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寒假在家体育锻炼心得体会实用 小学生居家体育锻炼的心得体会(7篇)

时间:2024-04-21 01:04:33

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寒假在家体育锻炼心得体会实用 小学生居家体育锻炼的心得体会(7篇)

2.下学期学生报到注册、发放教材及补考时间:20xx年2月25、2月26日(星期六、星期日)。

3.下学期上课时间:20xx年2月27日(星期一)。

4.教职工放假时间:20xx年1月19日(星期四)至2月23日(星期四)。2月24日(星期五)全校上班。放假期间有工作任务的部门,自行安排人员加班。

5.学院党委成员和院级领导20xx年2月23日(星期四)上午9:00在办公楼会议室开会,研究新学期工作;2月23日(星期四)下午3:00在图书馆108会议室召开中层干部会议,布置新学期工作;2月24日(星期五)上午各部门开会,做好开学准备。

三、寒假注意事项

1.学院各部门安排好寒假期间的有关工作,认真落实安全责任;院办安排好干部值班,保卫处安排好门卫值班及校园巡查工作;学生处、后勤服务中心安排好留校学生的食宿。

2.寒假期间,禁止在校园内燃放烟花爆竹;教职工离开办公室务必断开饮水机、电脑电源,网络;离开家时,务必关好水、电、气、门窗,做好安全防范工作。

3.全校师生员工在假期中要自觉遵守党和国家的政策法令,遵守社会公德,注意交通安全,按时返校。

顺祝全校师生员工假期愉快!

年月日

描写寒假在家体育锻炼心得体会实用三

今年寒假我没有回家,而是以一名理货员的身分在沃尔玛先锋路店做了一个月的社会实践。

沃尔玛是世界五百强的知名企业,是全球零售业排名第一位的公司,是跨国公司中的巨头。因此,能有幸到这样的单位参加社会实践,我觉得很自豪。

由于经营需要,沃尔玛哈尔滨先锋路店每年春节前都回面向社会招收一批临时员工,按小时计薪。今年寒假放假较早,加上我的强烈的想了解和学习沃尔玛公司运营的愿望,使得我下定决心抓住这个机会进行社会实践。

成为沃尔玛正式员工参加社会实践的道路并不是一帆风顺的。首先要联系先锋路店人力资源部并与其进行协商,确定其招聘意向和要求工作的时间。经多次协商后确定在一月九日去参加面试。时值考试周,一方面要准备考试,一方面又要为参加社会实践而奔走,弄得我真是有些疲惫了。

一月九日上午8:30我们这批三十多人来到了沃尔玛人力资源部参加面试。这其实是一次简单的面试,但仍然令毫无经验的我十分紧张。面试过程中,考官几乎毫无表情的问一些他们认为有用的信息,而我则诚惶诚恐的尽一切可能将每个问题回答得圆满。十几分钟的面试对我来说显得十分漫长。最终我还是有惊无险的通过了。

一月十九日,也就是考完最后一科的第二天,我正式参加了入职培训。培训会实有一名来自沃尔玛中山路店的培训师marily主持的。在短短四个小时的培训中,我学习了沃尔玛公司的历史、发展、公司文化、政策制度等基本情况,对公司的运营制度有了大概的了解。剩下的具体东西就只能在具体工作中去学习和体会了。培训结束后,我正式与公司签订了劳动合同,并领取了工作服装。那是一件红色上一加一条深蓝色牛仔裤。红色的上衣代表全体员工为顾客服务的一片火热的心,牛仔裤肥大而结实,几乎适合各种工作条件,为实际的工作提供了方便。这一套工作服看似简单却别具匠心,既体现了公司形象,又简单实用,难怪几乎公司所有员工都穿这样的统一服装,连店总等领导层人物也不例外。

第二天上午我到人力资源部领取了工卡,又办了工资卡。至此我正式开始了一个月的工作生涯。

实际的工作条件比想象中更加艰难,工作内容比预想中更加艰辛复杂。所谓的理货员几乎是全店最基层的员工,且不说薪酬多少,单说工作内容几乎百分之八十以上全是体力劳动,只有不足百分之二十的脑力劳动。具体的工作内容分以下几个方面:一、面位补货;二、促销位补货;三、更换、运送堆头陈列;四、做破损;五、备大单;六、顾客服务;七、其他临时性的工作。

我所在的部门是28分区92部门。部门有主管两名,全职员工八名,临时员工两名。工作排班分早班(6:50---15:30)和晚班(13:00---21:40)。每班正常工作时间为八个小时,中间吃饭休息40分钟。有时在特殊情况下还会安排白班和夜班,其中白班从8:30到17:10,夜班从21:40到次日7:00。

