慢性盆腔炎是常见的妇科病,要想缓解症状,不妨试试食疗。广东省中医院陈蓉副主任医师建议,平时可通过盆腔操来预防盆腔炎。
1食疗和盆腔操有效预防盆腔炎
食疗:多吃芡实和莲子
盆腔炎患者平时应多吃易消化的食物,如瘦肉、鸡蛋、各种新鲜蔬菜,及有健脾利湿功效的淮山、白果、莲子、茨实、薏米等。夏天可喝西瓜汁或绿豆汤,少吃辛辣、煎炸、燥热、刺激的食物,尤其是虾、蟹等海腥食物。
1.“茨实莲子羹”健脾化湿止带
做法:茨实15克,莲子15克,冰糖、芡粉适量。将洗净的茨实、莲子放入锅内,加水适量, 煮至莲子烂熟,加入少许冰糖溶化,调芡,即可食用。
2.“熟地核桃糯米粥” 补肾止带
做法: 熟地15克,核桃肉15克,糯米50克。洗净糯米后与熟地、核桃肉一起同放入锅内,加水适量,用文火煮烂,调味分次食用。连服10天。
3.“莲子银杏淮山汤”防脾虚带下
做法: 莲子肉(去心)30克,银杏15克,淮山15克。上品洗净加清水适量慢火煲一小时,饮汤食渣。
预防:试试盆腔操
第一式:左右压膝:取床上坐位,并腿屈膝,两手按于膝上,左手向外压膝,还原后,右手重复上述动作。
第二式:伸臂转体:取床上坐位,两腿伸直,两足分开与肩同宽,两手平放于臀旁,上体左转,左手由后向前摆,左手触足尖,眼跟手转,还原后,右手重复上述动作。
第三式:屈膝转腰:取仰卧位,两手交叉枕于头下,左腿屈膝,左足置于右膝旁,腰及左腿向右转,左膝向下压,还原后,右腿重复上述动作。
第四式:仰卧蹬腿:取仰卧位,左腿上提,屈膝成90度,左足上蹬,两腿夹角成60度,后缓慢还原,右腿重复上述动作。
第五式:伸臂拍足:取仰卧位,两臂上举置于头顶,左腿抬高,右手拍左脚背,缓慢还原后,右脚及左手重复上述动作。
第六式:侧卧蹬腿:取仰卧位,左腿屈膝抬高,左足置于右膝旁,腰及左腿向右转,左足向斜前方蹬腿,缓慢还原后,右腿重复上述动作。蹬腿时,两腿夹角成45度。
第七式:交替屈膝:取仰卧位,两腿并拢上抬,两膝微屈,左腿伸直,右腿屈膝上抬,左右交替,两腿轮换如踩单车样,两腿离床,动作缓慢。
第八式:屈膝松腿:取仰卧位,两腿伸直,曲左膝80~90度后,缓慢还原,曲右膝,重复上述动作。
专家点评:慢性盆腔炎多因房事不节制、不注意经、产期调摄以及个人卫生习惯不良所致。患者表现为气滞血淤、火毒湿热。注意个人防范与保健是治疗或巩固治疗本病的关键。
2做做腹部操 预防盆腔疾病
身为女人,要关注盆腔健康。专家医师向女性朋友们推荐一套简易腹部保健操。坚持每天两次做这六个动作,可有效预防盆腔慢性疾病。自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦,摩擦一次为一个节拍,共做四个八拍。
1、摩腹:
自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦,摩擦一次为一个节拍,共做四个八拍。
2、轻揉脐腹:
自然站立、平坐或者仰卧均可,呼吸自然,全身放松,双掌掌心向内相叠放置于脐腹部,然后按顺时针方向轻揉脐腹部,轻揉一圈为一拍,共轻揉二个八拍,然后再逆时针方向轻揉二个八拍。
3、轻拍小腹:
自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度),拍打一次为一个节拍,共做四个八拍。
4、横向转胯:
自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着胯部两侧,使胯部由左-前-右-后-左这样做横向圆形转动,转动一圈为一拍,共做二个八拍;然后使胯部向反方向做由右-前-左-后-右横向圆形转动,也做二个八拍。
5、侧向扭胯:
自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着胯部两侧,使胯部由左-右-左这样做左右扭动,扭动一次为一拍,共做四个八拍。
6、腹式呼吸:
自然站立、平坐或仰卧均可,呼吸自然,全身放松,进行腹式呼吸:吸气时小腹稍微向内收,同时前后阴部也稍向内缩紧;呼气时小腹稍微向外鼓,同时前后阴部也稍向外吐。如此一次呼吸为一个节拍,共做四个八拍。
3盆腔炎和盆腔积液有哪些区别
临床上常见到不少女性被误诊为盆腔炎(现在称盆腔感染性疾病,医学界简称PID)。其实,盆腔炎的发病率不太高,但因病因复杂,正确的诊断就显得格外重要。不能仅仅凭借单一的B超检查一见到有盆腔积液就确诊。一些女性朋友在一些私人门诊被诊断为盆腔炎后,连续打几个疗程的针都不好,原来根本就没有患盆腔炎。
