常坐电脑旁 多吃核桃花生可预防白内障 在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分，长期坐在电脑旁边的你，不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。 比如说胡萝卜，则蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素，乃维持眼睛健康之必需
1常坐电脑旁 多吃核桃花生可防白内障
常坐电脑旁 多吃核桃花生可预防白内障
在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分，长期坐在电脑旁边的你，不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
比如说胡萝卜，则蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素，乃维持眼睛健康之必需要素;
草莓则富含维他命C，是日常饮食中的重要元素之一;
核桃和花生中含有丰富的维生素E，能降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障;
奇异果丰富的汁液中不但含有维生素C和E、钾、镁及果胶，所含有的叶黄素，还具备延缓视力退化的作用。
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2白内障患者的保健需要采取哪些措施？
白内障患者的保健需要采取哪些措施?中医白内障诊疗专家告诉我们说，白内障是老年人的常见病，主要的症状表现是视力下降，如果病情进一步发展的话很容易导致失明的后果，白内障是一种发病比较复杂的眼病，那么白内障的护理和白内障的预防该怎样做呢?针对于这个问题，因此做好相关的护理是关键。白内障的护理和预防该怎样做?
(1)摄入足量的维生素C，维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。摄入足够的维生素C人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。
(2)平时不吸烟，少饮酒，不食糖果甜食，少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。
(3)经常参加户外活动，如散步、慢跑等，以锻炼身体，增强体质，延缓衰老。
(4)外出时戴防护眼镜，避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。
(5)在使用眼睛一段时间后，要注意放松调节，以免眼疲劳。
(6)起居生活要有规律，不要过于劳累。注意休息，保持充足的睡眠。
(7)老年人得了白内障后，要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大，只要认真保养，正确对待，不应过分紧张。
白内障的护理和预防该怎样做?以上就是专家介绍的关于白内障患者的保健的知识，健康频道祝你早日康复，希望对您有帮助.
3白内障术后注意事项
白内障术后注意事项有哪些? 现在，可以通过超声乳化及人工晶体植入术治疗。这种手术是目前治疗白内障的最先进技术，具有手术切口小、时间短、术后愈合快等特点。患者可尽早摆脱白内障的困扰和痛苦，早日复明。
但是，有些患者忽视了手术后的家庭护理，影响术后效果。为了保证手术效果，做好恢复期家庭护理非常重要。
一、术后应戒烟忌酒，不吃辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
二、避免提拉重物、剧烈运动，防眼内压波动。
三、外出时防风沙，可戴眼镜等，防止异物进入眼内。
四、术后要坐车回家，避免颠簸。
五、手术切口约三周左右愈合(糖尿病患者还应适当延长时间)。此期间洗脸、洗头注意不要让污水进入眼内，防止感染。
以上就是白内障专家介绍的关于白内障术后注意事项相关的知识，健康频道祝你早日康复。
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