因为临近春节,店内工作十分忙碌。在开始工作的前两天,我只要是随主管和老员工们作一些打下手的工作内容。当然体力劳动的份量相当大,而且都是些最基本的工作。我总算咬紧牙关坚持了下来。两天过后,随着我对工作内容的逐渐熟悉,便开始随促销员去做一些独立性较强的工作。就这样又过去了两三天,我对工作内容很熟悉了,便真正独立开来,作为一名合格的员工进行正常的工作内容。

这四五天的转变过程看似简单却是十分艰难。第一天的工作就给了我一个下马威。虽然早知道工作内容不会轻松,但一天下来的体力劳动着实令毫无经验的我精疲力竭。而且陌生的工作环境也令我很不适应。是老员工们的悉心指导和促销员们的鼓励使我鼓足了勇气去坚持。我相信只要坚持下去就一定会适应,而且会在工作中学到很多东西。

接下来的工作中,我不断的观察、学习,并且积极向老员工们请教。对于每一细小的工作内容都努力去弄清楚其工作流程、工作标准,并抓住机会询问一些其他部门乃至其它店的运营状况,以了解更多知识。就这样,我一步步努力着,一步步进步着,向着做一名合格的乃至卓越的员工而努力。

为了庆新年,先锋路店员工于一月二十五日在火车站附近某宾馆的大礼堂里举行了名为“员工之夜”的联欢晚会。晚会的气氛非常活跃,节目也非常精彩,所有节目都有员工自编自演,引起的掌声连绵不断,体现了员工们无穷的创造力。新老员工都满脸喜悦,边玩边吃、边聊边笑,整个大厅沉浸在一片欢乐的海洋之中。通过这场晚会不仅缓解了员工疲劳,更加强了员工团结,提高了员工斗志,为马上到来的“cny”而鼓劲。(注:cny--- china new year)

传说中的“cny”终于到来了。尽管之前已做了大量准备工作,可超大的客流量和货物供配量仍然令我们感到手忙脚乱。好在这时1057#店的同事们伸出了援助之手,到这里来支援。使得工作才能有序开展。

这时的我历经十多天的工作后,对各项工作也已经了如指掌了。在我们所有员工的一致努力下,全店的销售额每天都超过了去年同期水平,也超过了今年的预计值。我也明显感觉到这几天出的大单越来越多,礼盒销售也是供不应求。同事店里还装扮了年货街,年味十足的购物环境更增加了顾客购买欲望,同时店里推出的打折、特价商品和层出不穷的买赠活动更是加大了顾客购买量。前台收银台前排起了长龙,购物车和购物篮供不应求。

我全心地投入到工作中去。随着一天天的过去,每天的我都是一样的筋疲力尽,而每天的我又都可以学到不同的东西。公司的经营理念经营原则公司标准公司文化深入到了工作的每一个细节,我在每一个细微工作中尽情体验和学习沃尔玛式经营的大智慧。

积少成多是零售业的法宝。而正是利用这一法宝加上沃尔玛员工的诚实守信、追求卓越的干劲,才成就了沃尔玛今天的经济帝国大厦!

一个月的时光一晃而逝。转眼间到了离职的时候了。我真的从内心不想离开,因为我还想留在这里学习更多、体验更多;而我也急切盼望着离开,因为我急于将我的所学所得用到今后的生活学习中去。

假期实践不仅使我体验了生活,更使我学会了生活,理解了生活。在这一个月的社会实践中我受益匪浅。如果还有这样的机会我还会积极参加,努力去学习更多,体验更多……

描写寒假在家体育锻炼心得体会实用四

尊敬的. 同学家长 您好!

“天时人事日相催,冬至阳生春又来”。春天的步伐正在靠近,___1—___2学年上学期已经结束。___2年新的辰龙篇章正悄然翻开,我们带着___1年的收获,迎来了___2年的寒假生活。在您的关心和大力支持下,我校已顺利完成了本学期的各项教育教学工作,并取得了长足的进步。在荣誉与成绩中形成了一种团结、和谐、开创的氛围,续写了新的辉煌。

根据上级要求,学校定于___2年 月 日- 月 日放寒假。

下边将孩子的成绩通知您:

学生在寒假期间,要注意安全。学校特提出几点注意事项,请家长协助共同教育学生:

1.不要到有禁止标示或无安全设施的场所滑冰、滑雪;

2 做文明小公民,遵守国家法规,不到禁放区放烟花爆竹,注意防爆、防火、防盗、防煤气中毒;正确使用家用电器,以免发生危险;

3.不私自外出,外出时要与家长打招呼,遵守交规,讲文明话,做文明事;

4.自觉约束自己,不到网吧、游戏厅内玩耍;

5.放假在家期间,请同学们注意保重身体,预防呼吸道疾病,预防“流感”,要继续保持良好的卫生习惯、生活习惯和良好的公共卫生道德。

6.节日期间不要暴饮暴食,避免身体受到伤害。

7.按时按量完成寒假作业,积极参与社会实践。

8.节日期间,外出探亲的同学注意卫生、健康,回来后要对身体健康情况进行自查,保证良好的健康状况。

家长意见:

