肝癌不是悄无声息 身体一旦出现这两种“异常” 十有八九是肝癌

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做建材生意的老李平时经常要出席各种应酬饭局。在长期的"酒精考验"中，他已经锻炼出一身好酒量，每天喝半斤白酒都不成问题。一个星期前，他成功签下一笔大订单，在庆功宴上三杯白酒刚刚下肚，他已经觉得脚步不稳，一阵阵恶心感随之袭来，席间的朋友都笑说："怎么？李老板的生意上去了，酒量却退步了？“

商人拒绝了一杯威士忌

吴女士平时爱好闲来无事在麻将桌上打上几圈，两天前在侄女的婚宴上遇到几位久未碰面的亲戚，牌逢敌手，兴奋地连续打了4个多小时的麻将后，一下子觉得眼冒金星、头晕无力。

重庆发布高温红色预警 市民水中打麻将消暑

医生提醒，无论是有肝病史的还是从来肝脏检查无毛病的人群，如果一贯擅长推杯换盏从不怯场的你发觉酒量明显下降，或是通宵麻将都精神抖擞的你一夜之间体力大不如前，都绝不能掉以轻心，因为这2个突然发生的变化，可能是肝脏向你发出的严重警示信号。

肝脏不好怎么办？

众所周知，肝脏是人体几大器官中较为重要的一种，如果没有好好的保护，会引起很多疾病，尤其是身体的排毒系统会受到损失，从而引发其他的疾病，所以及时的调理肝脏很有必要。

1、补充硒元素保肝护肝

硒元素可以帮助肝脏细胞修复，可刺激 免疫系统 ，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抵抗病毒能力，有助于防止肝病的反复发作。 临床医学 发现 酒精肝 、肝炎、 肝硬化、 肝腹水 等肝损伤患者体内的硒比正常人低很多。补充适量的硒元素能防治肝炎、预防 脂肪肝 等，因此微量元素硒被称为"肝脏的保护神"，"护肝因子"。

竹叶青茶

补充硒元素最好可以采用饮食补充，因为微量元素的补充对于量有很严格的要求，所以通过饮食补充安全、无副作用。补硒可以饮用蒿坪毛尖，因产自有"中国硒谷"之称的陕西紫阳县蒿坪镇硒谷生态区而出名，每一公斤茶叶中富含150ug硒元素，是一般毛尖的6倍还多，每天冲泡1-2杯蒿坪毛尖，可使人体有效吸收茶叶中的天然硒元素。

2.戒酒

酒精对肝脏有明显的毒性作用，重度饮酒者中80％以上有一定程度的脂肪肝，其中10％-35％可发展为酒精性肝炎，10％-20％可发展为肝硬化。

3.多吃菠菜

菠菜可以养血疏肝、润燥滋阴，适合肝阴不足引发的糖尿病、贫血、头晕、高血压等有辅助治疗效果。因为菠菜含有维生素、矿物质、纤维素不含脂肪，所以可以用于控制糖尿病等慢病。因为菠菜含有草酸，最好用开始烫过再食用比较健康。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。

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