【保湿最重要的四个诀窍】
上期给大家介绍了皮肤缺水的表现和原理，今天继续来说说保湿的方法！（小本本拿出来~）
做得保湿
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最大可能地保护皮肤，发挥肌肤自身的保湿能力，让这个水利工程能正常运转。
主要原则是不损伤皮肤、不过度清洁肌肤，保护真皮和表皮的健康和活力，这样皮肤本身的涵水能力才能得到保证（避免前述不恰当的护肤方法，效果就很快可以看到）。
涂得保湿
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一个好的保湿护肤品在配方中应该含有一定的保湿剂（吸湿剂）、油分（封闭剂）和润肤剂，或者用含有上述类型的成分彼此配合达到综合保湿效果。
吸湿剂帮助将真皮层的水分吸至表皮层，在空气湿度较大的情况下也可以将空气中的水分吸到皮肤上。
封闭剂的作用是形成油膜，减少水分蒸发。封闭能力最强的油类是凡士林，其次是轻质矿物油，再次是植物油。
润肤剂可使肌肤平滑、柔润。
小贴士：保湿常用的几类成分
■吸湿剂：甘油(丙三醇)、透明质酸钠、丁二醇、丙二醇等，负责抽水；
■封闭剂：凡士林、矿物油（液体石蜡）、各种植物油，负责锁水；
■润肤剂：羊毛脂、硅油类、一些酯和醇等（有些润肤剂也有吸湿作用），负责产生良好的肤感；
更新的趋势是使用仿生剂，关注皮肤细胞间质的补充和完整，以及皮肤细胞的激活，因此很多品牌开始选用皮肤本身所需要的、具有生化活性的成分添加到保湿产品中，通过模拟细胞间质来增强皮肤的保湿力，例如神经酰胺、胆固醇，使用这些成分的产品通常会比较贵，但值得选择。
一些成分虽然不属于保湿剂，但通过外涂，能够改善真皮层的状态而使肌肤保持水润，也尤其值得选用，如：
■维生素C及其衍生物
■硫辛酸
■羟脯氨酸
■全大豆提取物
■胶原蛋白肽
■当归提取物等
小贴士：大分子和小分子保湿剂有什么不同？
大分子、小分子不是一个严格的标准概念。大分子是一个通常是指分子量在5000或者10000以上的物质。
常用的大分子保湿成分包括：
高分子量的透明质酸钠、胶原蛋白、银耳多糖或其它粘多糖、聚谷氨酸(PGA)、硫酸软骨素、一些纤维素和天然胶体等。其中最常用的是透明质酸钠。
这些物质因含有较多的亲水基，可以与大量的水结合，发挥吸湿、保湿作用。由于分子量大，所以会比较粘稠，具有成膜性，而且渗透性会比较弱。因为成膜性，对分布在其中的其它物质可形成阻滞，不容易穿透。从这点上来说，它可以阻碍其它养分被皮肤吸收。
粘稠的大分子成分更适合制作乳霜类产品，这些产品也更适合在精华液之后使用，发挥保湿、缓释的作用。
小分子保湿剂有：
各种多元醇（甘油、丙二醇、丁二醇等）、吡咯烷酮羧酸钠（PCA-Na）、维生素B5（泛醇）、水溶性神经酰胺、乳酸钠等。
小分子保湿剂分子量较小，渗透性也更强，不那么粘稠，维生素B5和神经酰胺具有重要的生理活性，容易渗透到细胞间发挥保湿作用，PCA-Na、乳酸钠等则本来就是人体天然保湿因子（NMF）的组成部分。
分子量小于50万的透明质酸也被认为是低分子量透明质酸。小分子成分加入保湿水、精华液中，提供更清爽的肤感。
在实际应用中，大、小分子保湿剂基本上都是配合使用，达到更好的保湿效果。比如透明质酸钠Na-HA与甘油配合，比单一使用Na-HA的保湿效果更佳。各种品牌不太可能使用单一的大分子保湿剂或者小分子保湿剂。
小贴士：直达真皮补水的宣传可信吗？
真皮含水量>70%，而且量很大，其来源是饮入的水。靠每天面部涂抹1.4ml的保湿产品，无法满足真皮的胃口。
由于表皮基底膜会阻挡分子量>40000的物质进入真皮，所以透明质酸等大分子的保湿剂都不太可能穿透表皮进入真皮，其它小分子保湿剂即使穿透意义也有限。如果快速穿透到“直达”的地步，一定会造成明显刺激，相信你无法接受。所以看不出保湿剂有通过皮肤吸收进入真皮层的必要。
真正缺水的是表皮层，因此补水、保湿的重点也应当在表皮层：充分的表皮细胞间质、含水量适中的角质层，保持表皮层的完整和健康，防止龟裂、防止真皮水分流失过快，就已经达到了理想的保湿目标。
通常保湿产品由保湿水、保湿精华、保湿乳或霜组成。若你不太会看成分表，为了知道每一种产品的保湿性能如何，可以在洗完脸后只涂这一样产品，感受一下能够在多长时间内让皮肤感到不紧绷，时间越长越好。
吃得保湿
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▲通过饮食调理，让肌肤有更好的水润状态
▲补充胶原蛋白，可以提升真皮层的涵水能力
▲补充维生素C、E，减少胶原蛋白的流失
防晒，减轻表皮层异常增厚（导致表皮角质补水困难）、减少紫外线对真皮层胶原蛋白的损伤
新鲜水果蔬菜，尤其是山药、木耳、银耳等中医所云补阴生津的食物
活得保湿
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▲注意改善环境湿度。干燥的冬天和寒冷的北方有暖气的室内尤其如此。加湿器应当是必备；电脑前可放打湿的毛巾、吸水的海绵；室内应种植大叶绿色植物；
▲少熬夜。熬夜在中国传统被认为“伤阴”，会导致体液消耗，目前原因不明，但确实会导致皮肤干燥无光，嘴唇焦裂；
▲避风吹。冬天出门大风天应戴口罩，一则亚洲人皮肤较为敏感(包括对风)，二则空气流动速度越大，水分流失速度越大。戴口罩可以有效降低面部水分在风中的流失速度。
如果你能发挥皮肤自身的保湿力，即使在寒冷的冬天，也无惧干燥。
【宝龄新玻尿酸补敷膜】
成份：玻尿酸、锌、维生素B5、灵芝细胞壁分子
功效：深层保湿补水 修复滋润
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