专家提醒:对于30岁以上的女性,有时需要更进一步的检查,如B超、血常规、尿常规,血沉,C反应蛋白等辅助诊断方法来综合评估才能确诊。
由于引起盆腔炎的原因比较多,首先要通过检查确定具体病因再进行治疗。一般情况下,病理性的盆腔积液多是盆腔炎或子宫内膜异位症。盆腔炎的原因多与患者不良卫生习惯有关,如经期、产后一月内有性生活,手术后一月内洗盆浴等。人工流产、引产消毒不严引起的医源性感染,也可引起盆腔积液。
盆腔积液是常见疾病,但是很多患盆腔积液的女性对此病都不甚了解,盆腔积液分为生理性盆腔积液和病理性盆腔积液,前者盆腔积液多发生在妇女排卵后或早孕期,多可自然消失,不必进行治疗。
出现盆腔积液的原因有很多,人本身就有可能产生一定的盆腔积液在体内,特别是在排卵以后更明显。单纯的少量的盆腔积液并不能说明有什么问题,要做进一步的检查,看看有无腹痛症状,有无合并阴道炎症,从这一系列的指征上判断是不是盆腔炎。
4盆腔炎喝盆腔积液有什么区别
盆腔炎的原因多与患者不良卫生习惯有关,如经期、产后一月内有性生活,手术后一月内洗盆浴等。人工流产、引产消毒不严引起的医源性感染,也可引起盆腔积液。
好多女性都误认为盆腔炎就是盆腔积液,这给治疗造成了严重的困难,其实盆腔炎和盆腔积液并不适一样的。下面就详细的看一下。
临床上常见到不少女性被误诊为盆腔炎(现在称盆腔感染性疾病,医学界简称PID)。其实,盆腔炎的发病率不太高,但因病因复杂,正确的诊断就显得格外重要。不能仅仅凭借单一的B超检查一见到有盆腔积液就确诊。一些女性朋友在一些私人门诊被诊断为盆腔炎后,连续打几个疗程的针都不好,原来根本就没有患盆腔炎。
对于30岁以上的女性,有时需要更进一步的检查,如B超、血常规、尿常规,血沉,C反应蛋白等辅助诊断方法来综合评估才能确诊。
由于引起盆腔炎的原因比较多,首先要通过检查确定具体病因再进行治疗。一般情况下,病理性的盆腔积液多是盆腔炎或子宫内膜异位症。盆腔炎的原因多与患者不良卫生习惯有关,如经期、产后一月内有性生活,手术后一月内洗盆浴等。人工流产、引产消毒不严引起的医源性感染,也可引起盆腔积液。
盆腔积液是常见疾病,但是很多患盆腔积液的女性对此病都不甚了解,盆腔积液分为生理性盆腔积液和病理性盆腔积液,前者盆腔积液多发生在妇女排卵后或早孕期,多可自然消失,不必进行治疗。
出现盆腔积液的原因有很多,人本身就有可能产生一定的盆腔积液在体内,特别是在排卵以后更明显。单纯的少量的盆腔积液并不能说明有什么问题,要做进一步的检查,看看有无腹痛症状,有无合并阴道炎症,从这一系列的指征上判断是不是盆腔炎。
5怎么区别盆腔积液和盆腔炎
好多女性都误认为盆腔炎就是盆腔积液,这给治疗造成了严重的困难,其实盆腔炎和盆腔积液并不适一样的。下面就详细的看一下。
临床上常见到不少女性被误诊为盆腔炎(现在称盆腔感染性疾病,医学界简称PID)。其实,盆腔炎的发病率不太高,但因病因复杂,正确的诊断就显得格外重要。不能仅仅凭借单一的B超检查一见到有盆腔积液就确诊。一些女性朋友在一些私人门诊被诊断为盆腔炎后,连续打几个疗程的针都不好,原来根本就没有患盆腔炎。
专家提醒:对于30岁以上的女性,有时需要更进一步的检查,如B超、血常规、尿常规,血沉,C反应蛋白等辅助诊断方法来综合评估才能确诊。
由于引起盆腔炎的原因比较多,首先要通过检查确定具体病因再进行治疗。一般情况下,病理性的盆腔积液多是盆腔炎或子宫内膜异位症。盆腔炎的原因多与患者不良卫生习惯有关,如经期、产后一月内有性生活,手术后一月内洗盆浴等。人工流产、引产消毒不严引起的医源性感染,也可引起盆腔积液。
盆腔积液是常见疾病,但是很多患盆腔积液的女性对此病都不甚了解,盆腔积液分为生理性盆腔积液和病理性盆腔积液,前者盆腔积液多发生在妇女排卵后或早孕期,多可自然消失,不必进行治疗。
出现盆腔积液的原因有很多,人本身就有可能产生一定的盆腔积液在体内,特别是在排卵以后更明显。单纯的少量的盆腔积液并不能说明有什么问题,要做进一步的检查,看看有无腹痛症状,有无合并阴道炎症,从这一系列的指征上判断是不是盆腔炎。
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