女人月经期千万别过性生活

大多数女性月经期间都会出现腰部胀痛的症状，为了缓解不适，很多人就会时不时地捶捶腰。实际上，这种方法只会起到相反的作用。女人月经期一定不要用这三类药经期出现腰部胀痛，除了精神紧张、劳累、饮食不当

1月经期腰疼千万别捶打！

大多数女性月经期间都会出现腰部胀痛的症状，为了缓解不适，很多人就会时不时地捶捶腰。实际上，这种方法只会起到相反的作用。

女人月经期一定不要用这三类药

经期出现腰部胀痛，除了精神紧张、劳累、饮食不当等因素外，女性子宫在盆腔中所处的位置才是最主要的原因。一般情况下，子宫的位置可分为前位、中位和后位。后位子宫宫体向后倾倒、屈曲，就像一个向后倾斜的茶壶。作为排出经血的出口---宫颈好比壶嘴，在这种情况下，宫腔内的经血就很难从"壶底"顺利排出，只有加强子宫收缩，压缩宫腔才能将其逼出，也正是由于子宫痉挛性收缩，才会导致腰酸、腰痛的发生。

在这个特殊时期，如果随意用力捶打，不但起不到任何作用，反而会导致盆腔充血加剧，血流加快，月经量增多，经期延长，腰酸背痛更加严重。同时，女性此时的抵抗力也会降低，不适当的外力不利于子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，更容易引起感染而患急、慢性妇科病。

如果你月经期间腰部胀痛难忍，最好先去医院检查一下。如果子宫处于后位，经期出现腰腹疼痛时，最好俯卧在床上，这样有利于经血由高处顺利流出，能有效避免痛经的发生。除此以外，一些妇科疾病也可能导致经期腰痛，如子宫内膜异位症等，这时则应到医院接受相关检查，找到真正的病因，及时治疗。

另外，经期还会出现其他不适症状，如胸胀，可以轻轻按摩乳房，能减轻乳房不适；下腹疼痛，可用热水袋热敷，还可喝生姜红糖水、玫瑰花茶等缓解；出现小腹坠痛，可弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴着床面，双臂靠着身体两侧伸直；出现面部、肢体浮肿，则要注意饮食一定要清淡，多喝水，严重的还可借助口服利尿剂，增加水分排出。

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2月经期千万别盲目清洗阴道

月经期间由于女性身体相对较弱，不少疾病都会趁虚而入，那么月经期间的卫生问题就显得更为重要，不少人认为月经期间容易感染，不该洗澡或是清洗阴道，其实只需正确的清洗，做好卫生工作就不会感染。

在清洗阴道的时候不要盲目的清洗，要做到以下五点要求。

1、阴部与足部要分开洗。

2、勤换卫生巾，天天用温热水清洗2次外阴。

3、因子宫内膜在月经期有无数个小创口，宫颈口张开，因而不要坐浴。

4、不要洗冷水浴。

5、如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。

3女人月经期千万别过性生活

女人月经期千万别过性生活！经期性生活危害多多，月经期进行性生活的危害很大，可是又些女人抱着侥幸的心理，在这个特殊的时期还是忍不住男性伴侣的挑逗，因此进行危险的性爱生活，但是女人你知不知道你这是在自掘坟墓啊 。下面一起来了解一下经期性生活的危害。

虽然月经期间怀孕的可能性很小，但如果你在月经期间有性生活，有时候你也可能会在月经期间怀孕。这种小概率事件一般发生在你月经周期非常短的时候。因为这个时候，你排卵的时间更接近你正在行经的时间。如果你经期持续的时间又比较长的话，排卵期离月经结束的时间就更加接近了，那么你月经期间怀孕的可能性就更高了。

妇产科专家提醒：月经期间同房时，因为兴奋的时候，会使盆腔充血，盆腔经常充血，就会引起月经失调和痛经。

经期同房会引起各种妇科疾病，例如子宫内膜炎，盆腔炎。还会因经血的逆流引起子宫内膜异位症等。

经期要注意保持外阴清洁，避免经期同房。

经期失血抵抗力降低，阴道内PH值改变，同时因内膜脱落创面未及时修复，使局部防御力下降，更易感染且经血是优良培养基，易使感染上行，经血管扩散。如原有妇科炎症者更忌。性兴奋使血管收缩，易至盆腔()充血水肿，引起月经失调痛经。经期同房可能使内膜细胞经经血逆流，以致内异征。经期同房可能产生内膜脱落不全，甚至不育。后患无穷啊！在经期注意私处清洁干燥，勤清洗，注意补充营养特别是铁剂。同时禁房事。

