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深夜,救护车将一个小伙子急匆匆地拉进医院,小伙子面黄肌瘦,已经陷入昏迷,消化内科的医生凭借多年经验断定,这是一名严重的肝脏病人。
之后的检查证明了医生的判断是准确的。这个小伙子叫小伟,今年刚刚31岁,可就是这么年轻的小伙子,肝功能差的一塌糊涂,可以说是消失殆尽了,小伟已经是肝癌晚期患者,他的昏迷正是肝癌转移到脑部引起的。医生也无能为力。
病床上的小伟已经奄奄一息,医生下了病危通知书,送小伟来的朋友哭着和医生讲述了这个小伙子的不幸。
原来小伟活的并不容易,父亲早亡,母亲多病,下面还有两个弟弟要念书,小伟每天都很努力的工作,但同时,小伟内心的压力也很大,他已经31岁了,连女朋友都不敢交,怕人家嫌弃自己条件不好。
巨大的内心压力让小伟经常失眠,为了助眠,小伟几乎每天下班都要喝酒,直喝到有些醉了,倒在床上就昏睡过去,这样就能什么都不想了。
医生听后不无感慨地说:这小伙子不容易,可喝酒这事做太多了,肝脏怎么能受得了?
大多数的肝癌,都是酒“泡”出来的:
酒精,已被明确为"一级致癌物",是明确会致癌的物质。
一年内即使每天仅饮用一杯酒,也会使罹患 23 种与酒精相关疾病的风险增加0.5%。
其中,对于肝脏的损害,最为严重。从某种意义上说,肝癌是被酒一点点"泡"出来的。
1、肝脏对酒精的代谢能力很有限
肝脏,虽然是体内排毒解毒的器脏,但事实上,它的代谢解毒能力却很有限。
酒精虽然不是什么毒素,但对肝脏来讲,仍然要经过一个复杂的代谢解毒过程。
一个人如果喝了20毫升50度的白酒,肝脏就要连续工作10小时,如果同一时间,大量喝酒,肝脏自然就忙不过来了。
2、诱发脂肪肝
酒精氧化的产物,会促进脂肪合成,同时,使脂肪酸的分解发生障碍,导致脂肪肝的形成。
长期喝酒者,约75%会发生脂肪肝。
3、加速肝硬化
脂肪肝损害肝脏功能,一旦肝脏有纤维增生,就会成为肝硬化。
长期喝酒,酒精会引起高乳酸血症,使脯氨酸增加,加速肝硬化进展。
长期喝酒者,约8%-29%发生肝硬化。
4、诱发酒精性肝炎
研究证明,酒精及其代谢产物乙醛,可改变肝细胞膜的抗原性。
长时间饮酒后,可引起机体自身免疫功能素乱,导致酒精性肝炎。
长期喝酒,约40%会发生酒精性肝炎。
5、诱发肝癌
长期、大量喝酒,是诱发肝癌的主要因素之一。
据英国《每日邮报》报道,世界癌症研究基金会的最新研究发现:每天仅喝三杯酒,就足以导致肝癌。
每多饮用10克酒精(大约相当于一杯酒精饮料),患肝癌的风险就会增加约4%。
养肝有方法,每天坚持3个小习惯,50岁肝脏还是很健康
习惯一:每天一杯茶
饮茶,是延年益寿的好习惯,对于肝脏健康,也十分有益。多喝茶,可促进血液循环,促进人体排毒,减少肝脏负担。用一些护肝植物,泡水代茶饮,更可以排肝毒,保护肝脏健康。黄谷丁根茶,泡水喝,排肝毒。黄谷丁,药食两用,入肝经,擅长排肝毒,提高肝脏解毒能力。
现代药理研究表明,黄谷丁根有效成分,可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤,解除内毒素导致的毒性作用,增强肝脏的再生能力。
所以,经常用其泡水喝,可以很好的给肝脏排毒。
山刺玫花,泡水喝,疏肝解郁。
山刺玫花,是一种野生的小玫瑰花,是“药食两用”的小植物。
其味辛、甘,性微温,可疏肝解郁、促进血液轮回,能够温养人的心肝血脉,对于肝脏健康非常有利,并且,有一定的“淡斑”之效。
经常用其泡水代茶饮,可以促进肝脏排毒,还可改善肌肤健康。
菊花茶,泡水喝,降肝火。清代中药学专着《本草正义》中记载:“凡花皆主宣扬疏泄,独菊花则摄纳下降,能平肝火。”
胎菊能清肝火,又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。
习惯二:睡好子午觉
睡好子午觉,养肝更健康。
现代人,经常熬夜,对于肝脏的损害尤其严重。
规律的睡眠,对于肝脏健康,十分有益,是最简单有效的方式。
睡好子午觉,促进肝脏健康。
很多人的肝病,其实是“熬”出来的,“夜猫子”大多双目赤红,这是肝火上升的症状。
保证睡眠时间,“清肝泻火”,这能预防肝气升发太过。
子时睡熟,每天尽量保证在子时,也就是晚上11:00前,进入睡眠状态,对于肝脏保护十分有益!
保护肝脏健康,午时小憩,也很重要!
睡个午觉,可以补偿夜间睡眠不足,能使人的大脑和身体各个系统都得到放松和休息,也有利于肝脏健康,更有利于下午、晚上的工作或学习。
健康的午睡,以15~30分钟最恰当,睡眠时间不宜过长。
习惯三:经常敲敲腿
经常运动,可以舒经活络,促进整个排毒系统,更好的给人体排毒。早起敲胆经肝胆不好,便会影响整个身体排毒系统。早上起来,双手沿着裤线位置,来回敲,大概敲10分钟,敲到微微发热。坚持下去,可疏通胆经,促进肝胆排毒,增强身体免疫力。
睡前敲肝经肝经与胆经相反,在大腿的正内侧,也就是内裤线的位置。晚上,睡觉前,敲肝经,可疏通肝气,促排毒。躺位,两腿稍微蜷起,两脚心相对。手握擀面杖,从大腿根部,慢慢敲打,一直敲到膝盖处的关节前。左右腿,交替敲打,大约十分钟左右即可,能有效疏通肝经。
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