对许多人来说，洗澡是一件十分舒服的事情，每天忙碌了一天之后后到家之后，躺在浴缸里舒舒服服的泡一个热水澡，可以带走一天的疲劳，晚上睡觉也更加香甜，在泡澡的时候仿佛什么烦恼都没有了，洗澡虽然看起来很简单，有水就行了，但是其实这里面大有学问。比如什么时候洗澡合适，多久洗一次澡合适，洗澡先洗头发还是身体等等这些都是有一定的规矩的，只有做到正确的洗澡才会真正受益。
有的人选择在晚上洗澡，觉得十分放松，洗去了一身的疲劳，但有的人选择早上洗澡，觉得早上洗澡可以洗去晚上皮肤呼吸排出的毒素，也会更加清醒，一整天都充满活力。那么到底什么时候洗澡才最合适呢？从健康的角度讲，晚上在经过一天的奔波后身上会有许多细菌，这个时候洗澡，除了缓解疲劳，还可以洗去一天的灰尘，这样睡觉的时候不会把灰尘带到床上，也能时刻保持床上的清洁干净。但是如果想要在早上洗澡也是可以的，也没有很大的坏处！
1、空腹的时候，不建议立马洗澡。空腹的时候洗澡晕倒的可能性会增加；
2、在刚做完运动身上还有汗的时候，不建议立马洗澡。在做完运动后身体会非常热，还会流很多汗，这个时候立马去洗澡，脱掉衣服很可能会感冒，而且本身就很热，再用热水洗澡就会血流速度更快，很可能会缺氧。也是十分危险的。
3、低血糖，高血压等疾病的人群，也不建议在十分闷的空间里洗澡。空腹和低血糖是一样的原理，洗澡的时候会加快血液流动，消化会增快，如果这个时候洗澡很容易晕倒。
一般夏天比较热每天都会出汗，可以每天都洗澡，可以把汗洗掉，避免汗液堵塞毛孔，而在冬天的时候天气比较冷，这个时候就不适合每天都洗澡，因为每天都洗澡感冒的可能性会加大，而且冬天一般都穿的比较厚，也不会有许多灰尘，所以如果冬天还非要每天都洗澡，那就得不偿失了。并且在洗澡的时候建议大家最后洗头发，因为在洗澡的过程中热气会让头发更加湿润，这个时候洗头发会洗的更加干净。
洗澡虽然是一件很平常的事情，单着其中也大有学问，所以一定要注意以上提到的一些问题，不能掉以轻心，当然也要提醒那些平时不爱洗澡的朋友，不洗澡身上会产生大量的细菌，长时间不洗澡非常不卫生，身上可能还会有异味，所以要保持自身干净经常正确的洗澡。
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