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生活中你经常有胃胀、胃痛、呕吐反胃、食欲不振的现象出现吗?这些总结起来都是属于慢性胃炎的症状。这些症状的出现,很多都是因为三餐不定、暴饮暴食、爱吃刺激性食物等不良习惯而引起的,不过最重要的因素还是一种病菌—幽门螺旋杆菌引起的。
有研究表明,幽门螺杆菌是引起胃病的主要原因,它主要生存于口腔、胃及十二指肠内,它会慢慢“吃”掉你的胃粘膜,破坏胃黏膜屏障,从而导致慢性胃炎、十二指肠溃疡等胃部疾病的发生,严重的还可能会增加胃癌风险。
感染幽门螺旋杆菌的原因
爱吃刺激性食物:有些人真的是“无辣不欢”,爱吃辛辣、刺激性的食物,很容易刺激到胃黏膜,降低胃部的抵抗力,所以很容易感染上幽门螺旋杆菌。
没有使用公筷的意识:假如家族成员有一人感染了此病菌,没有使用公筷的意识的话,很易使病菌在同一盘菜中传播,而感染到其他家族成员。
其他因素:亲密接触(如接吻)、吃了被污染的食物或水都有可能感染上这种病菌。
对于幽门螺旋杆菌,有些人会通过吃药来治疗,但又会担心它有副作用,有这方面顾虑的,可以选择较为温和的方式来调养,即通过饮食调养。
生活中我们都经常喝蜂蜜水,它是有杀菌的作用,但想要对付幽门螺旋杆菌,作用往往不理想。蜂蜜水这样喝,即蜂蜜水里加点火麻油,杀菌养胃的作用更强,能慢慢修复受损的胃粘膜,从而达到养胃的作用。
具体用法:在杯子中,倒入1勺蜂蜜和1勺火麻油,再倒入温水,搅拌均匀就可以喝下去了。
火麻油以火麻仁为原料,《本草纲目》记载,火麻仁味甘,性平,归脾、胃、补中益气,久服康健不老,神仙也,润肠通便。富含蛋白质、矿物质及多种维生素,坚持食用有养胃灭菌、改善口臭等作用。
火麻油还含有亚麻酸、亚油酸这两种物质,有极强的杀菌作用,能抑制幽门螺旋杆菌活性,长期食用可达到灭菌的作用,还能抑制胃溃疡,修复受损的胃粘膜。火麻油与蜂蜜完美搭配可起到多重杀菌养胃的作用,还可以润肠通便、促消化。
现在有很多质量不一的火麻油,懂得挑选品质好,让人放心吃的火麻油很重要。最好选择质量等级为一级的火麻油,且是通过物理冷压榨制成的,这样对火麻油的营养成分价值能保留得更好。
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