____

__年__月__日

描写寒假在家体育锻炼心得体会实用五

一、整理规划时间,确定要学习的内容在开始前,应该是整理出可利用的时间,清楚自己在的空闲时间生活习惯。在此前提下,以每一天为单位,制定学习计划。接下来,梳理自身学习情况,找出最需要提高,合理分配复习和预习时间,有针对性地制定假期学习计划。每天有效学习时间保持在6-8个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下,寒假中要做到既不睡懒觉,也不要开夜车。习惯比聪明更重要!只要按照计划来,每天坚持的话,超清你的成绩肯定会进步的。(后面我会做出一个具体的时间安排表,超清你可以根据自身情况做适当调整)

二、复习上学期内容,攻克薄弱环节 应该把寒假分为复习和预习两个阶段,前段时间主要是复习,在此基础上留一个星期的时间对下学期内容进行预习。

今年的寒假假期较短,目标不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获,就不能贪多!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。(超清数学应多用点时间来巩固提高。英语可将平时的上课内容拿来复习,记忆一些固定的用法和常用搭配。把上学期的课文从开始再复习下,有些需要记忆的东西一定要记住。比如每单元的单词及其拼写和固定搭配和固定句式及语法知识。)

三、预习下学期课程:将下学期的课程提前预习一下,掌握各重要科目(语文、数学、英语)下学期的重难点。预习的过程中碰到的不懂的问题要及时做记录,等到开学的时候可询问老师。(数学要提前预习前4章,英语要预习前五单元)

四、时间安排表(可根据自身情况作合理调整)

8:00起床之后 刷牙漱口洗脸吃早饭

早上8:30合理安排30分钟大声朗读背诵英语课文,听一些英语听力。听读是培养英语语感的方法。听读的材料可以是上学期的英语教材,也可把下学期教材。

9:00 做寒假作业 先做数学。因为早上头脑是最清醒的,数学逻辑思维比较强,所以先做数学的作业;

10:00 开始休息15分钟,学了一个小时也该舒展舒展筋骨了,因此利用这15分钟的时间充分休息,也活动活动。

10: 20—11:20做英语寒假作业,给自己每天定一个目标。比如每天做多少页,然后在规定的时间做完。寒假作业做完后可以阅读一些英语读物,写写单词。

下午可以自己安排1个半小时开始学习语文学习语文的时间可以比较自由,依靠自己的劳逸程度,充分分配自己的时间。实在累了,可以阅读一些课外书籍,这样也可以扩充自己的知识面,为写作积累材料。

描写寒假在家体育锻炼心得体会实用六

学院各部门:

现将学院本学期期末工作和x年寒假放假有关工作安排如下:

一、期末工作安排

1.各部门要加强期末管理,严格纪律检查;学生处、各系做好期末学生的教育、管理工作。

2.本学期期末集中考试时间为1月11日(星期六)至14日(星期二),教务处安排、组织好期末考试。涉及考务工作的相关部门和人员双休日上班。

3.教务处、就业办、学生处和各系安排好毕业班学生顶岗实习有关工作。

4.各部门认真做好期末收尾工作特别是假期安全防范工作,对锅炉、水电气管网、消防器材等重点设施和食堂、教学楼、学生宿舍、实验实训室等重点部位进行自查,如有隐患,及时采取措施整改并报保卫处,学院放假前将进行集中检查。

5.春节期间各类慰问和送温暖活动由院领导和相关部门分别组织开展。

二、寒假放假安排

1.学生放假时间: 1月x日(星期三)至2月x日(星期五)。

2.下学期学生报到注册、发放教材及补考时间: 2月x日(星期六、星期日)。

3.下学期上课时间:2月x日(星期一)。

4.教职工放假时间:1月x日(星期六)至2月x日(星期四)。放假期间有工作任务的部门,自行安排人员加班。

5.学院党委成员和院级领导2月20日(星期四)上午9:00在办公楼会议室开会,研究新学期工作;2月20日(星期四)下午3:00在图书馆108会议室召开中层干部会议,布置新学期工作;2月21日(星期五)上午各部门开会,做好开学准备。

三、寒假注意事项

1.学院各部门安排好寒假期间的有关工作,认真落实安全责任;院办安排好干部值班(值班安排见附表),保卫处安排好门卫值班及校园巡查工作;学生处、后勤服务中心安排好留校学生的食宿。