如果在月经期间进行性生活，就会出现如下不良后果：

一是因双方兴奋，女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长；

二是此时同房，男性可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦；

三是月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生；

四是经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。

五是月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。

经期进行性生活的危害多多吧，经期性生活给健康带来的伤害非常大的，女人为了你的健康还有另一半的健康，无论是在什么情况下都不能进行经期性生活啊。不要因为一时的冲动给自己带来终生的遗憾啊。

4月经期间腰酸 要避免锤打腰背

月经期女性抵抗力下降，不注意卫生和保健容易被疾病趁虚而入。这个时期，无论如何都应该善待“好朋友”，防治妇科病捣乱。

受内分泌的影响，月经期间，盆腔明显充血，子宫颈口松弛开放，子宫内膜剥脱出血有新创面，全身及生殖器官局部抵抗力降低。如不注意经期保健，往往容易引起月经不调和生殖器官急、慢性疾患，如子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等，从而影响到心身健康。为此，在经期当注重保健，善待“好朋友”。

调整心态勿烦恼

因受内分泌影响，大多数女性会在经期出现性情急躁、精神紧张、神经过敏等不同程度的精神症状（医学上称之为“经期综合征”），容易被激怒或烦躁。为此，在经期应调整好自己的心态，不自寻烦恼，保持精神愉快，避免不良刺激、忧郁、悲伤或恼怒等。家人也要给予充分的关心和照顾，切忌吵嘴，以利于顺利度过每一个月经周期。

清洁外阴须得法

使用符合要求的经期卫生用品，做到及时更换。月经期可用温水揩拭外阴部，要做到一人一盆一巾一汤。可淋浴或擦浴，不盆浴或坐浴。大便后用手纸从前往后揩拭肛门。

经期最好别同房

月经期妇女全身抵抗力低下，生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，如果此时同房性交，容易导致生殖器官感染。因此，在经期不同房性交。年轻妇女，特别是新婚爱侣，在决定婚期大喜的日子时，不要只考虑选择“吉日”，也要想着避开女方的经期。

卫生用品合要求

为了不影响自己的日常生活、工作和社交活动，确保身体健康，使用经期卫生用品要符合以下要求。

卫生巾：使用有卫生合格证的产品。每次更换前洗手，打开包装后注意保持清洁。不碰脏接触外阴处的垫面，勤更换。

卫生栓：使用有卫生合格证的产品。置栓前清洁外阴部，先洗手再打开包装，不要碰脏栓顶及体部，勤换，最好与卫生巾交替使用，夜间睡眠时使用卫生巾。

捶腰打背当避免

月经期由于盆腔充血，会感到不适，如腰酸、小腿肚或下腹部发胀。捶打腰背虽然可缓解不适，但会使局部受到震动刺激，影响子宫内膜创面的愈合，导致盆腔进一步充血，致使血流加速，经血量增多，经期延长。因此，经期腰酸背痛时应注意休息，合理安排生活，不宜捶打腰背部。

劳逸结合防受凉

月经期可照常参加工作和劳动，但应避免重体力劳动和运动量过大的运动，如赛跑、打球、长途步行等。要休息好，保证睡眠时间。同时注意保暖，避免受凉，不坐凉地，不淋雨，不用凉水洗澡、洗脚，不赤脚过河，不下水中劳动作业，更不要游泳。过重劳动或运动量过大，可引起月经量增多、经期延长。过冷刺激容易引起月经失调和痛经。

5经期腰疼千万要小心

不少女性在月经来潮前后常会伴有腰酸背痛的感觉，于是便采用捶打腰背等方法来缓解腰背酸痛。殊不知，这种捶打腰背的做法非但无法缓解腰背酸痛，反而会使其更为加重。

这是因为女性在捶打腰背后会使自身盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，从而使腰酸背痛的感觉更加严重。

究竟腰酸为何会频频而至，它到底想对我们传达何种讯息呢？

其实，造成女性经期腰酸的罪魁祸首或许就是慢性盆腔炎，它是中青年女性最为常见的妇科病之一。

临床上常表现有小腹疼痛、腰酸下坠、白带增多、痛经等特点。

对于其发病原因，专家表示，中医理论认为女子以血为本，以血为用。气血顺畅，周流全身，和调五脏，洒陈六腑，使脏腑功能键全，冲任通调，则无妇科疾病。

本病的病理实质为血瘀，故治疗当以活血化瘀 为主，且本病迁延日久，湿为阴邪，易伤阳气，致阳气不足，寒凝瘀阻为多，故当配合温通之剂。

但由于此病的病理特点致使药物不易达入病灶，往往难以起到最佳的治疗作用。

因此建议患者可采用中药灌肠的治疗方法，借助药物通过直肠黏膜直接吸收的优势渗透至盆腔，直达病变的部位，从而起到改善盆腔局部微循环 ，促进炎症的修复及软化，防止炎症蔓延的作用。