相信很多家长都经历过这样的情况：一天三顿饭，孩子一到饭点不吃饭，即使到饭点吃了，也是挑着拣着自己喜欢的吃几口就完事，过了饭点就嚷着饿，所以拿零食充饥，久而久之就养成了挑食，吃零食的坏习惯，对于这种情况很多家长拿孩子也是没办法，总不能每顿饭都要打骂孩子吧。
孩子挑食不爱吃饭，有什么危害？家长应该怎么办？
那么对于孩子挑食吃零食这个习惯，到底有什么危害？对孩子的成长有什么影响？作为家长，我们应该怎么做比较好呢？下面我们就一起来看一下，首先我们说一下这种坏习惯的危害和影响：
1.营养不良，影响身体发育
孩子都是紧着自己喜欢的饭菜吃，他根本不明白营养均衡的道理，即使家长苦口婆心的给孩子解释各方面的营养都得跟上，但是孩子理解不了。
孩子挑食不爱吃饭，有什么危害？家长应该怎么办？
2.对孩子以后生活中好习惯的养成很不利
不能对孩子听之任之，很多家长都说我们拿孩子也是没办法，每天打骂好几次都不管用，也有的家长采用苦口婆心的教育方式，但是孩子 也不买账；最后家长就认为孩子太难管，没办法了，况且孩子那么小，所以就听之任之，岂不知这样是在无形中让孩子有了一种“一哭二闹三上吊”的这种意识，也就是说让孩子认为自己哭闹，家长拿自己没办法，等孩子慢慢长大了，在其他的事上孩子也会这样，所以这样对孩子以后好习惯的养成特别不利。
孩子挑食不爱吃饭，有什么危害？家长应该怎么办？
以上说的是这些坏习惯的危害和对孩子的影响，既然咱们了解了这些危害和影响，那家长们该怎么做比较好呢？下面我们就从生理、营养、运动、习惯等四个方面和大家一起探讨一下：
1.排除生理上消化方面的疾病
有些孩子不吃饭并不是因为不喜欢吃，而是因为没有食欲，很多不细心的家长不会太在意，但是这其实有可能是因为孩子的消化道疾病所造成的。如果小孩子长期挑食，不爱吃饭，家长们最好要带着她每天到医院去检查一下是不是有消化方面的疾病，看孩子有没有一些异常反应，常常观察着孩子的一些行为。做到早发现，早治疗，早康复。这样才不会对孩子的身体造成更大的伤害。
孩子挑食不爱吃饭，有什么危害？家长应该怎么办？
2.孩子的一日三餐要荤素搭配
不要因为孩子喜欢吃肉，就经常给他做肉吃，要注意吃一些青菜；也不要因为孩子不喜欢吃肉，就十天半月也不吃一次肉；因为长期吃肉的话，会缺少一些其他的微量元素；长期不吃肉的话也会缺少蛋白质、脂肪、氨基酸等；所以家长们一定要变着花样的做一些荤素搭配的饭菜，引起孩子的食欲，还要经常吃一些水果。但是，要注意反季的水果少吃。因为里面含有太多的农药。长期吃的话也会对身体造成伤害的。肉和青菜要注意搭配着一起吃，并且可以给孩子讲解一下，荤素搭配对身体的好处，让孩子自己从内心真正了解明白荤素搭配的好处。
孩子挑食不爱吃饭，有什么危害？家长应该怎么办？
3.要多运动
因为人们在运动之后食欲会增长。如果孩子不喜欢独自运动的话，家长们可以陪着孩子跑跑步，做一些小游戏。排出一些汗液。不仅对身体好，还会产生饥饿感。孩子们在运动之后，就会吃得更多了。有很多小朋友吃过饭就坐在沙发上看电视，也不出去跟其他小朋友玩耍，这样很容易积食。
孩子挑食不爱吃饭，有什么危害？家长应该怎么办？
4.要检查监督，禁止让孩子吃零食。
大部分的零食属于垃圾食品，一般都是些油炸食品，含食品添加剂，色素等等对孩子发育危害极高的一些化学物，而且一点营养都没有。几乎所有的零食里面都添加防腐剂，还有一些染色剂。对孩子的健康成长是有害处的，大部分的孩子就因为吃零食不喜欢吃主食了。长此以往，会造成营养不良的发生。所以作为家长一定要监督着孩子，让他们少吃零食，尽量不要给他们买零食。
孩子挑食不爱吃饭，有什么危害？家长应该怎么办？
上面说了孩子挑食的危害和影响以及家长们应该怎么去做，那么对于孩子挑食这个坏习惯，咱们家长就这个问题在教育孩子的时候一定不能去呵斥孩子，这样的话只会适得其反，让孩子们对吃饭产生厌烦的情绪。另外孩子在成长发育过程中会有各种问题的发生，家长们一定要不厌其烦，而且一定要细心，多注意孩子平时的举动，这样一来，孩子平时有什么异常的举动，咱们就可以早发现早纠正了，就不会影响孩子正常的生长发育了！
大家对孩子挑食这个问题，如果有什么更好的见解和办法，也希望能留言和其他家长分享一下教育孩子的心得！
如果觉得《孩子挑食不爱吃饭 有什么危害？家长应该怎么办？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