2.寒假期间,禁止在校园内燃放烟花爆竹;教职工离开办公室务必断开饮水机、电脑电源,网络;离开家时,务必关好水、电、气,做好安全防范工作。

3.全校师生员工在假期中要自觉遵守党和国家的政策法令,遵守社会公德,注意交通安全,按时返校。

顺祝全校师生员工假期愉快。

x工程职业技术学院

x年十二月二十四日

描写寒假在家体育锻炼心得体会实用七

在本学期寒假中,我们进行了一次以北京市卫生和环境状况为主题的社会实践。通过这次的社会实践活动,我们走访了相关的单位和部门,搜集到了我们自己认为较为真实的资料。这不仅仅对于社会实践活动有一定的帮助,对于我们自己来说也是收益非浅。

这次活动之中,虽然我们竭尽全力的搜集我们所能找的的资料,但是对于这次的活动也仅仅是让我们基本满意。这次社会实践活动的小组成员是由我和留宇慧同学组成,当然人员是很有限的,也就对我们的社会实践调查有一定的限制,我们所调查的一些资料基本上仅限于我们的居住地,延庆县和海淀区和丰台区,自然就缺乏了一定的代表性,但是我们的数据和资料是亲力亲为的相信可以弥补这些缺陷的。

本次社会调查实践活动内容主要有三项内容:一北京市卫生建设调查,二公民综合卫生素质调查,三北京市防疫工作。在这三大项的调查工作中,我们竭尽全力,遇到了不少的困难,当然也就克服了不少的困难,让我们收益非浅。

一、在北京市卫生建设调查中,为了了解北京市近五年来的卫生发展状况,我和刘宇慧同学相继走访了北京市延庆县石合营社区居委会,和北京市丰台区政府卢沟桥街道办事处,及一些餐厅,如新城服务楼。天外天烤鸭店等一些相关的单位和社区。通过这些单位和社区的走访,我们已经调查了居民健康教育状况,城区除四害,及爱国卫生运动的实施状况,餐饮业的卫生状况。

在这一项调查工作中还是比较顺利的,基本上我和刘宇慧同学都没有受到太大的阻力,大多说情况都能顺利的了解我们所需要的情况,我想也是因为我们选择的单位大多数均为我们所熟悉的吧。在《国家卫生城市标准》实施具体实施情况的调查中,我走访了海淀区卫生局了解情况,但在调查初步就被相关人员以这一情况归环卫局管的理由拒绝了我的调查,因为只有一份介绍信,当我再去环卫局时又被以_不符合标准的理由没能进行调查,而且态度很不好,让我十分反感。我只得回到所在地区的居委会搜集了这方面的一些资料汇总了一份调查报告。除此之外,这一项工作的调查都是我们这几年的所见所闻所感,如此而已。

二、公民综合卫生素质调查中,主要是以问卷调查方式,向城市居民发放《综合卫生素质调查表》,发放调查表对象主要是以我们熟悉的地区为主,比如说我的调查表主要发放在所居住的青塔小区及附近的研究所单位里的人员所填写的,而刘宇慧同学的调查表主要是以她高中的同学及父母的单位的人为主,这样做的最大的好处就是我们所发放的调查表都可以收来,但是这样做也有一定的弊端,就是人员集中,不能有很好的代表性,因此我和刘宇慧同学也在不熟悉的人群中间发放调查表,以求我们的数据更准确,更具有代表性。但是所能收回来的调查表是有限的,有相当一部分的人并不愿意配合我们的工作。这就进一步增加了我所调查的难度,但是我们还是竭尽全力的收回了我们所能收回的调查表,因为我们希望我们可以更好的完成这一项工作。

三、在北京市防疫工作的调查中,主要包括非典时期城市防疫工作,及其他疾病的防疫工作。

在非点时期城市防疫工作的调查中,我们走访了相关的社区,了解了社区居委会在非点时期的为防疫工作所做的努力,在调查过程中,我们发现社区防疫工作人员是相当辛苦的,他们所做的工作为抗击非点胜利做出了重大的贡献,正是因为有了这么多的社区工作人员,才减少了非点在社区的传播。另外我们还走访了总参第六十一研究所,了解基层单位在抗击非点所起的重要作用,关于学校我们调查的是北京市育英中学,我们看到了老师不仅仅是传道,受业,解惑,他们在抗击非点的过程中,尽力保护学生不受非点病毒的侵袭所做的努力是让人感动的。

我想这次实践调查活动中最为困难的可能就是海淀区防疫站和海淀区环保局的走访了,因为这一环节我们碰了不少的钉子,对于我的走访他们表示了不十分的欢迎,于是加大了我们工作的难度,虽然是这样的情况,但是我们仍然尽力搜索所需要的资料,真是十分的不易。

我想这就是我们在这次实践过程中的经历,虽然很是普通,寻常和一般,但是我们却是在认真的去做,竭尽全力的去调查去走访,也许结果会不那么让我们自己满意,但是我们相信这一调查的经历却让我们难忘,让我们收益非浅。

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