生活中能够让皮肤变得更好的习惯的简单介绍，是不是很简单呐~选择自己比较容易坚持的小习惯开始做，就可以变美了，气质决定你是不是可以艳压群芳，而克制，可以决定你下半生到底是变美还是变丑。变美是个漫长的过程，不能一蹴而就，不想坚持就不要妄谈变美，其实也就是所谓的自律决定你有多美啦！相关阅读：孕妇要慎用含氢醌和激素的护肤品面部出油，痘痘不退，医生提醒：脸上有上百万只螨虫，是真的吗？
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