可以说不同的疾病有着不同的病因，掌握了疾病的病因就是能够预防疾病的发生，减少或者减缓疾病的发生。青光眼这个疾病也是对生活影响比较大的疾病，严重的会造成失明，下面就饮食和生活习惯是预防青光眼的关键
1饮食和生活习惯是预防青光眼的关键
可以说不同的疾病有着不同的病因，掌握了疾病的病因就是能够预防疾病的发生，减少或者减缓疾病的发生。青光眼这个疾病也是对生活影响比较大的疾病，严重的会造成失明，下面就饮食和生活习惯是预防青光眼的关键，让我们掌握疾病的病因，积极的对饮食和生活进行要求，更好的减少疾病的发生。
饮食和生活习惯是预防青光眼的关键
一．调节饮食预防青光眼
多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
二．掌握生活的预防方法
保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，引起青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
三．不要暴饮暴食
暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
看到了上面介绍的饮食和生活习惯是预防青光眼的关键，大家很好的了解饮食和规律生活很重要，就是需要加强饮食要求，避免暴饮暴食，减少那些应用我们眼睛健康的因素发生。
2对青光眼患者有益的饮食注意
青光眼作为一种会给患者带来很多危害的眼病，对于它的发生患者一定要积极进行及时治疗，而且日常的一些保健护理工作也不容忽视，但是怎么注意，该注意什么是很多患者及家人都十分关心的，下面我们就介绍下对青光眼患者有益的饮食注意。
在生活当中，有很多人患有青光眼这种疾病，而这种疾病非常常见，青光眼患者通常会采取饮食调理的方法来对眼睛进行护理，因为适当的饮食护理可以防止很多因素诱发高眼压，关于青光眼患者的饮食，我们来看看专家的介绍。
有利于青光眼康复的饮食习惯
一般来说，青光眼患者不需要忌口，但要合理饮食。青光眼性视神经损害可能与视神经的血液循环障碍有关，因此，饮食清淡些为好，要避免高脂肪、高糖等食物，勿吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。
应增加粗纤维食物，多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等抗氧化物食品，如新鲜蔬菜、水果、适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品。
青光眼患者吃蜂蜜与甘油
食疗青光眼以蜂蜜为上乘。急性青光眼，口服蜂蜜或甘油100毫升，可缓解症状;慢性而眼压持续偏高者，可用50%蜂蜜或甘油，每次口服50毫升，一日2次。蜂蜜和甘油属于高渗剂，服后可使血液渗透压增高，利于眼内房水吸收，从而使眼压降低。
当然适当的润肠食物也是必须的。这种眼病的患者常有便秘症状，这对机体很有害，可引起自体中毒，导致眼压的升高，影响正常的血液循环，可促使眼内房水分泌增加等等。比如：麻油、菜油等植物油都可以有效的改善肠道的润滑度。适当的时候还可多食香蕉、萝卜、生梨、柠檬、柑桔、西瓜、香瓜、西红柿等水果。手术治疗青光眼及预防后遗症的发生
由于青光眼所导致的视力损伤多与视神经的血液供应有关，因此一定要少吃辛辣的食品，少吃辣椒等刺激性食物。一定要多摄入纤维比较多的食物，以及包含维生素A、B、C、E的食品，如猪肝、鱼、肉、粗粮等。
综上所述，希望我们的介绍帮到更多的患者及家属，按照上述要求做好日常饮食调养，这对于青光眼的治疗效果及恢复效果都十分有益。避免饮食不当给患者带来的不利情况。
3掌握生活规律日常保健预防青光眼的发生
能够很好的保证我们的健康，需要积极的预防疾病，最基本的预防就是生活有规律，学会一些日常保健的知识。青光眼这个疾病是有着很多危害的疾病，影响我们的生活质量，下面就介绍一下掌握生活规律日常保健预防青光眼的发生，希望大家能够很好的掌握，积极的进行疾病的预防。
预防青光眼的主要对象是具有危险因素的人群。具有青光眼危险因素的人，在不良精神因素等诱因刺激下随时激发青光眼形成，所以平素必须排除一切可以诱发眼压增高的有害因素，预防青光眼发生。
掌握生活规律日常保健预防青光眼的发生
1、做好日常保健预防青光眼的发生。保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。
2、做好日常保健预防青光眼的发生。注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。
3、怎样避免患上青光眼呢?注意药物影响。
4、综合调理全身并发症。
5、把握生活规律，预防青光眼。生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。
6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视，经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。
7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。
从我们生活中做好疾病的预防很重要，上面介绍的掌握生活规律日常保健预防青光眼的发生，就是从生活习惯和规律上掌握预防疾病的方法，积极的进行疾病的预防，促进身体的健康。
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