沈阳飘然商学院点击下面文字即可看视频学习：
（有视频教学内容）
（私密跳舞、增强握力、八爪鱼、能吸能动）
（音频课程，可免费试听）
（一次视力提高1-6行，可签约顾客无效不收费）
产后恢复的是什么？只是告别肚子的赘肉、大象腿、拜拜袖...恢复到产前婀娜多姿的体形吗？
NO！产后恢复可不仅是指体形恢复，它还包括生殖功能、性功能、生理功能、体质等方面都能恢复最佳状态。
而这些方面的恢复
你都达标了吗？
01
骨盆恢复
产后从优雅少女变大妈，骨盆变化是重要一步。怀孕后，受到荷尔蒙激素影响，骨盆为生产做准备，耻骨联合逐渐被打开，扁平大屁股骨架就形成了。
骨盆松弛或者倾斜，还会出现长短腿、腰疼...
这种变化不能自己完全恢复，借助专业修复方法，在产后身体机能恢复初期，可帮助快速聚拢骨盆
02
子宫恢复
分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈中。子宫复旧不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝，甚至引发一些妇科疾病。
产后子宫恢复状态
所以，产后42天后一天要进行子宫复查，平时注意暖宫保养，定期做保养则可以加速子宫恢复。
03
盆底肌恢复
妊娠期间在荷尔蒙和腹腔压力影响下，难免会对盆底肌造成损伤，而盆底功能障碍，则容易出现产后性生活不快、漏尿、尿失禁、子宫脱垂等症状。
如果不及时恢复，到了更年期，随着身体生理功能的下降，这些现象会更加严重。
04
体质恢复
生产的妈妈身体本就气血两亏，加上产后不运动，身体代谢很慢，毒素堆积，恢复不佳易出现体虚体寒症状，比如易疲劳头晕、怕冷、气色差、身体关节酸痛等等。
05
产后身材恢复
产后肥胖是妈妈都关心的问题，因为大概有68%的妈妈都会有不同程度肥胖问题。
有的妈妈说，我生了孩子后体重降了，但大肚腩难消，肌肤松弛没有弹性，这其实并不叫良好的恢复。身材的恢复不仅仅是减重，而要塑形，在减脂的同时能紧致肌肤，重回少女状态。
身体有自我恢复机能，但是恢复程度有限，而利用好恢复的最佳时间进行专业修复，效果则可以叠加。
美姿美会根据每个妈妈身体特点帮助制定不同的修复方案，让妈妈不管是体质、体形、生理还是生殖系统，能在最短时间内恢复到最佳状态。
产后恢复黄金时期42天—6个月内，此时，身体各项身体指标均处于严重失衡状态，及时进行恢复，就会收获十分可见的效果。
产后6个月至一年半，为理想恢复期。
产后一年半至三年内，则属于产后恢复有效期，进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，就能平稳过度到正常生活阶段。
沈阳飘然商学院课程表
如果觉得《产后恢复5大标准 你达标了吗？最佳恢复时间什么时候？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
